Скажу фигуре Да!, я буду жить теперь по-новому! (часть 2) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
Скажу фигуре Да!, я буду жить теперь по-новому! (часть 2) |
![]()
Сообщение
#2341
|
|
![]() V.I.P+ ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 ![]() |
нет. страаашно))))
Но смотрю, после того, как страшная жара прошла, я в плюсе. -------------------- ![]() ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2342
|
|
![]() V.I.P ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 2198 Регистрация: 6.6.2008 Из: Сахалин Пользователь №: 35 ![]() |
Мотильда, не бойся, надо знать врага в лицо.
я тут в отеле взвесилась, получается только в районе обеда, 66.5, буду ориентироваться на эту цифру, чтоб не набрать больше. |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2343
|
|
![]() V.I.P+ ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 ![]() |
ага)))
согласна. вот взвесилась сегодня. 68... это после вчерашних тортов и мартини ![]() Я чувствую, что готова стройнеть дальше, тем более, то я прибавила. Была то 65! -------------------- ![]() ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2344
|
|
![]() V.I.P+ ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 ![]() |
Ндаааа.... тяжело сейчас здесь стройнеть. По дневникам никто не ходит... Поддержки нет
![]() -------------------- ![]() ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2345
|
|
![]() V.I.P ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 2198 Регистрация: 6.6.2008 Из: Сахалин Пользователь №: 35 ![]() |
Мотильда, лучшая поддержка отражение в зеркале, еще в свою же галлерею загляни.
три кг это конечно не смертельно, но за тремя идут четыре и пять, а там и 70 на горизонте, страшно!!!!! |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2346
|
|
![]() V.I.P+ ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 ![]() |
Мотильда, лучшая поддержка отражение в зеркале, еще в свою же галлерею загляни. нее это не то. В зеркале это позитив, но никак не стимулирует к дальнейшему похудению ![]() Мне очень помогают разговоры. Мне не достаточно читать, смотреть, надо общаться. три кг это конечно не смертельно, но за тремя идут четыре и пять, а там и 70 на горизонте, страшно!!!!! да да да!!! ты поняла меня! вот именно, что я уже знаю как это мгновенно происходит, поэтому страшно. -------------------- ![]() ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2347
|
|
![]() V.I.P+ ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 ![]() |
Худеем девочки!
![]() кто со мной? -------------------- ![]() ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2348
|
|
![]() V.I.P ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 2198 Регистрация: 6.6.2008 Из: Сахалин Пользователь №: 35 ![]() |
Мотильда, худеем худеем, я с понедельника, как до дому с чужбины доберусь, а то только с завтрака пришла не похудительного.
Можно вопрос оффтоп, я в тонкой крфте не замерзну в Москве? в субботу. |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2349
|
|
![]() V.I.P+ ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 ![]() |
Лада, а почему не похудительные завтраки? Других нету?
Цитата я в тонкой крфте не замерзну в Москве? в субботу смотря в котором часу будешь в Москве. По утрам прохладно даже когда 22 обещают. Сейчас вроде похолодание небольшое обещают и дожди. Накинь что-нибудь ![]() Итак. Я худею! На линейку сейчас времени нет. Надо в магазин съездить. Может вечером сделаю. Удачных похуделок всем стройнеющим!!! ![]() -------------------- ![]() ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2350
|
|
![]() Работаю Волшебником ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 ![]() |
вау эт о ты))7 на фотке
-------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2351
|
|
![]() V.I.P ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 2198 Регистрация: 6.6.2008 Из: Сахалин Пользователь №: 35 ![]() |
Мотильда,
Цитата Лада, а почему не похудительные завтраки? Других нету Конечно есть, но вкуснее вредное. Цитата смотря в котором часу будешь в Москве. По утрам прохладно даже когда 22 обещают. Сейчас вроде похолодание небольшое обещают и дожди. Накинь что-нибудь Я буду сутки, но самым утром не собираюсь в город ехать, поедем в московский ТЦ там уж что прикуплю. Спасибо. |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2352
|
|
![]() V.I.P+ ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 ![]() |
вау эт о ты))7 на фотке ![]() ![]() Но на этот раз стремлюсь к подтянутым ягодицам, животику... короче чтоб всё идеально Худеем! ![]() -------------------- ![]() ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2353
|
|
![]() Маленькое Чудо ![]() ![]() ![]() Группа: Девочки Сообщений: 177 Регистрация: 29.5.2008 Из: Оттуда Пользователь №: 6 ![]() |
