Мой дневничок, или превращение в лебедя online :))), Продолжаем превращаться) Опции

[Youlia]

Да-а, в нашем нелегком деле каждодневные отчеты - это просто необходимость!

[АЭрина]

Выходные прошли ужасно!!!
Я про них даже писать не буду! ЖОР был страшный, по принципу "перед смертью не надышишься", то есть перед диетой не наешься))))))))))))

Но главное я настроена на победу! Вес утром 78,7 кг.
Сегодня молокочай и аквааэробика))))
Поехали! С Богом!

[Света Букина]

Ух ты молокочай аквааэробика.....как у тебя все тут строго!вот почитаешь почитаешь и глядишь тоже ззахочится....

[АЭрина]

Ух ты молокочай аквааэробика.....как у тебя все тут строго!вот почитаешь почитаешь и глядишь тоже ззахочится....

Ольчик! Я поняла что или я его!!! Или он меня! А я так хочу сделать все то о чем мечтаю!!!
Так что только вперед!!!!!!
Присоединяйся))))))

[Youlia]

С Богом! И только вперед!
Кстати, я отказалась от твоего плана. Пересмотрев его, я поняла, что переделывать слишком много надо... Решила пока остановиться на диете Магги.

[ЛеТик]

Иринка, удачи тебе и терпения! все получится! Думаю результат будет оч хорошим! Я с тобой мысленно! Давай удачи тебе на молокочае сегодня .

[Eli]

Иринка, ты наша умничка и сильная!
давай, с началом боя тебя! дерзай, дорогая...
ты ведь у нас ого-го уже горы свернула... и с этой задачей ты тоже справишься!
так что, вперед вперед и только вперед!!!:)

[АЭрина]

Молокочай прошел замечательно)))) Вес утром 77,3 кг. Отвес 1 кг 400 гр)))
Была вчера на аквааэробике, потом банька+скраб)))) Вобщем день прошел замечательно! Ставим большой +

[АЭрина]

Сегодня у меня катрофельный день. Уже съела 2 печеные картошки с капелькой соевого соуса, иначе не могу)))
Дальше по плану спортзал)))

[Youlia]

Удачи! Я тоже на акву ходить начала.

[ЛеТик]

Иринка! Молодец! Держись, все получится! Думаю завтра уж и линейку можно будет сменить

[Eli]

Иринка, класс... сток позитиФФа у тебя...
давай, дорогая, покажи лишним кгшкам, где раки зимуют...

[Водопады_Лести]

Аквааэробика, банька....какая же ты умница! )))))

[АЭрина]

Всем приветище!
Отчет за вчера.
9-00 творог 125 гр 9% + 1 ч.л. смет и 1 ч.л. персикового варенья. Стакан кефира.
11-00 аквааэробика.
13-00 творог 125 гр 9% + курага, изюм, чернослив по чуть-чуть. Фреш яблочно-апельсиновый.
15-40 творог 125 гр 2% + 1 ч.л. персикового варенья. Стакан кефира.
17-00 фиточай + сухарик.

Вес утром 76,8 кг.
Отвесик всего 200 гр. Я надеялась будет больше, но я и этому рада)))

Сегодня у меня вареная телятина)))
Уже съела первую порцию.
Собираюсь в спортзал.
Всех обнимаю:)))

[КОШКА]

Вот умничка!Тебя почитаешь и позитива набираешься на борьбу с нашим общим врагом ).Я тож скоро радовать буду своими победами!Мы все смогем,мы же сильные!Ага?)

[АЭрина]

Вот умничка!Тебя почитаешь и позитива набираешься на борьбу с нашим общим врагом ).Я тож скоро радовать буду своими победами!Мы все смогем,мы же сильные!Ага?)

Это точно Кошечка!!!!
ЖОРА хоть и силен, но мы сильнее!!!
Все! Всех целую! Убегаю в спортзал дальше бороться))))))))))

[Youlia]

Вкусненько тут у тебя, а главное - полезненько. Удачи!

[Eli]

Иринка, класс! Жору наХфиг... мы сильнее!!!!!!
а даже 200 гр. это супер! с каждым отвесиком все ближе к цели!

[АЭрина]

Пробегая мимо черкану отчетик!
Полет нормальный))) Чувствую себя прекрасно)))
За телячий день отвесик - 600 гр)))
Вес утром 76,2 кг. Я довольная как слон)))
За вчерашний день съела 500 гр телятины. 2 ложки венигрета. 3 чашки зеленого чая, 10 шт чернослива. Воды 1,5 литра.
Тренировка 1 ч 15 мин.
Сегодня вместо яиц решила сделать овощной день. Нарезала вчера себе венигрета без заправки и картошки. Сегодня буду весь день есть)))

[OHA]

Ириша, ты давно уже не пинХвин оспади!
ПинХвин с жорой испарились!