Надо!Хочу!Могу! Опции

[Водопады_Лести]

Поздравляю с отвесом! Умница ))))))

[Рада]

Сегодня окрылённая успехом кушала гречку (без масла и соли), тушеный кабачок, творог 2%. чай.
И ещё забыла написать, что все эти дни делала БФ

[Markus]

а я совсем запуталась написала тебе нитуда....

[Рада]

Класно на аваторе попкой крутишь. Если бы так на самом деле каждый день по часика 3 - такая бы фигурка была бы!!!

[Markus]

Я сегодня так 2 часа без остановки и это полсле целого дня прыгания по стульям - стены шпаклевала)))
жду завтра отвесика, ну правда сомневаюсь что щастье таое и все мне))

[Рада]

Караул! Это были пельмени. Я не успела сообразить. Руки обогнали мозг. Самое ужасное, что потом так противно было в желудке, но ещё гаже на душе. Тряпка!!!!

[Ayla]

Караул! Это были пельмени. Я не успела сообразить. Руки обогнали мозг. Самое ужасное, что потом так противно было в желудке, но ещё гаже на душе. Тряпка!!!!

Девочки, вот сейчас скажу слова, которые вам подтвердит любой психолог!!!

Если вы съели что-то запретное, если уж так произошло (ну мы же не роботы, в конце-концов!!!) ни в коем случае нельзя себя корить!!! Обзывать!!! Расстраиваться!!! Еда встанет комом, на душе депрессняк, и вообще всё хренова…
Нельзя так!
Ну, бывает, думаю, со всеми небольшие «исключения из правил»…
Что нужно делать? Расслабиться и побалдеть, мол, ура!!! Я заслужила поблажку!!! Съела пельмешек (или что-то иное). Ничего страшного ведь не произошло!!!
Просто на следующий день, например, устроить разгрузку – делов то!!!
Это ведь даже здорово!!!

[*Альтависта*]

полностью согласна!!!!!!!!! слово в слово!

[Luv is in the ai...]

Ayla ты просто описала мой случай, всегда себя корю за то что лишнего сьела( (

[Ayla]

Ayla ты просто описала мой случай, всегда себя корю за то что лишнего сьела( (

Нельзя........

[Рада]

Спасибо, девочки, полегчало. Главное, чтобы в привычку не вошло себя любимую жалеть и поблажки делать.
Сегодня съездила на дачу. Клубничка, квас, окрошка с редисом, зелёным луком, огурцами и три глотка безалкогольного пива.

[Markus]

один раз ничего страшного, главное чтоб не вошли в привычку такие поблажки)))
я вот када совсем нет сил терпеть, съедаю целую кашаладку, 100гр, молочного. Но зато потом остаток дня тока кефирчик 1%

[*Альтависта*]

Рада по моему все оч вкусно и маложирно:)

[EllyDen]

Рада, ой...вкусненькое меню у тебя...клубничка, окрошечка...красотища Держись и больше никаких пельмешек, ты у нас умничка

[Ayla]

М-мм, супер!!!!!!!!

[*Альтависта*]

Рада ну как настроение? как дела продвигаются?

[Рада]

Спасибо, девочки. Сегодня снова дача и практически вчерашнее меню, хотя на свежем воздухе аппетит разгуливается, но хорошо, что под рукой всё только полезное - ягоды, редис, щавель. Поэтому всё О.К. Пойду отстирываться. Зайду позже.

[*Альтависта*]

привет:)))свежий воздух..красота:))) у нас холодно...((
но главное то что ты кушаешь чистые витамины:)

[Рада]

привет:)))свежий воздух..красота:))) у нас холодно...((
но главное то что ты кушаешь чистые витамины:)

Сочуствую. У нас целую неделю было +25 +27., а на выходных похолодало до +23+24. Но, наверное это для тебя всё равно тепло. А витамины свои, безнитратные, даже ребёнку дала клубничку полизать.

[Youlia]

У тебя отвесик, или мне почудилось? Поздравляю!!!!!! Питаешься отлично, и даже пельмени меня не очень пугают. Да вообще не пугают, ты ж не целую пачку их съела! Вот я когда срываюсь, так срываюсь - держите меня семеро! И потом, главное, никакой совести... все больше сонливость...