Мисс Похудейка, соревнуемся, девочки, кто круче всех! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
Мисс Похудейка, соревнуемся, девочки, кто круче всех! |
![]()
Сообщение
#41
|
|
![]() Ненастоящая Фея ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 5648 Регистрация: 2.6.2008 Из: петербургской белой ночи Пользователь №: 19 ![]() |
Я с вами
![]() -------------------- "И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
![]() |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#42
|
|
![]() Активный участник ![]() ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 97 Регистрация: 4.6.2008 Пользователь №: 32 ![]() |
Дорогие мои, а где лучше писать о своих планах на недельку(я уже тоже все придумала себе) - здесь в этой темке или у себя в дневничке?
![]() -------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#43
|
|
![]() Мамуля-красотуля ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 1725 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 26 ![]() |
EllyDen, мы все здесь отписываемся.
Кстати, вот мой план: 1. Питание: утро - кашка (рис или гречка); обед - овощной салат и кусочек отварного мяска (индейка или свинина); ужин - яблоко и стакан кефира 2. Физуха: БФ каждый день 3. Планирую похудеть на 1,5 кг (сегодня я 80,5, значит до 79) 4. Планирую уменьшиться в талии и бедрах на 1 см (сегодня ОТ - 85, ОБ - 109). -------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#44
|
|
![]() Lady Fit ![]() Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 ![]() |
Вот мой план:
1. На этой неделе я ем: по рациону "Весны" с 22 по 28 день. 2. На этой неделе я делаю упражнения: ежедневно пресс на фитболле с гантелями + работа) 3. На этой неделе я планирую сбросить грамм: хотя бы 500 ((( 4. На этой неделе я планирую уменьшиться на 1 см в талии (хотя бы) ТОлько вот такой нюанс....у сестры в воскресенье ДР. В любом случае срыв, шашлыки и прочее. Буду конечно стараться но все таки...... Не учитывать этот день - не честно по отношению ко всем, а посему заявляю - кушать в этот день буду только вечером - до праздничного стола - только вода!!!!!!! |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#45
|
|
![]() Ягодный бриз ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 ![]() |
Небольшие последние изменения: медом начн мазюкаться, когда куплю, сегодня не нашла нигде! -------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#46
|
|
![]() Активный участник ![]() ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 97 Регистрация: 4.6.2008 Пользователь №: 32 ![]() |
Вот мой план!!!
1) Похудеть до 64кг, 2) Питани - ПН - разгрузочка на кефире, вторник - овощи, фрукты, творог, вареное мяско или рыбка, среда - тоже, что и вторник, в четверг иду к подруге на ДР(т е возможны отклонения от вториника и среды), пятница - разгрузка на яблочках, суббота и воскресенье - фрукты, овощи, молочные продукты, мясные и рыбные продукты(вареные). 3) Нагрузки пока не планирую, честно нет пока особо возможности. 4) Сделала замеры на данный момент: Грудь - 87см, Талия - 70см, живот - 90см, бедра - 98см, Ляжка - 57см На сотальные параметры не буду пока обращать внимания, но хочу похудеть на 1см в талии ![]() -------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#47
|
|
![]() Мамуля-красотуля ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 1725 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 26 ![]() |
Девочки, кто еще не написал свой план, в чем дело? Давайте с нами! Лиза, ты ж вроде собиралась!
-------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#48
|
|
![]() Летний дождь ![]() Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 ![]() |
и я с вами. но завтра продолжаю отмечать ДР доченьки:) но со вторника я с вами. но можете считаться что с пн.
