Дневник Светки Букиной, Ой эт опять я...опять худею)))все как всегда))) Опции

[Мотильда]

Света Букина, ты не стремись похудеть ИМЕННО К ЛЕТУ до идеала!!! вообще с этим делом не спеши. Я тоже начала худеть зимой и не расчитывала, что буду супер к лету. И действительно, летом я была не супер-пупер, но я себе очень нравилась.
СТАВЬ ЦЕЛЬ СЕРЬЁЗНЕЙ!

[Оливка]

Оля, привет. Худеешь - это здорово. Хоть по чуть-чуть, но движешься, у меня первое время вообще вес не двигался, а потом ничего. А по поводу кормёжки, у меня было наоборот, как только стала следить за питанием, стала сбрасывать вес, потихонечку, зато наверняка, а вот когда кормить бросила, а питалась по-прежнему, стала так же потихонечку набирать ,т.к получала ккл столько же сколко и раньше , а расходовала меньше.. Так что в любой ситуации есть свои плюсы , просто нужно время это прочувствовать. Всё у тебя получится.

[Мотильда]

Олик привет!
Как дела рассказывай))) Как малышня поживает? Шалит?

[Света Букина]

Да Мотильда наверное ты права, про то что к лету худеть но мне кажется эта цель реальной....к лету стать 75.....Это для меня не идеал, но хотя бы себя в этом весе человеком чувствую.....Мне так надоело быть:"плюшечкой" "пухленькой" и слышать что тебе оч хорошо в этом весе и не представляют меня худой.....Нет я представляю.....Я хочу гулять с малышом в супер модных джинсах и топах!Я хочу быть молодой а не разжиревшей мамашей....Хочу чтобы муж мной гордился!!!!И еще я из депрессии выхожу когда кидываю килограммы, помню когда была 75 у меня было меньше заморочек,я себя в зеркале не раздражала, на мне висели многие вещи.......
Итак..... Из того как я живу*почему я не могу осесть на форуме...не понимаю...*
Я ввела разгрузочные дни.....на гречке- не голодно.....и литр кефмра и пусть это не идеальный разгрузочный день но все же мне помогает.....Сегодня именно такой день.... я дулаю это по четвергам, и если честно уже заметны результаты...(я третий раз разгружаюсь)Я потеряла еще один килограмм.....
А еще мы болели((((((Блин так неприятно болеть......
Спасибо что совсем не забыли)Мне бы наверное неинтересно было заходить в мой дневник....

[масяня]

Да ладно...Почему не интересно....
Ты молодец!!!!!! Как сынуля? Сколько ему уже?

[*Альтависта*]

приветик Оля!!! Я так тобой горжусь!!! 84 бесподобно просто!!! Это тебе не 92!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ТЫ умничка!!! продолжай в том же духе. конечно малышу нажна психически здоровая мама! а от личних кг порой столько раздражений....поэтому так здорово что ты сама своими руками:) двигаешь вес вниз:) прост омолодец!!!

[Мотильда]

Да Мотильда наверное ты права, про то что к лету худеть но мне кажется эта цель реальной....к лету стать 75.....Это для меня не идеал, но хотя бы себя в этом весе человеком чувствую.....Мне так надоело быть:"плюшечкой" "пухленькой" и слышать что тебе оч хорошо в этом весе и не представляют меня худой.....Нет я представляю.....Я хочу гулять с малышом в супер модных джинсах и топах!Я хочу быть молодой а не разжиревшей мамашей....Хочу чтобы муж мной гордился!!!!И еще я из депрессии выхожу когда кидываю килограммы, помню когда была 75 у меня было меньше заморочек,я себя в зеркале не раздражала, на мне висели многие вещи.......

ну прям как я!!!! как буд-то себя читаю. У тебя получится. Вот весеннее солнышко засветит и процесс ускорится

Итак..... Из того как я живу*почему я не могу осесть на форуме...не понимаю...*
Я ввела разгрузочные дни.....на гречке- не голодно.....и литр кефмра и пусть это не идеальный разгрузочный день но все же мне помогает.....Сегодня именно такой день.... я дулаю это по четвергам, и если честно уже заметны результаты...(я третий раз разгружаюсь)Я потеряла еще один килограмм.....
А еще мы болели((((((Блин так неприятно болеть......
Спасибо что совсем не забыли)Мне бы наверное неинтересно было заходить в мой дневник....

