Хочу быть стройной как Кипарис.., похудание |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
Хочу быть стройной как Кипарис.., похудание |
 9.11.2009, 16:22
Сообщение
#1241
|
|
 Летний дождь  Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33  |
да очень часто наше ХОРОШЕе настроение нас выручает и отодвигает от холодильника:))))
--------------------  158 рост, старт 29.11.13!!!  йа энергичная:)) |
 |
 
|
|
10.11.2009, 9:15
Сообщение
#1242
|
|
 V.I.P  Группа: Худеем вместе Сообщений: 2411 Регистрация: 19.1.2009 Из: г. Пенза Пользователь №: 517 |
Итак, у меня отвес -1кг 800гр
Сегодня вес 59 кг 300 гр Йо-хо!!!!!!!!!!!!! Вчера так хотелось нажраться вечером....прямо невмоготу было....но ничего - продержалась!!!! Сообщение отредактировал масяня - 10.11.2009, 9:15 --------------------  |
|
|
|
|
10.11.2009, 9:29
Сообщение
#1243
|
|
 Работаю Волшебником  Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Цитата(масяня @ 10.11.2009, 9:15)  Итак, у меня отвес -1кг 800гр Сегодня вес 59 кг 300 гр Йо-хо!!!!!!!!!!!!! Вчера так хотелось нажраться вечером....прямо невмоготу было....но ничего - продержалась!!!! Молодец 
--------------------    |
|
|
|
|
10.11.2009, 9:54
Сообщение
#1244
|
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
ЗДОРОВО!!! молодец просто!!!!
-------------------- 158 рост, старт 29.11.13!!! йа энергичная:)) |
|
|
|
|
10.11.2009, 10:02
Сообщение
#1245
|
|
|
V.I.P Группа: Худеем вместе Сообщений: 2411 Регистрация: 19.1.2009 Из: г. Пенза Пользователь №: 517 |
Завтрак был - 1 апельсин, 2 хлебца и чай зеленый.....голодно однако.....
-------------------- |
|
|
|
|
10.11.2009, 10:17
Сообщение
#1246
|
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
ну ничего держись деточка:) отвес должен тебя вдохновить!!!!
-------------------- 158 рост, старт 29.11.13!!! йа энергичная:)) |
|
|
|
|
10.11.2009, 12:06
Сообщение
#1247
|
|
|
V.I.P Группа: Худеем вместе Сообщений: 2411 Регистрация: 19.1.2009 Из: г. Пенза Пользователь №: 517 |
Ага, держусь....пока на работе сидела - думала, сейчас дойду до дома и сожру кусок колбасы.....
пришла домой - выпила чаю и ушла......воть..... -------------------- |
|
|
|
|
10.11.2009, 13:54
Сообщение
#1248
|
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
молодец!!!! вот это по-нашему:)))))))
-------------------- 158 рост, старт 29.11.13!!! йа энергичная:)) |
|
|
|
|
10.11.2009, 14:34
Сообщение
#1249
|
|
|
V.I.P Группа: Худеем вместе Сообщений: 2411 Регистрация: 19.1.2009 Из: г. Пенза Пользователь №: 517 |
Обед должен был быть вот такой:1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира/йогурта, 2 сухих тоста.
Съела 1 липисин, 2 яйца, 2 тоста и 1 чашку чая..... Думаю не страшно..... -------------------- |
|
|
|
|
10.11.2009, 15:05
Сообщение
#1250
|
|
|
V.I.P Группа: Худеем вместе Сообщений: 2411 Регистрация: 19.1.2009 Из: г. Пенза Пользователь №: 517 |
Приколитесь...я в интернете прошла тест и получила свою личную диету....
Диета: 3-дневная диета Понедельник Завтрак: 170 г апельсинового сока, сваренное вкрутую яйцо. Обед: салат из любых овощей с 60 г нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата. Ужин: 115 г макарон с креветками (по вкусу), салат из шпината с низкокалорийной заправкой. Десерт: 1 яблоко. Вторник Завтрак: чашка злаковых грубого помола с обезжиренным молоком. Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога. Ужин: 115 г спагетти с фрикадельками из постной индейки, листья салата, смешанные с постной заправкой. Десерт: 1 груша. Среда Завтрак: половина подсушенного бейгале (соленого бублика из муки грубого помола) с нежирным сыром. Обед: 115 г зеленого салата с вареной курицей. Ужин: 170 г лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой. Десерт: 2 персика. Сплошные макароны 
-------------------- |
|
|
|
|
10.11.2009, 16:58
Сообщение
#1251
|
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
эх хотела бы я так питаться и худеть:)))))))
-------------------- 158 рост, старт 29.11.13!!! йа энергичная:)) |
|
|
|
|
10.11.2009, 18:53
Сообщение
#1252
|
|
|
V.I.P Группа: Худеем вместе Сообщений: 2411 Регистрация: 19.1.2009 Из: г. Пенза Пользователь №: 517 |
ага, ага.....
Поужинала...1 помидор, зелень, и говядина тушеная..... -------------------- |
|
|
|
|
11.11.2009, 8:50
Сообщение
#1253
|
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
молодец. хороший ужин!
-------------------- 158 рост, старт 29.11.13!!! йа энергичная:)) |
|
|
|
|
11.11.2009, 9:23
Сообщение
#1254
|
|
|
V.I.P Группа: Худеем вместе Сообщений: 2411 Регистрация: 19.1.2009 Из: г. Пенза Пользователь №: 517 |
Сегодня утром вес 58кг 800гр!!! Отвес -500гр....
Завтрак стандартный - 1 апельсин, 2 хлебца, зеленый чай..... Что-то я уже привыкаю, по крайней мере сегодня утром организм такой завтрак нормально воспринял.... -------------------- |
|
|
|
|
11.11.2009, 9:56
Сообщение
#1255
|
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
КАКАЯ молодец!!! здорово что вес пошел вниз!!!!
умницааа!!! -------------------- 158 рост, старт 29.11.13!!! йа энергичная:)) |
|
|
|
|
11.11.2009, 10:08
Сообщение
#1256
|
|
 V.I.P+  Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Цитата(масяня @ 11.11.2009, 9:23) Сегодня утром вес 58кг 800гр!!! Отвес -500гр.... НИЧЕГО СЕБЕ ОТВЕСИЩЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ МАСЯНЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это потому что недавно наетые))) они быстрее скидываются))) Молодец! Продолжай. Мож к Новому году всю линейку пройдёшь))) --------------------  ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
11.11.2009, 10:12
Сообщение
#1257
|
|
|
V.I.P Группа: Худеем вместе Сообщений: 2411 Регистрация: 19.1.2009 Из: г. Пенза Пользователь №: 517 |
Так за 2 дня -2кг 300гр.....
А всю линейку - это мне надо 3 цикла по 5 дней сделать  ....тяжело для организмы....
-------------------- |
|
|
|
|
11.11.2009, 10:15
Сообщение
#1258
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Даже для двух дней это очень хорошо. Тебе бы щас почиститься после твоих праздников и вапще замечательно было бы
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
11.11.2009, 10:19
Сообщение
#1259
|
|
|
V.I.P Группа: Худеем вместе Сообщений: 2411 Регистрация: 19.1.2009 Из: г. Пенза Пользователь №: 517 |
А чем почиститься ?
-------------------- |
|
|
|
|
11.11.2009, 10:21
Сообщение
#1260
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Ну это по желанию. Можно продуктами .... можно голоданием ... можно клиЗЬмами )))
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
 |
| Текстовая версия | Сейчас: 15.5.2026, 18:01 |
