Мисс Похудейка, соревнуемся, девочки, кто круче всех! Опции

[TAKESCHIK]

Девчонки, как дела?
А я сегодня 6 км пешком с работы прошла. Молодец я? Ну похвалите!!! )))))

Водопадик!!! Умница!!! Честно-причестно молодец!!!

[Водопады_Лести]

TAKESCHIK, Спасибо, Кать! )))))
Надо мне почаще такие прогулки устраивать

[TAKESCHIK]

Правильно, тем более сезон подходящий......

[Angel]

c близжайшего понедельника до следующего планирую скинуть 1,5кг

[Ayla]

Девчонки, как дела?
А я сегодня 6 км пешком с работы прошла. Молодец я? Ну похвалите!!! )))))

Молодец! Просто умничка!!! )))

[weter]

Девочки, у меня вопрос! Реально скинуть 5 кг. за 2 недели? Я буду пробовать! Есть одна цель, очень нужно похудеть!

[Розочка]

Ветерок-реально,почему нет,только зачем,ведь всё равно такие килограммы вернутся!Это проверенный факт!

Итак,как и обещала,вчера была в ресторане.Кушала.правда алкоголь на пила...Но с дистанции не схожу,впереди ещё много времени....Завтра кефир!

[Ayla]

Розочка, умничка какая!!! Молодец! Так держать!!!

[Розочка]

Девочки,я -таки была права,у меня КД!И что теперь с весом делать?У меня при этих самых днях всегда вес намного увеличивается,да и раздулась я как шарик....

[Водопады_Лести]

Ну и где же наша Юля? ))) Кто наша победительница на этой неделе? Лично у меня вес все тот же...67

[Youlia]

Результаты за прошлую неделю пока не понятны. У нас 2 претендентки на звание "Мисс Похудейка"-3: Водопады лести и Розочка. Eli еще в середине недели писала про срыв, Ayla наелась пирожков. Водопады лести продержалась эту недельку просто на ура, но, к сожалению, отвесика нет. Поэтому, если у Розочки кгшки вниз поползли, то она и будет победительницей, если остались на месте, то МП-3 будет две, а если вес вдруг увеличился (в чем лично я очень сомневаюсь), то победила Лиза.

Роза отпишись про вес!!!!!

Теперь, кто хочет на этой недельке участвовать в МП-4, напоминаю условия и жду заявки.

Каждая девочка, желающая получить звание "Мисс Похудейка", отписывается в понедельник по следующим пунктам:
1. На этой неделе я ем: ....
2. На этой неделе я делаю .... упражнения
3. На этой неделе я планирую сбросить .... грамм
4. На этой неделе я планирую уменьшиться на .... мм в талии (возможны варианты)
Если участница срывается, то она честно пишет в тот же день (т.е. в день срыва), что вот мол нажралась и выбываю из соревнования. Все кто дойдет до конца недели - победительницы, а та, которая максимально приблизится к своей цели - "Мисс П".
P.s. В диете возможны равноценные замены: обезжиренный кефир на обезжиренное молоко, например, то же самое с физкультурой. И еще, если вы знаете, что на этой неделе обязательно сорветесь (ДР, свадьба и т.д.), то или сразу не выставляйте свою кандидатуру, или заранее оговаривайте уровень срыва (например, в пятницу приезжает друг детства, выпью с ним 0,5 л светлого пива и все).

[Youlia]

Ну и первую заявку на эту неделю оставляю сама.
1. На этой неделе я ем: мало, без сладкого-мучного-жирного, в основном овощи и фрукты. Не ем после 18-00. В четверг уезжаю на 3 дня в деревню, поэтому точнее описать меню не могу. Сегодня разгрузка: кефир и огурцы.
2. -
3. Планирую сбросить 2 кг (сегодня вес 78), т.е. до 76
4. Планирую уменьшиться в талии и бедрах на 1 см.

[Водопады_Лести]

Оставляю сво заявку )))
Все еще стремлюсь к 66. То есть собираюсь сбросить 1 кг. Обещаю мало есть и много ходить )))))

[Markus]

Девочки, у меня вопрос! Реально скинуть 5 кг. за 2 недели? Я буду пробовать! Есть одна цель, очень нужно похудеть!

я первый раз на девятидневки похудела на 5 кг за 9 дней и потом пару месяцев не набирала и чувствовала себя потрисающе! Но надо очень строго!

[Markus]

Я тоже присоединюсь к девочкам!
Сейчас 58 кг, стремлюсь к устойчивым 57!!!
1. На этой неделе я ем: офощи, фрукты, 1% кефирчик, тока вареную курочку. Не ем после 19. Совсем не ем сладкого и мучного (за исключением иногда обеда - булочка с отрубями 50гр и 200гр кефира 1%).
2. На этой неделе я каждый день (через день) качаю пресс и кручу обруч.

ПыСы. Возможный срыв. Если сестру какимто чудным образом выпишут из роддома, чего не должно случица, то в пятницу или субботу возможно принятие на грудь бокала шампанского и поедание курицы гриль.

[*Альтависта*]

ээх пришла сдаваться.
такс щас вес 62 - хочу 60.
спорт - бег хоть бы 2 раза на этой неделе получилось. + может попаду на фитнес
питание -либо гречка, либо овощи. вообщем как всегда:)
объемы - ну в талии быть точно 80 см. щас ок 81
бедра чтоб точно 96 щас 97
-------------------------------------

[Youlia]

Итак, у нас 5 участниц:
1. Youlia хочет скинуть 2 кг и убрать по 1 см с талии и бедер
2. Водопады_Лести хочет скинуть 1 кг
3. Markus хочет скинуть 1 кг
4. Альтависта хочет скинуть 2 кг и убрать по 1 см с талии и бедер
5. Розочка хочет сбросить 1 кг.

Понедельник еще не закончился, так что кто хочет участвовать - отписываемся!

[Розочка]

Приветик всем.Значится так...Сегодня взвесилась,вес тот же....Так что отдаю пальму первенства Лизочке....У меня КД,так что.... я снова участвую...Итак,мои планы.

1.Не есть после 19.00
2.Среда-молокочай.
3.Сбросить хотя бы ещё один килограмм...
3.По-возможности заниматься физнагрузками.

[Markus]

Привет привет!
всем удачи!

[Водопады_Лести]

Роз, ну если у тебя вес тот же, то мы с тобой делим первое место мой то тоже не сдвинулся )))
Хотя я вообще против! Если никто ни у кого вес не сдвинулся, значит и победителей нет! )))))