Скажу фигуре Да!, я буду жить теперь по-новому! (часть 2) Опции

[Fantaziya]

Ну как? Что сказали весы? А про КД - я и во время них всеглда занималась, ну только в меру сил, конечно. И если занятия на 1-й день выпадали, то пропускала. Дело в том, что у меня в эти дни и особенно перед ними настроение просто ужасное. А хорошая тренировка всегда мне это настроение поднимала:) Вот и щас. Выхожу из спортзала на полусогнутых, но настроение - супер просто

[Мотильда]

Вес как я и думала ))))))) ну может грамм на 100 меньше. Но! ))) как обычно это происходит внешне я вижу, что похудела, а по весам опять нет ))) Обычно у меня так когда заниматься начинаю или когда КД приходят. Вес прям замораживается на время.

[Fantaziya]

А у меня еще интересней было. Я ж раньше регулярно в спортзал ходила. Так перед КД всегда даже поправлялась, Иногда до 1,5-2 кг доходило. Внешне это особо не выражалось, но вот весы.... а потом эти кг так же резко и уходили

[Мотильда]

Да, да, да. Я всегда резко тяжелей становлюсь перед КД причём только на весах. Внешне даже худею )))))

[Markus]

Доброе утро!!!
Сегодня всё побаливает, но я думала, будет хуже )))

хорошо что всё бобо!!!
мне тоже всегда кажица что наутро куда как сильнее всё должно бобо))

[Мотильда]

Ещё как хорошо )))
Щас пойду заниматься уже, а потом воду греть и принимать "ковше-душ" ))))))))))))))))

[Trish]

ура! заниматься! заниматься! заниматься!

а настрой как?

[Мотильда]

оооой ... тока отзанималась. МышЫцы аж трясутся )))) я старалась. Как бы не перестаралась, а то завтра и мизинцем не пошевельну.

[Ayla]

Мотильда, умница!

[Ayla]

Мотильда, а ты дома занималась?
Я сейчас дома каждое утро занимаюсь, сначала 10 минут на разогрев, потом 10 минут на силовые

[Мотильда]

Ayla, ага .. дома. И причём мне сегодня тяжелее было и в тоже время движения уже некоторые получались лучше и нагрузка естественно больше. Короче пыхтела я сёдня )))) Сразу представила, как я в зале бы пыхтела. Фу. Не хочу.

[Ayla]

Ayla, ага .. дома. И причём мне сегодня тяжелее было и в тоже время движения уже некоторые получались лучше и нагрузка естественно больше. Короче пыхтела я сёдня )))) Сразу представила, как я в зале бы пыхтела. Фу. Не хочу.

В зале по-другому все равно. Как ни крути.
Но мне не хоцца больше ходить на фитнесс, если уж идти, то в тренажерку с нормальным тренером. Или в бассейн. Но пока финансы не позволяют.
Так что, занимаюсь дома. А почему нет? Сама себе велосипед. У меня есть мячик, есть обруч, есть гантели и еще одна чудесная штучка. Главное, выбрать музыку и задать ритм!
А ты по времени сколько занимаешься?

[Trish]

кстати летом обычно во всех фитнессцентрах снижаются цены))


Мотильда, УМНИЧКА ТЫ НАША!!! а может чередовать сложное с неочень, чтобы мышцы не перенапряглись?

[*Альтависта*]

я так рада что тебе занятия дома доставляют такое удовольствие!!!
а я чахну без спортзала куда ходила т.е фитнес центра. он мне как родной стал за те 8 месяцев что там провела:))
но пока мне туда не попасть:) ну ничего не вешаем нос

[Мотильда]

В зале по-другому все равно. Как ни крути.
Но мне не хоцца больше ходить на фитнесс, если уж идти, то в тренажерку с нормальным тренером. Или в бассейн. Но пока финансы не позволяют.
Так что, занимаюсь дома. А почему нет? Сама себе велосипед. У меня есть мячик, есть обруч, есть гантели и еще одна чудесная штучка. Главное, выбрать музыку и задать ритм!
А ты по времени сколько занимаешься?

Ну в зале я тыщу лет не занималась, но мне кажется как-то не удобно там пыхтеть и дома места для меня одной наверно больше )))
Я сейчас занимаюсь по диску Синди Кроуфорд 45 минут

Мотильда, УМНИЧКА ТЫ НАША!!! а может чередовать сложное с неочень, чтобы мышцы не перенапряглись?

Ой. Мне так нравится эта программа. Я хочу дойти до того, чтобы хорошо выполнять некоторые упражнения, которые сейчас неочень. Отжимания например. Это самые лучшие упражнения для женской груди, а я еле сгибаюсь. Ещё мне очень нравятся полный подъём при качании пресса. Копчик до сих пор болит ))) А когда часто делаешь его, такое чувство обалденное. Я помню.

я так рада что тебе занятия дома доставляют такое удовольствие!!!
а я чахну без спортзала куда ходила т.е фитнес центра. он мне как родной стал за те 8 месяцев что там провела:))
но пока мне туда не попасть:) ну ничего не вешаем нос

Ага ))) Мне сейчас ооооочень всё нравится. Я заинтересованна сильно )))
А дома ты не сможешь? Включи программу на компе и прыгай себе

[Markus]

НАСТРОЙ НАСТРОЙ

[Trish]

он мне как родной стал за те 8 месяцев что там провела:))

+1...шесть месяцев....реально второй дом.....сегодня рано приехала утром...пошла в кафе на диван спать...спится как дома)))гы

[Мотильда]

Вот БЛИН!!!! Вот блин а
Короче у меня сын заболел. Ночью начался кашель сухой и рвота. Всю ночь рвало. Сейчас заснул, после обеда пойдём к врачу.
Опять сорвались мои занятия

[Markus]

оооо
рвота изза кашля наверняка
бедняжечка((((((

[*Альтависта*]

блиин. вот сына дает:((
давайте выздоравливайте!!! ай ай:((