Мой дневничок, или превращение в лебедя online :))), Продолжаем превращаться) Опции

[Розочка]

Иришка,просто нет слов!Молодец!То ли ещё будет!  post_6616_1208852943.gif ( 55,86 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0


Слушай.Ирочка.я опять в который уже раз,хочу тебя попросить-напиши мне как молокочай твой создавать-я наконец-то купила зелёный чай...Созрела,так сказать!

[Arista]

Розанчик от тут и от тут все подробненько описано)))

[Розочка]

Жанночка.спасибо,родная!Завтра я попробую!

[АЭрина]

Приветик мои дорогие!!!
Пробегая мимо спешу поделиться своей радостью!!!
Вес сегодня 77,7 кг )))))))))))))))
Я не знаю откуда у меня взялись силы, но я серьезно взялась за себя)))))))))))
У меня сейчас мроходит ударная неделя борьбы с лишним весом
Понедельник - молокочай.
Вторник - 4 печеные картошки + 15 черносливин (за день).
Среда - 400 гр творога 0% + 2 бутылочки йогурта питьевого 0% (600 мл).
Четверг - 3 куриные вареные грудки с соевым соусом, 1 яблоко.
Пятница - 6 вареных яиц (добавляю по капле соевого соуса), 7 черносливин.
Завтра, в субботу - будут тушеные кабачки.
Воскресенье - или огурцы, или яблоки, или еще что нибудь придумаю)))))
И в понедельник будет завершающий молокочай)))))
Вот такие вот пироги)))
Всех люблю целую
Завтра опять уежаю)))))

[*Альтависта*]

Ты наш герой!!!!!! молодец!!! нет слов!!!!
давай давай пока настрой отличный жми!!!!

[Youlia]

Молодец!!!!!!!!!! Держись!!!!!!!!!!

[Вики]

Иришка ну ты героиня!!!!!!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!))))))

[weter]

Браво! Надо мне твое меню взять на вооружение!!!! Будем бороться!

[Markus]

Ну как твои дела? как неделя проходит? Что с весоМ?

[Света Букина]

Ниче себе вооот это результаты-хожу вся как оглалтелая смотрю на вас все с результатами))))Молодцы... а ты вообще героиня ударница прямо...Ир прости а ты так и ходишь в тренажерку?Или ты только плаваешь?Сделала такой вывод потому что ты про эллипс тогда писала что на нем занимаешься.

[ЛеТик]

Иришка, привет! Ну ты сила! 77,7!!! ВАУ... нет слов... СУПЕР...МОЛОДЕЦ!!!

[Arista]

Иринка, привет. Смотрю ты тоже пропала. Давай, возвращайся, будем народу рассказывать о нашей незабываемой встрече в Симферополе. ЖДУ!!

[Рыжая Бестия]

Ирочка.....скучаю...

[Annagirl]

Иришка, куда ж ты пропала-то? Ты просто героиня для меня! Вот пришла подзарядиться твоим умением разнообразно, полезно и правильно питаться, а тебя нету (

[АЭрина]

Девочки! Дорогие мои!!! Я вернулась!!! Как же я соскучилась! Ужастно просто!
Отдыхайно-нережимное время заканчиваеться! Я снова в любимом Киеве! Со своим спортзалом, режимом и интернетом! УРА!!! Правда в Киеве я уже 2 недели, а интернет появился только сейчас!
За это время весь мой похудейный процесс был сведен практически на "нет"! Я лопала шашлыки, тортики, конфеты и прочую вкуснотищу! Весы показывали "страшные" цифры! 82 например Но благодаря усилию воли, аквааэробике, молокочаю и воспоминаниям о вас, я справилась со всеми моими привесами!
Мой вес сегодня 77,5 кг и я готова к новому рывку!!!
Я очень сильно выбилась из графика, попытаюсь догнать. 23-го августа я должна весить 73 кг. Такой подвиг у меня вряд-ли получиться, но за 74-75 я поборюсь! )))))

[АЭрина]

Иринка, привет. Смотрю ты тоже пропала. Давай, возвращайся, будем народу рассказывать о нашей незабываемой встрече в Симферополе. ЖДУ!!

Жанночка! Встреча была СУПЕР!!! Я так рада что познакомилась с тобой!!!
Жалко, что у меня так больше и не было время еще увидеться! Мы уехали через день в Херсон, а потом неожиданно в Орджоникидзе!
Я так счастлива, что в жизни происходят такие замечательные случайности!!!
Эх! Жалко фотика не было( Но ничего, в будущем мы поправим этот недочет))))))

[Водопады_Лести]

Ириша, с возвращением!!!

[АЭрина]

Ириша, с возвращением!!!

Спасибо Лизочка! Мне вас очень нехватало!

[Водопады_Лести]

Нам тебя тоже!! )))
Настраивайся скорее на нашу похудательную волну и вперед!

[Youlia]

Иришечка!!! Привет!!! Я так рада твоему возвращению, ведь мы с тобой рядышком все время двигаемся! Давай подробно: какие диетическо-физкультурные планы?