Скажу фигуре Да!, я буду жить теперь по-новому! (часть 2) Опции

[Мотильда]

А вечером повторить?

[Мотильда]

В итоге. Съела я банан и всё. Позднее ужинала вот чем



Такая большая порция, а я не наелась.
Сейчас буду творог с бананом поглащать

[Ник@тинка]

Такая большая порция, а я не наелась.
Сейчас буду творог с бананом поглащать

Мотильда, так красиво всё,расскажи подробнее ,что это.
Я,вообще ,за бананы.У меня у дочи плохова-то с сердцем было в детстве-не успевало за ростом организма всего.Так вот,перерыв кучу информации(интернет,мои знакомые врачи и знакомые знакомых) ,извлекла одно-ничё полезнее банана и кураги для сердца нет.Надо,наверное,и самой это начинать есть...Беспокоит что-то...

[Мотильда]

Мотильда, так красиво всё,расскажи подробнее ,что это.

Минтай отварной. Рис, который я вчера варила. Потушила ещё овощи (нарезанные репч.лук, морковь, кр.перец, горошек, кукуруза, фасоль, цукини, баклажан) и всё перемешала. Вкус обалденный. И без рыбы вкусно, жаль, что посолила. Я такие вещи не солёными нормально ем. Мне было солёно, поэтому наверно аппетит и не успокаивался. И салат: пекинская капуста, жёлтый перец, помидор, укроп и льняное масло (говорят оно оч полезное).

Я,вообще ,за бананы.У меня у дочи плохова-то с сердцем было в детстве-не успевало за ростом организма всего.Так вот,перерыв кучу информации(интернет,мои знакомые врачи и знакомые знакомых) ,извлекла одно-ничё полезнее банана и кураги для сердца нет.Надо,наверное,и самой это начинать есть...Беспокоит что-то...

правда????? вот здорово! я тада буду с ещё большим аппетитом их есть

Творог с бананом тож съеден

[Ник@тинка]

правда????? вот здорово! я тада буду с ещё большим аппетитом их есть

Вот сказала....ты не переусердствуй.Кураги штук пять на день(а нам и того по-меньше,сахара меньше),а банан один и в первой половине дня.
Моему лично сердцу сейчас очень поможет сбросить кило 20 лишних...Это точно.Поэтому курагу и бананы пока отложу.
кстать,я на полном серьёзе-профилактика от них много лучше,чем от многих лекарств,и печень не страдает.

[Ник@тинка]

сколько овощей!!!Выглядет на отлично,как в ресторане.Я тож минтая разморозила,но приготовить не успела.Завтра сварю.

[Мотильда]

Вот сказала....ты не переусердствуй.Кураги штук пять на день(а нам и того по-меньше,сахара меньше),а банан один и в первой половине дня.
Моему лично сердцу сейчас очень поможет сбросить кило 20 лишних...Это точно.Поэтому курагу и бананы пока отложу.
кстать,я на полном серьёзе-профилактика от них много лучше,чем от многих лекарств,и печень не страдает.

про калорийность бананов я знаю. Позволяю сейчас себе спокойно, потому что знаю, что сейчас и столько калорий для меня нормально. Всё равно худеть буду. Вот потом , конечно, ограничусь

сколько овощей!!!Выглядет на отлично,как в ресторане.Я тож минтая разморозила,но приготовить не успела.Завтра сварю.

Часть овощей мороженные.
Да я сфотала, потому что правда красиво как в ресторане всё было, ток ментай уложить бы покрасивее )))
И на счёт рыбы, к сожалению, вкус не тот, когда прям сразу сварил и съел. Рыбу готовить заранее не то. Не то что мясо/птицу.

[Ник@тинка]

про калорийность бананов я знаю.

не ругайся,я -то знаю,что ты знаешь....
Часть овощей мороженные.

Да я сфотала, потому что правда красиво как в ресторане всё было, ток ментай уложить бы покрасивее )))
И на счёт рыбы, к сожалению, вкус не тот, когда прям сразу сварил и съел. Рыбу готовить заранее не то. Не то что мясо/птицу.

Попробуй запеки минтая.Он тогда вкусный и холодный даже.И более сочный.И красивый.

