Мой дневничок, или превращение в лебедя online :))), Продолжаем превращаться) Опции

[АЭрина]

АЭрина, приветствую) Очень рада! С возвращением!!

Спасибо! Сама рада!
Надеюсь завтра выложу план действий на ближайшее время!

[Мотильда]

Какое приятное возвращение Я очень тебе рада!

Главное что я нашла в себе силы вернуться, надеюсь надолго!

это и правда самое главное

Я очень тронута что меня не забыли!

я часто тебя вспоминаю))) ты меня очень вдохновила в своё время)))

С чего начнём Ирин?

[*Альтависта*]

Приветик. Я так рада тебя видеть!!! даквай план на обозрение:)))

[АЭрина]

Год Тигра я ждала очень сильно, ведь я Тигр по гороскопу! И мне казалось что все мои срывы, волнения, апатия, трудности и дипресняки после Нового Года улетучатся!
1-го января, по скорой, я загремела в больницу. Вот такие вот пироги. 2-го января меня прооперировали, операция полостная и оперировали 3,5 часа. Восстановительный период был очень тяжелым! Но зато у меня было очень много свободного времени. Я много думала о том что я сделала и что не сделала! О своей лени и слабости! О том что плыву последний год по течению и перестала бороться за себя! И я думаю, что если бы не больница и не операция, у меня были бы обыкновенные зажорные праздники с чувством сожаления после! Я так часто просила у Бога, что бы он дал мне силы и помог! И хотя это (операция) весьма радикальный способ помощи, я все-равно благодарна обстоятельствам что все сложилось именно так! Если бы не этот случай я бы не вернулась на форум, так бы и барахталась то объедаясь, а то моря себя голодом. Сплошные крайности. Лежа в больнице я поняла, что хочу быть красивой, а главное ЗДОРОВОЙ!
Вчера мне сняли швы. Спортом мне запретили заниматься еще 2-3 месяца. Разрешили только пешие прогулки. Так что худеть буду только с помощью корректировки питания, что в моем случае намного труднее! Спорт мне очень помогал)))
Что ж, возвращаюсь к системе питания "-60". Не ем после 18-00. Плюс один молокочай в неделю.
И когда у нас наладится погода буду гулять пешком. Вот такие вот планы на ближайшие месяцы.
Возобновлю запись рациона в дневник. Я надеюсь что у меня все получится!
Ведь не смотря на тяжелое начало Год Тигра - Мой Год! И он мне поможет!!!!!!
Всех с праздниками! Всем здоровья, так как это главное! Это уж я точно знаю!!!

[Мотильда]

Привет Ириночка!
(теперь я поняла, почему такая ава ))) )
Твой год это очень хорошо!!! Тебе во всём будет сопутствовать удача и всё будет хорошо!!!!
На счёт операции ... это и не приятно, но с другой сторооны, я знаю нескольких людей, которым это было только во благо. Они пересматривали свою жизнь как ты .... что я сделала, что не сделала. Очень меняет это людей, но уже в этот раз, настройся конкретно ... не на время, а НАВСЕГДА. Прими это, как самое лучшее что есть для тебя .. такой образ жизни
Я вот теряла уже свою фигуру несколько раз и больше такого не хочу!

Удачи тебе!!!!!

Что у тебя на сегодня?

[масяня]

Привет Аэрина, меня Марина зовут! Приятно что ты снова с нами!!!

[Лада]

АЭрина, Привет! я тоже пришла к выводу, что 1, а еще лучше два молокочая в неделю помогают мне, без него никак.
Я Лада, не помню знакомились или нет.
С возвращением и удачи всем нам!

[Ждана]

АЭрина, привет, желаю удачи и много-много сил, чтобы достичь желаемой цели!
Я просто рада, что старые бойцы возвращаются))), хоть раньше мы вроде и не общались.

Ура!