Даааа ... болеть ужасно. А в саду как болеют ... я прям плакала от бессилия. Многие прекращают из-за этого водить в сад, но лучше водить. Вырабатывается иммунитет у деток. А когда был у меня такой малявка, я перед выходом в поликлиннику или аптеку, носик мазала ему мазтю "Виферон". Вроде помогало. Ещё хорошо как профилактику, каждый день промывать носик солевым раствором или Аква Марис, или Аква Лор
Если время есть, заходи к нам чаще

[Света Букина]

Всем приветик!!!!!!Девочки вы чудесные!!!!Зайдешь и прям радуешься чес слово!!!!!
Мотильда, а я думаю...че з авиферон а это мазь!!!!Я почему то думала что это свечи.....
У меня план икс с понедельника как всегда и блин разгрузки как то перестали помогать может я чкего неправильно делаю.....Гречку ем и кефир пью и чай.... последний раз кефира 0.5 литра было гречки ну не знаю меньше чем раньше явно..... фик знает последний раз в 6 ела, потом только стакан кефира и чай.......Не много не до отеков.......
Вообщем старнно.....

[*Альтависта*]

Оленька Приветик!!! рада тебя видеть!! кефир и чай не дают онечно кг жира но они все равно влияют на вес даже если не ешь посл 6 но пьешь много...фиг будет отвес. но не всегда конечно! ты все равно умничка! продолжай все получится! 8 кг ты уже выгнала!!!! ПРедставляешь ВОСЕМЬ!!!! Это восхитительно!!!!!!!!!

[Trish]

привет!!! присоединяюсь к Альтависте)))
ты молодец!
как себя чувствуешь?

[Мотильда]

Всем приветик!!!!!!Девочки вы чудесные!!!!Зайдешь и прям радуешься чес слово!!!!!
Мотильда, а я думаю...че з авиферон а это мазь!!!!Я почему то думала что это свечи.....

Виферон разный бывает)))

У меня план икс с понедельника как всегда и блин разгрузки как то перестали помогать может я чкего неправильно делаю.....Гречку ем и кефир пью и чай.... последний раз кефира 0.5 литра было гречки ну не знаю меньше чем раньше явно..... фик знает последний раз в 6 ела, потом только стакан кефира и чай.......Не много не до отеков.......
Вообщем старнно.....

Обрати внимание на совмёщённость продуктов. Может это на твой вес так влияет.


Как сейчас у тебя дела?

[Youlia]

Олечка, привет!! Во-первых, поздравляю тебя с рождением ребенка (сама знаешь, лучше поздно, чем никогда)
Во-вторых, прости меня за то, что не ответила на твой вопрос, но у меня не получалось зайти на форум... Ты ж меня знаешь, я - чайник в компах. Если он мне грит "нет", то я ничего не могу придумать...
В-третьих, я смотрю, похудательный процесс идет!!! Молодца! Медленно, но верно, все получится.
Вот я, например, когда кормила грудью, худела кое-как, а как свернула лактацию - БАМ +15. Короче, удачи тебе!

[Мотильда]

Оль ну как дела? Рассказывай

[*Альтависта*]

Ола привет!
как ты? как погодка у вас? наверное замечательная! у нас снег...весна еще только только будет приходить...
как вес и как твои разгрузки по четвергам?? сегодня вот четверг:)))))))))

[Света Букина]

Всем приветик!!!!!Да девочки не могу я без вас худеть!!!!!Ну никак!!!!82 и как вкопанный уже месяц(((((Думаю что делать.....

[Лада]

я тут всем пишу и тебе, главное норма белка в день, не меньше 70гр. (смотри по составу на чистый белок), а ограничения больше по жирам, и все получится.
Как малыш, что уже умеет?

[Света Букина]

Лада а почему белка как он и на что влияет?Блин я всерьез начинаю подумывать о походе к диетологу((((((Меня клинит прям на еде психологически...Мне правда очень тяжело(((Мне кажется что я никогда не стану как все, что я слабая и мой уделл 10 кг.(((Правда я квашня какая то прямо-я уже не знаю как мне питаться...что есть что нет((((((((((((Вообщем слезы...............

[Ник@тинка]

Света Букина ,привет!Я тож тут худею,давай знакомиться!Я -Юля,мне 25 и у меня есть дочь 3-х лет.
Не расстраивайся,у тебя всё получится.Впереди лето,будет чем заняться поинтереснее еды!А сколько твоему малышу?

[Света Букина]

Приветик Юль!!!!Моему малышу почти 10 мес!Рада с тобой познакомиться!!!!

[Ник@тинка]

Света Букина,ты молодец,так вовремя взялась за ум!Я только когда с декрета вышла спохватилась...Всё получится,обязательно,главное-терпение и стремление!!!