~Дневничок Саюри~, Ну уж очень хочется похудеть) Опции

[Ник@тинка]

Саюри,правильно придумала!Не её,вообще-то дело,куда и что вы собирали.

[Саюри]

26 день

Сыр - 55,65 ккал
Гречка 360 гр - 324 ккал
Спаржа - 128 ккал
_______________

507,65 ккал

[Саюри]

В общем девочки, НГ всё равно испорчен , ЖБ никуда соскакивать не собирается ... одно я точно решила я не хочу с ней отмечать , к тому же это будет не отмечание , а унылое сидение за столом и втыкание в телевизор.. она малого в 8 часов положит и будем вдобавак ещё и на цыпочках ходить ... Ну что-то придумать, нужно свалить куда-нибудь... Ааа с ума сойду

[Саюри]

27 день

Гречка 150 гр - 135 ккал
Спаржа - 128 ккал
Хлебцы - 84 ккал

___________

347 ккал

[Саюри]

28 день

Сосиска - 128,8 ккал
Хлебцы - 84 ккал
Суп - 66 ккал
Капуста квашеная - 19 ккал
сыр - 55,65 ккал
Смесь гавайская - 400 ккал
_________________

753,45 ккал

Чот я пережрала сегодня)) Из-за смеси, не буду больше брать.. не вкусно мало и много ккал )

[Саюри]

Уряяя девульки, у меня сегодня последний день на диете !!! Уууу прям не вериться))) Правда он на минералке,но всё равно!! Выстою обязательно, а завтра уже взвешусь наконецто)))
Встретила вчера лучшей подруги маму , она сказала "Ты похудела что ли " И кума в гости приходила, тоже сказала что заметно))) С Завтра хочу посидеть на 2468 до НГ получиться как раз 2.5 круга ) Нормально ^^

[Ник@тинка]

Саюри,ты когда перестанешь сосиски точить???
Поздравляю с окончанием диеты!!!Я тоже очень жду твоего завеса!!!
А что такое 2468?

[Саюри]

Эх.. сосиски есть не перестану Знаю что вредно , но блин ничего поделать не могу )

Я вот на счёт завеса думаю у меня КД сегодня пошли и я вот думаю на весах это отразиться или не.. короч взвешусь и с кд . а потом и без них)

2468 - это 200 ккал 1 день , 400 ккал 2день , 600 ккал 3 день и 800 ккал на 4 день и так по кругу

Блин сегодня всё же перекусила в обед ..чот так не невмоготу было

[Ник@тинка]

За то ,что перекусила в обед-не могу ругать...Ты ж не на ночь нажралась...У меня вот муж принёс бо-о-ольшой мешок конфет....думаю...не знаю....
Значит,сосиски ешь,а я тя ругать буду....Потому как не надо их есть!!!Ты ведь хочешь быть красивой и стройной!!!Купи се лучше шашлычницу и каждый день жарь се по шашлычку!Намного вкуснее!И полезнее!
Такие диеты ты выбираешь...садистские.Может выбери помягче что-нибудь?Ты ведь уже растресла организм жёсткой диетой,может теперь он по инерции будет худеть на чём-то менее строгом?

[Саюри]

И так :

До вес 73 кг после 67,3 кг
До об. г 102 см после 96 см
До об. т 82 см после 77 см
До об.б 97 см после 91 см

Результатами довольна!!!

Ох Никотинка как я тебя понимаю, у нас тоже дочины сладкие подарки уже дарят..столько конфет , открываю нюхаю и опять закрываю))

Не очень то и садистские.. Я уже даже как-то привыкла взвесила поела записала ... Правда домашние конечно ржут с меня ..да и ладно) За то к лету я точно похудею))

[Ник@тинка]

Результатами довольна!!!

Саюрька!!!Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!Отличные результаты!!! Давай,вперёд!!!

[Саюри]

Ник@тинка Спасибо!!!! Продолжаю в том же духе))

Сегодня день у меня на 200 ккал
Капуста - 19 ккал
Яйцо - 78,5 ккал
Овощная смесь 270 гр - 63 ккал
Ветчина курин. - 40 ккал
__________________

200,5 ккал

[Ник@тинка]

ой,как мало-200ккал..... Саюрь,ты наедаешься?

[Саюри]

Ну вчера получился довольно таки сытный день , смесь овощную в магазе купила мне так понравилась там всякие виды капусты были, вкусятина ) и много получилось и по калорий мало . Ну вечером ( как всегда ) хотелось сорваться ,но я выстояла )) Сегодня день на 400 ккал )

[Ник@тинка]

Удачи те сегодня!!!Выдержишь ты и эту диету,я уже не сомневаюсь!!!

[Саюри]

400 ккал

Мандарин - 11,4 ккал
Яйцо - 94,2 ккал
Жульен - 152,4 ккал
Кусок хлеба 25 гр - 71,25 ккал
Ломтик кур.ветч.- 10 ккал
4 вареника с капустой - 123 ккал
_____________________

462,25 ккал


600 ккал

Борщ 215 гр - 156,95 ккал
Хлебцы - 98 ккал
сыр 50 гр - 185,5
Курин ветчина - 20 ккал
Сосиски 120 гр - 257,6 ккал

________________

718,05 ккал

Блин , сегодня не было времени поесть нормально ( кроме завтрака ) и блин поела мало ,но по калориям ппц (((((

[Ник@тинка]

уф...опять сосиски....

[Саюри]

уф...опять сосиски....

Когда ем сосиску сразу тебя вспоминаю))) Не знаю как от них избавиться , а те что мы берём обычно ещё и такие вкусныыые

[Саюри]

У меня сегодня прям праздник живота 800 ккал !!! Сегодня буду более обдуманно , не буду ерунду хавать )

[Ник@тинка]

а те что мы берём обычно ещё и такие вкусныыые

химия,небось,сплошная....

Когда ем сосиску сразу тебя вспоминаю)))

отлично!!!

У меня сегодня прям праздник живота 800 ккал !!! Сегодня буду более обдуманно , не буду ерунду хавать )

О,да!800ккал-это уже как нормальные люди питаются,далеко не 200.Рассказывай,как прошло?