~Дневничок Саюри~, Ну уж очень хочется похудеть) Опции

[Саюри]

Всем Приветик!
Надеюсь вы меня не збыли ещё) Ну а если забыли то чуточку напомню!
Похудеть пытаюсь давно, но активно заналась этим не легким делом после родов увидев на весах страшную цифру в 80 кг!! Села на кремлевку и дохуделась до 62-ти кг! Не плохо подумала я и зачем-то разьелась до 67 (
Ну вот цель то осталось , так вот с новыми силами и снова в путь!!!

[Саюри]

Значить вот чтоб мне хотелось написать о сегоднешнем дне) Решила сделать его разрузочным, чайным!
Воть уже 4 дня занимаюсь аэробикой в домашних условия, диск себе прикупила+ кручу обруч около часа.. ну вот думаю какойто здвиг должен быть) а так решила сидеть снова на кремлевке , потому что не могу удержать результат после моно диет , как-то получается в минус 2 и через день опять эти же два в плюс Не катит)
Пока палет нормальны, но "предвкушаю" после шести часовую вечернюю "ломку"

[Angel]

приветик, как ты

[Саюри]

Angel , приветик! Да вот потихоньку )

[Angel]

ты без диеты худеешь? или

[Саюри]

Вот решила на кремлевке посидеть снова) самая терпимая на мой взгляд диетка)
И уря мой чайно-разгрузочный день проходит хорошо) я правда как аквариум сток чая надулась) но держусь, успокаиваю себя мыслью что завтра чо-нить нормальненько сьем. Проблемма в том что ложусь спать я поздно.. и есть вероятностью сломатся.. креплюсь)

[Водопады_Лести]

Привет! Конечно же помним тебя!
Удачной кремлевки

[Саюри]

Спасибочки) думаю первый раз смогла чоб щас не повторить)

[Водопады_Лести]

Конечно сможешь! Главное правильный настрой и большое желание ))

[Саюри]

Спасибочки за поддержку!

А вот мой сегоднешний разгрузочный день прошёл отлично! Действительно , вот что значит настрой) Хоть на меня и косился целый день последний несчастный сырник на тарелке) я стойко держала оборону и не сдалась) Завта приступимс к кремлевке)

[Водопады_Лести]

Подумаешь, сырник какой-то...яблоко полезнее будет!
Удачного похудательного дня!
Сладких снов!

[Саюри]

Спасибочки ) И тебе)

[Luv is in the ai...]

ну как там кремлевка продвигется? )
кстати привет и велком)

[Саюри]

Приветик!

ну как, я уже сидела на ней так что думаю особых проблем не будет! Ну конечно в первые дни не привычно без сладкого , т.к. утром привыкла пить чай\кофе с печенькми вкусными) а их дома куча ! Но первый день проходит хорошо!

[Annagirl]

Саюри, приветик, дорогая!!! Где так долго пропадала? Я уж думала, навсегда нас покинула! Многие исчезли...(
Как с обручем дружба?
Желаю ошеломительных упехов!!! Ты в Кремлевке - спец! У тебя все получится!!!

[Рыжая Бестия]

Приветики) Видела тебя на том форуме, да вот не приходилось общаться) Желаю тебе успехов в кремлевке)))

пысы: у нас с тобой пости одинаковые цели, только я не рожала, зато накачалась)))

[Саюри]

Annagirl, Приветик!!! Спасиьшое, буду старатся! Да даже н[b][/b]де пропадала) то там то сям) С обрчем мы подружились, кручу (стараюсь) каждый день когда по часу когда больше инога даже 2 раза в день) когда совсем делать нечего)


РыжулькА, Приветик!! Спасибочки) Да я уже заметила сходство в наших целях) нужно тебя догнать) Но завес у меня аш в субботу, не хочу каждый день взвешиватся!


И так 1 день прошёл , нормальненько ,кушала:
Завтрак- чай (без сахара) 2 кусочка сыра
Обед- амлет из трёх яиц(1,5 у.е) огурчик(3 у.е)2 сардельки(3 у.е)-7,5у.е
Полдник- чай
Ужин- 2 кусочка рыбы (0 у.е.) салат огурец+помидор(3у.е.+4.у.е)-7.у.е

Итог за день-14,5 у.е.

Ну вроде нормалёк)

[Саюри]

Annagirl, Приветик!!! Спасиьшое, буду старатся! Да даже н[b][/b]де пропадала) то там то сям) С обрчем мы подружились, кручу (стараюсь) каждый день когда по часу когда больше инога даже 2 раза в день) когда совсем делать нечего)


РыжулькА, Приветик!! Спасибочки) Да я уже заметила сходство в наших целях) нужно тебя догнать) Но завес у меня аш в субботу, не хочу каждый день взвешиватся!


И так 1 день прошёл , нормальненько ,кушала:
Завтрак- чай (без сахара) 2 кусочка сыра
Обед- амлет из трёх яиц(1,5 у.е) огурчик(3 у.е)2 сардельки(3 у.е)-7,5у.е
Полдник- чай
Ужин- 2 кусочка рыбы (0 у.е.) салат огурец+помидор(3у.е.+4.у.е)-7.у.е

Итог за день-14,5 у.е.

Ну вроде нормалёк)

[КОШКА]

Приветик!Я - КОШКА,тож худею ... после родов(правда родила 7 лет назад)Вес тож был больше 80кг.Затем,когда перестала кормить грудью , за 3 месяца скинула 18кг.Вес держался долго,но 2 года назад начала полнеть.Здесь с мая месяца начинала с веса в 82кг.

Ну,ты ж молодчинка какая!!! Я вот не могу на диетах сидеть((( Удачи тебе!А вечером ,как кашать захоцца,беги на форум и читай,пиши и снова читай - так и время пробежит!Незаметишь!И воду,воду пей!!! Не меньше 1.5 литров в день!!!


С дружеским приветом - КОШКА

[ЛеТик]

Яна! Привет! Ну и молодчинка, что снова с нами! Удачи тебе на кремлевке, я тоже на ней !