[АЭрина]

Привет Ириночка!
(теперь я поняла, почему такая ава ))) )
Твой год это очень хорошо!!! Тебе во всём будет сопутствовать удача и всё будет хорошо!!!!
На счёт операции ... это и не приятно, но с другой сторооны, я знаю нескольких людей, которым это было только во благо. Они пересматривали свою жизнь как ты .... что я сделала, что не сделала. Очень меняет это людей, но уже в этот раз, настройся конкретно ... не на время, а НАВСЕГДА. Прими это, как самое лучшее что есть для тебя .. такой образ жизни
Я вот теряла уже свою фигуру несколько раз и больше такого не хочу!

Удачи тебе!!!!!

Что у тебя на сегодня?

Привет Мотильдочка!
Ты права во всем! Я столько долго плыла по течению, что сама себя перестала уважать! А этого нельзя допускать! Так что в бой!!! До победного!!!!!!!!!!!

Вес утром 79,5 кг. Сегодня у меня молокочай! Надеюсь завтра весы порадуют!

[АЭрина]

Привет Аэрина, меня Марина зовут! Приятно что ты снова с нами!!!

Привет Марина, я Ирина)))))))))))))
Я рада что снова смогла взять себя в руки!
Ведь намного приятнее контролировать еду, чем когда она тебя контролирует)))))))))))
Не люблю когда меня кто-то контролирует

[АЭрина]

АЭрина, Привет! я тоже пришла к выводу, что 1, а еще лучше два молокочая в неделю помогают мне, без него никак.
Я Лада, не помню знакомились или нет.
С возвращением и удачи всем нам!

Привет Лада))))))))))
По-моему мы знакомились, но все-равно приятно сделать это еще раз.........
Раньше у меня всегда было 2 молокочая в неделю, но я пришла к выводу, что это много и нагрузочно для организма! Нагрузка на почки ощутимая и потом у меня иногда ноги стало сводить судорогой - это происходит из-за чрезмерного вымывания полезных веществ и минералов из организма! Так что одного раза при витаминной поддержке вполне хватает)))))))))))))

[АЭрина]

АЭрина, привет, желаю удачи и много-много сил, чтобы достичь желаемой цели!
Я просто рада, что старые бойцы возвращаются))), хоть раньше мы вроде и не общались.

Ура!

Приветик!
Я слишком много времени малодушничала и не могла заставить себя вернуться!
Хотя достаточно просто быть честным с самим собой и все сразу становится на свои места!
Я тоже бегло пробежав по дневничкам поняла, что многие из наших "ветеранов" сюда не заходят, а жаль!
Мне очень многих не достает!
Будем надеяться, что потихоньку все вернуться!
Спасибо за пожелания удачи, она мне очень пригодиться!!!!!!!!!

[Rosemary]

АЭрина, привет! Меня зовут Маша! С возвращением!

[масяня]

Я тебя понимаю....мне вот тоже Такеши не достает.......эххх.....

Как у тебя сегодня дела? Как настроение?

[АЭрина]

АЭрина, привет! Меня зовут Маша! С возвращением!

Привет Маша!
Забегу завтра к тебе в дневничок познакомится

[АЭрина]

Я тебя понимаю....мне вот тоже Такеши не достает.......эххх.....

Как у тебя сегодня дела? Как настроение?

Будем надеяться, что со временем все вернуться)
Молокочайный день закончился нормально! Сил нет! Иду отдыхать)))

[Мотильда]

АЭрина, привет))
Отличный настрой и я верю, что НАВСЕГДА!
А почему цель 64 кг? Я сейчас почти 64 кг, рост у меня как у тебя 168 см, и я смотрю, что 64 это не идеал.

[Annagirl]

АЭрина, Ириночка, с возвращением! Удачи тебе!

[Мотильда]

заходишь раз в день только

[АЭрина]

АЭрина, привет))
Отличный настрой и я верю, что НАВСЕГДА!
А почему цель 64 кг? Я сейчас почти 64 кг, рост у меня как у тебя 168 см, и я смотрю, что 64 это не идеал.

Привет Мотильдочка)))
Цель 64, так как это мой комфортный вес! Я гиперстеник и у меня очень широкая кость. Меньше мне просто некрасиво! На моих старых фотках в альбоме у меня вес 65 кг. А там посмотрим, главное до 64 дойти)))