[Мотильда]

не ругайся,я -то знаю,что ты знаешь....

даже не капельки не ругалась

Попробуй запеки минтая.Он тогда вкусный и холодный даже.И более сочный.И красивый.

Эх. Печка у меня старая ... боюсь даже включать. А микроволновки нет

Могу только потушить.

[Ник@тинка]

Эх. Печка у меня старая ... боюсь даже включать. А микроволновки нет

Могу только потушить.

хм...мож тогда на водяной бане-в фольгу,в друшлаг,под крышку...Ну,чтоб не сухая была.
Я тут подумала,такие блюда красивые -у нас тут темы нет диетических,красивых и вкусных блюд,приготовленных форучанами?По мне так тож неплохой стимулятор .

[Мотильда]

В темах про еду рецептов завались, но только диетические так перемешаны с постными, которые могут и не подходить под диетические Я выцепила одну тему "Не калорийные блюда" вот там иногда что-нибудь напишу из того, что очень нравится.

[Ник@тинка]

В темах про еду

я обычно на диете избегаю таких тем,про еду((( Это ж каким мазохистом надо быть!
Я тож рыбку сфоткала...Надо темку в похудайку утянуть.

[Мотильда]

а может правда в "Худеем вместе" её в ВАЖНОЕ поместить? Так удобней?

вот эта тема http://www.forum.thesoul.ru/index.php?show...mp;#entry112993

Я и не знала, что ты тот форум стороной обходишь.

[Ник@тинка]

Я и не знала, что ты тот форум стороной обходишь.

про еду вообще никакие форумы стараюсь не читать...я ж не самоубийца...вчера в торты зашла,как стала вдруг рецепты читать....муж думал-кранты диете,придётся за ингридиентами бежать в магазин...
Я не обхожу темы на нашем форуме,просто там столько тем и во многих я не участвовала ,а ещё в больших я не компетентна...

а может правда в "Худеем вместе" её в ВАЖНОЕ поместить? Так удобней?

конечно,удобнее,я ещё лучше-блюда именно нами приготовленные.Правда,нас сейчас очень мало...Но это было более интересно,чем просто рецепт из кулинарной книги...

вот эта тема http://www.forum.thesoul.ru/index.php?show...mp;#entry112993

Я её вчера нашла...но там много сложных рецептов,и без комментариев,не проверенных и сложных...Я про такую,что едим именно сами,что описываем в дневниках.

[Мотильда]

про еду вообще никакие форумы стараюсь не читать...я ж не самоубийца...вчера в торты зашла,как стала вдруг рецепты читать....муж думал-кранты диете,придётся за ингридиентами бежать в магазин...

я тоже )))))) но иногда, когда что-то ищешь приходится ))

конечно,удобнее,я ещё лучше-блюда именно нами приготовленные.Правда,нас сейчас очень мало...Но это было более интересно,чем просто рецепт из кулинарной книги...

Вот и будем фотать и писать

Я её вчера нашла...но там много сложных рецептов,и без комментариев,не проверенных и сложных...Я про такую,что едим именно сами,что описываем в дневниках.

В начале может быть, но я не пишу сложных рецептов. Пишу то, что делаю и люблю. Почитай. И дополняй своими рецептиками.

Я перенесла её в Диеты. Она на самом верху как ВАЖНАЯ ))

[Ник@тинка]

Я перенесла её в Диеты. Она на самом верху как ВАЖНАЯ ))

Отлично!Перечитаю обязательно.

я тоже )))))) но иногда, когда что-то ищешь приходится ))

вот и я про это...а потом есть возможность захлебнуться слюной)))или в лучшем случае сорваться)))

Вот и будем фотать и писать

вот я больше дольше доверяю дневникам наших девочек...Но эт не очень удобно.А вспомни,как я голову поломала с чем пекинку сделать...столько всякого перечитала...у меня ,кстати,капуста эта бордовая лежит ещё,куда пристроить-не знаю.

[Мотильда]

у тебя такая капуста?

[Ник@тинка]

Мотильда, да.

[Мотильда]

А это не пекинская

пекинская вот

[Мотильда]

Мотильда, да.

Это так же как красный лук. Салатное. Режь в салаты. Она твёрдая, кажется. Её засаливать хорошо.