IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

97 страниц V  « < 14 15 16 17 18 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
Хочу быть стройной как Кипарис.., похудание
масяня
сообщение 24.3.2009, 10:48
Сообщение #301


V.I.P
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 2411
Регистрация: 19.1.2009
Из: г. Пенза
Пользователь №: 517



Программа № 1 выполнена: цветочек покормила, пресс - 45 раз, ноги по 20 раз на каждую razraz.gif , липисин 1шт и полстакана воды!!!! transport.gif transport.gif transport.gif
Осталась программа №2 - салат вечерний и на обед надо легенькое что-то придумать!!! daz.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Markus
сообщение 24.3.2009, 10:59
Сообщение #302


всё будет заМУРчательно!!!
Иконка группы

Группа: Девочки
Сообщений: 11617
Регистрация: 7.6.2008
Пользователь №: 45



bravo.gif мы тобой гордимся!!!


--------------------
В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
масяня
сообщение 24.3.2009, 11:01
Сообщение #303


V.I.P
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 2411
Регистрация: 19.1.2009
Из: г. Пенза
Пользователь №: 517



Да, кстати сейчас взвесилась! Правда завтракала утром... Вес 60кг 400гр sorry.gif

А ведь на прошлой неделе 59 с небольшим было....

Надо еще замеры для наглядности сделать!


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Markus
сообщение 24.3.2009, 11:18
Сообщение #304


всё будет заМУРчательно!!!
Иконка группы

Группа: Девочки
Сообщений: 11617
Регистрация: 7.6.2008
Пользователь №: 45



ну всеже утром нана))


--------------------
В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 24.3.2009, 11:27
Сообщение #305


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Цитата(масяня @ 24.3.2009, 10:48) *
Программа № 1 выполнена: цветочек покормила, пресс - 45 раз, ноги по 20 раз на каждую razraz.gif , липисин 1шт и полстакана воды!!!! transport.gif transport.gif transport.gif
Осталась программа №2 - салат вечерний и на обед надо легенькое что-то придумать!!! daz.gif

Отлично! Только в темке отпишись razraz.gif


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 24.3.2009, 11:56
Сообщение #306


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 8013
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



масяня, да Маська, с гостями всегда сложновато... Весь настрой могут "искоренить" своими явствами...
За тренировку-молодец! Главное продолжать и не останавливаться! У тебя быстро результаты пойдут. (массаж на бёдра и ягодицы делай)



--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 25.3.2009, 4:15
Сообщение #307


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Привет) это тебе)))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
масяня
сообщение 25.3.2009, 8:50
Сообщение #308


V.I.P
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 2411
Регистрация: 19.1.2009
Из: г. Пенза
Пользователь №: 517



Пасибо Рыжулька!!!

утром взвесилась 59-800...
Вчера на ужин салатик опять не удался, точнее салат был а к нему картошка пюре(правда чуть совсем) и маленький кусочек мяски... Чето с силой воли моей не то твориться, не то....никак от цифры 60 - ни туды ни сюды...


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
*Альтависта*
сообщение 25.3.2009, 10:02
Сообщение #309


Летний дождь
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6550
Регистрация: 4.6.2008
Из: *это так похоже на север*
Пользователь №: 33



привет ну 58.9 это не 60 скопейкой:))
поэтому держись!!! все поулчится:)


--------------------

158 рост, старт 29.11.13!!!
йа энергичная:))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
масяня
сообщение 25.3.2009, 10:14
Сообщение #310


V.I.P
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 2411
Регистрация: 19.1.2009
Из: г. Пенза
Пользователь №: 517



Цитата(*Альтависта* @ 25.3.2009, 10:02) *
привет ну 58.9 это не 60 скопейкой:))
поэтому держись!!! все поулчится:)


Виста ты ошиблась - 59.8 -а это уже 60...


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
*Альтависта*
сообщение 25.3.2009, 10:22
Сообщение #311


Летний дождь
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6550
Регистрация: 4.6.2008
Из: *это так похоже на север*
Пользователь №: 33



ой ну я мела ввиду что это ж меньяше 60 все таки;))


--------------------

158 рост, старт 29.11.13!!!
йа энергичная:))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 25.3.2009, 10:26
Сообщение #312


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 8013
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



масяня, Масянчик, мне по фото кажется, что тебе некуда худеть. Я так понимаю, тебя нижняя зона беспокоит (попа, бёдра), в этом случае надо питание со спортом совместить. Как думаешь?