такс. 1. вес 63 - надо - 62 2. питание - без соли. на овощах + тушеной рыбе\мясе 3. упражнения - обруч 4. минус 1 см в бедрах и талии. бедра щас 98, талия 81 вообщем попробую -------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#49
|
|
![]() Мамуля-красотуля ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 1725 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 26 ![]() |
У нас 9 участниц:
1. ЛеТик: планирует похудеть до 61 кг (т.е. на 1,5 кг) 2. ГромкаЯ!: планирует похудеть до 63,5 кг (т.е. на 3 кг) и уменьшить талию на 3 см 3. Annagirl: планирует похудеть до 56 кг (т.е. на 1 кг) 4. Youlia: планирует похудеть до 79 кг (т.е.на 1,5 кг) и уменьшить талию и бедра на 1 см 5. Рыжулька: планирует похудеть до 65,5 кг (т.е. на 0,5 кг) и уменьшить талию на 1 см 6. EllyDen: планирует похудеть до 64 кг (т.е. на 2 кг) и уменьшить талию на 1 см 7. Альтависта: планирует похудеть до 62 кг (т.е. на 1 кг) и уменьшить талию и бедра на 1 см 8. Luv is in the air: планирует похудеть до 67 кг (т.е на 2 кг) и уменьшиться на 2 см в талии и бедрах 9. Кошка: планирует похудеть до 73,6 кг (т.е. на 1,4 кг) Проверьте, пож-та, все ли правильно я написала!!! Завтра с утра можно приступать к выполнению поставленных задач. Всем удачи, силы воли и пусть борьба будет жесткой, но честной!!! Борьба за звание "Мисс Похудейка"-1 объявляется открытой!!! -------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#50
|
|
![]() Практикующий Маг ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 430 Регистрация: 2.6.2008 Пользователь №: 22 ![]() |
а можно и мне с вами?
-------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#51
|
|
![]() Солнечная ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 1598 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 24 ![]() |
Конечно можно! Пиши скорее сюда свой план и усе!
-------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#52
|
|
![]() Солнечная ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 1598 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 24 ![]() |
Ура! Ура! Мы начали! Девочки, всем огромного терпения и силы воли!!! У нас все получится!
-------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#53
|
|
![]() Активный участник ![]() ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 97 Регистрация: 4.6.2008 Пользователь №: 32 ![]() |
Всем удачки!
![]() -------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#54
|
|
![]() Практикующий Маг ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 430 Регистрация: 2.6.2008 Пользователь №: 22 ![]() |
1.На этой неделе я ем: по рациону Протасова, только с добавлением фруктов.
2. На этой неделе я делаю упражнения: ежедневно пресс, 8-минутка+упражнения для ног 3. На этой неделе я планирую сбросить грамм: 2 кг 4. На этой неделе я планирую уменьшиться на 2 см -------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#55
|
|
![]() Солнечная ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 1598 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 24 ![]() |
Надюш, хорошие планы! Удачи всем нам!
-------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#56
|
|
![]() Мамуля-красотуля ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 1725 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 26 ![]() |
1.На этой неделе я ем: по рациону Протасова, только с добавлением фруктов. 2. На этой неделе я делаю упражнения: ежедневно пресс, 8-минутка+упражнения для ног 3. На этой неделе я планирую сбросить грамм: 2 кг 4. На этой неделе я планирую уменьшиться на 2 см Я тебя добавила, смотри выше. Только 2 см откуда убирать будешь? -------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#57
|
|
![]() Практикующий Маг ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 430 Регистрация: 2.6.2008 Пользователь №: 22 ![]() |
Я тебя добавила, смотри выше. Только 2 см откуда убирать будешь? с талий и бедер) спасибо) -------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#58
|
|
![]() Практикующий Маг ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 430 Регистрация: 2.6.2008 Пользователь №: 22 ![]() |
Надюш, хорошие планы! Удачи всем нам! и тебе ) теперь в нас проснулся дух соперничества и мы точно похудеем) -------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#59
|
|
![]() Неутомимая ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 746 Регистрация: 29.5.2008 Пользователь №: 3 ![]() |
Ну девченки тадададада..... барабанная дробь, все в нетерпении)))) помним сорвалась, отпишись сюда!!!
-------------------- ![]() |
![]() |
|
![]() ![]()
Сообщение
#60
|
|
![]() Практикующий Маг ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 587 Регистрация: 2.6.2008 Из: Германия Пользователь №: 20 ![]() |
Ой,я тока седня нашла этот конкурс(((Мне эта идея жутко понравилась!!!И хоть я не успела записаться зараннее,всеравно - я в конкурсе!Ато я так еще долго лентяйничать буду!!!И так: Беру свою старую диету!В первую половину дня до 16.00 кушаю все,а во вторую - тока пью воду.И по утрам Бодифлекс.(сегодня,т.к. случайно тока узнала о конкурсе,буду делать гимнастику вечером) Кто как - а я в конкурсе!(если опоздала,тогда - вне конкурса).Даешь ПОХУДЕЛКУ!!! С дружеским приветом - КОШКА ![]() -------------------- С ДРУЖЕСКИМ ПРИВЕТОМ -
![]() ![]() |
![]() |
|
![]() ![]() ![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 8.7.2025, 21:02 |