Ндаааа.... тяжело сейчас здесь стройнеть. По дневникам никто не ходит... Поддержки нет ![]() Мотильда Делюсь своим опытом похудения: Сейчас мой вес 57 кг при росте 174 см, объемов не знаю, т.к. выкинула старый сантиметр, а новым еще не обзавелась, приблизительно 90-63-90 +- 2 см. Размер одежды 34 немецкий, русский ХЗ - надо мерять всегда. Питание: очень хреновое - у меня на работе это постоянная тема для насмешек)) Завтрак - йогурт "Активия" с мюсли, зеленый чай, варенье или 3-4 конфеты шоколадные Ланч - на работе пью зеленый чай и, опять же, шоколад или шоколадные конфеты Завтрак и ланч у меня стабильные, а вот с обедом и ужином у меня совсем фиговенько - питаюсь, чем придецца)) Это может быть: мороженое, фрукты, овощной салат с растительным маслом, сыр, творожный рожок, ну и обязательно зеленый чай с конфетами)) Последний прием пищи где-то в 18-19 часов, т.к. перед сном я делаю зарядку и мне нужен почти пустой желудок. За последние 2 года я полностью исключила из своего рациона хлеб, торты, пирожные, печенье, пряники, сухари - короче, все мучное. Блины, оладьи, чебуреки, пиццу, шаурму, хотдоги и всякие бургеры тоже, само собой. А! И макароны, пельмени с лазаньей - я их терпеть не могу. Картошку ем изредка - запекаю в фольге и делаю из неё "Крошку-картошку" с кусочком сливочного масла и тертым сыром. Мюсли иногда варю на разведенном молоке. Творожную запеканку одно время ела, пока она мне не надоела... Зарядку делаю 5-6-7 раз в неделю, не меньше, по 30-35 минут примерно. Упор на пресс, в основном, но еще на растяжку упражнения делаю - на шпагат сажусь и на мостик встаю. -------------------- Я хочу себя ощущать за своим мужчиной, как за каменной стеной! Да фиг с ним - за каменной! Хоть за какой-нибудь стеной...хоть за забором...(с)
|
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2354
|
|
![]() Свободный Художник ![]() Группа: Девочки Сообщений: 1131 Регистрация: 14.7.2008 Из: Belgium Пользователь №: 85 ![]() |
вот это да!
![]() -------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2355
|
|
![]() Маленькое Чудо ![]() ![]() ![]() Группа: Девочки Сообщений: 177 Регистрация: 29.5.2008 Из: Оттуда Пользователь №: 6 ![]() |
lenochek
Не, я вырожденец))) Я жутко боюсь поправиться снова! В первом браке, на протяжении 7-ми лет, мой вес в течение года мог 3-4-5 раз сначала снизиться на 5-7-10 кг, а потом снова набраться - эффект маятника меня изнурял и доводил до отчаяния, я ненавидела себя толстую! ![]() При всех минусах и ужасах моего второго брака, я уже 2 года держусь в том весе, в котором я себе нравлюсь - не знаю, с чем это связано: может, потому что муж моложе и это держит меня в постоянном тонусе, может, потому что нашла, наконец, подходящую для себя систему питания (пусть и ужасную), но факт остается фактом - я теперь стройная!!! ![]() -------------------- Я хочу себя ощущать за своим мужчиной, как за каменной стеной! Да фиг с ним - за каменной! Хоть за какой-нибудь стеной...хоть за забором...(с)
|
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2356
|
|
![]() Работаю Волшебником ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 ![]() |
да фотки это крутая мотивация..))))
-------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2357
|
|
![]() V.I.P+ ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 ![]() |
Молодец Кошка на окошке. Ты большая молодец.
Цитата да фотки это крутая мотивация..)))) и не говори! меня очень стимулируют и мотивируют )))) ![]() -------------------- ![]() ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2358
|
|
![]() V.I.P+ ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 ![]() |
![]() Доброе утро!!!!! Сегодня понедельник! Пусть эта неделя будет с отвесиками и с отличным настроением! -------------------- ![]() ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2359
|
|
![]() V.I.P ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 2198 Регистрация: 6.6.2008 Из: Сахалин Пользователь №: 35 ![]() |
Мотильда, Привет! желаю отвесов, раз худешь пиши что кушаешь!
|
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2360
|
|
![]() V.I.P+ ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 ![]() |
Ой. А я и не веду учёт и не планирую что буду есть. ВСё по настроению.
Щас попробую вспомнить что было сегодня. Эх дыню купила..... заточу наверно половину ![]() Утром творог 9% 200г+ложка сахара+кофе б/с Обед. Салат огурец+помидор+соевый соус, сайра 4 кусочка, 3 хлебца и 2 куска сыра через 1 час 2 куска дыни не знаю сколько на вес Вечером наверно дыня. Лучшеб наверно её на завтра, но не уверенна, что удержусь. А может и смогу. -------------------- ![]() ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
![]() |
|
![]() ![]() ![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 10.7.2025, 6:49 |