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
масяня
сообщение 25.3.2009, 10:58
Сообщение #313


V.I.P
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 2411
Регистрация: 19.1.2009
Из: г. Пенза
Пользователь №: 517



Цитата(TAKESCHIK @ 25.3.2009, 10:26) *
масяня, Масянчик, мне по фото кажется, что тебе некуда худеть. Я так понимаю, тебя нижняя зона беспокоит (попа, бёдра), в этом случае надо питание со спортом совместить. Как думаешь?


И еще прослойка жира на животе меня беспокоит, и в одежду старую я не влазию - не, худеть надо.... и спортом тоже надо...
просто лень было, вот щас попробую пресик покачать и посмотрю что получиться....а в питании мне недельку на диетке и пару кг уже не будет - НО Я Ж ТАК НЕ МОГУУУ!!!! хоть на ночь бы не жрать....

А вообще настроение не блещет - спать хочу, погода отвратная, снег, жижа под ногами и 0 градусов...Муть!!!!!
Хочу весну!!!!! Тепло и солнце!!!!!


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 25.3.2009, 11:08
Сообщение #314


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 8013
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Цитата(масяня @ 25.3.2009, 8:58) *
И еще прослойка жира на животе меня беспокоит, и в одежду старую я не влазию - не, худеть надо.... и спортом тоже надо...
просто лень было, вот щас попробую пресик покачать и посмотрю что получиться....а в питании мне недельку на диетке и пару кг уже не будет - НО Я Ж ТАК НЕ МОГУУУ!!!! хоть на ночь бы не жрать....

А вообще настроение не блещет - спать хочу, погода отвратная, снег, жижа под ногами и 0 градусов...Муть!!!!!
Хочу весну!!!!! Тепло и солнце!!!!!


Ой, про жижу и не говори...., брррр....

Настроение..., скоро выглянет и засветит солнышко, и всё будет прекрасно! Главное-быть готовым! (тут пионер с горном...smile.gif )

Попробуй массажики сама себе делать, купи крем антиЦЕ., в состав входят компоненты которые улучшают кровообращение, это важно при убирании жирка.
(всё вместе, спортик, массажик и питание-просто творят чудеса!)


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
масяня
сообщение 25.3.2009, 11:19
Сообщение #315


V.I.P
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 2411
Регистрация: 19.1.2009
Из: г. Пенза
Пользователь №: 517



Такеш, а массажики каким образом делать?Просто растирать?
И может крем какой нить недорогой посоветуешь????


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 25.3.2009, 11:26
Сообщение #316


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 8013
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



масяня, Мась, крем советовать не могу, да ещё и ценовые категории... (откуда ж мне знать-то о них?)

Массажи:поищи инфу в нете, или приобрети книгу (сначала лучше в нете), правильные движения очень важны!
Крем:я думаю любой подойдёт, главное антиЦЕ, чтоб в составе были компоненты для стимулирования кровообращения.
Ещё полезны растирания мочалкой (натуральной). Перед душем растереться по сухому, начинать со стоп и поднимаясь в верх, потом в душе всё смывается, и потом крем.



--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
масяня
сообщение 25.3.2009, 12:55
Сообщение #317


V.I.P
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 2411
Регистрация: 19.1.2009
Из: г. Пенза
Пользователь №: 517



Спасиб, Такеш! Попробую....


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 25.3.2009, 18:53
Сообщение #318


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 8013
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



масяня, Масенька, всегда пожалуйста! est.gif est.gif est.gif


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
масяня
сообщение 27.3.2009, 10:02
Сообщение #319


V.I.P
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 2411
Регистрация: 19.1.2009
Из: г. Пенза
Пользователь №: 517



Всем привет!!!
Вчера столько работы было blink.gif blink.gif blink.gif - Ужас!!!

Вечером вчера салат овощной и малюсенький кусочек мяса без гарнира.....

Сегодня вес 59-600 - похудела аж на 200 грамм ph34r.gif
у меня еще вчера сынулька заболел - температура, кашляет так нехорошо и насморк у нас....сегодня ко врачу поедем!


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 27.3.2009, 10:28
Сообщение #320


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Ой-ой-ой ..... (((((((((
Лечитесь sad.gif Выздоравливайте!
Что похудела - хорошо! Отвес- всегда приятно )))) Умница, поздравляю flo2.gif Дальше больше отвес будет )))))
Какие планы на сегодня? Ты занимаешься?


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

97 страниц V  « < 14 15 16 17 18 > » 
Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 8.7.2025, 20:59