Дневник Светки Букиной, Ой эт опять я...опять худею)))все как всегда))) Опции

[Саюри]

Ой вот этого не знаю.... тебе ж нужно творожки всякие, кремлёвка было бы здорово, а может с врачом посоветуешся? На кремлёвке чем больше вес тем он быстрее уходит..былоб круть)

[*Альтависта*]

нет думаю что кремлевка не подойдет!!!!
ты кормишь молоком?
незнаю я бы не советовала никаких конкретных диет, просто ограничить надо себя в хлебобублочных и сладком!!!!!!!!

[Мотильда]

Мой план провалился с треском(((((Как влчила касеу и начала заниматься проснулся ребенок и начал плакать я его успокоила и начала сама как белуга выть.......Муж не выдержал-ушел на работу вот теперь еще больший тупик чем вчера...чес слово......Я толстая, вся в полосочку а скоро видимо еще и лысая стану..Упадническое настроение чес слово((((((((Я еще на 3 кг. поправилась...не во что не влазию.....

Для меня "ни во что не взазию" было последней каплей. Не хотелось покупать себе огромных одежд ДЛЯ ТОЛСТЫХ ((((
У меня так же как и у тебя было 90 с лишним, а беременная я кажется все 100 была Ничего. И полной я была не уродина ))) Не надо запускать себя, наоборот ... ухаживай за собой и совершенствуй своё тело под своё внутреннее Я!
Ты представь. Будет лето ... ты будешь вся такая стройненькая мамочка гулять со своим малышом ))) и сразу силы появятся худеть. А ещё сколько шмоток ты себе понакупишь новеньких )))) Красота! Давай с нами стройнеть
Я бы посоветовала Миримановские -60. Но не воспринимай буквально "можно всё до 12:00". Можно всё, но не много )
Попробуй - 60

[*Альтависта*]

Ты представь. Будет лето ... ты будешь вся такая стройненькая мамочка гулять со своим малышом ))) и сразу силы появятся худеть. А ещё сколько шмоток ты себе понакупишь новеньких )))) Красота! Давай с нами стройнеть

даже я уже представила:))))))

[Света Букина]

БалинннОпять новая жизнь с понедельника.....Надо блин волю в кулак и придумать как не покупать вредностей...............Короче что я поняла что систему любую притом мне постоянно хочется нарушить, вывод один жесткой системы не ставить просто питаться нормально и все....и вообще блин есть хочется постоянно , так сейчас покормлю и гулять пойду((((Пошла Юлин дневник кормящей мамы читать.....

[Fantaziya]

привет:) Я тебя очень хорошо понимаю. Потому что сама такая - как только чего-то нельзя, так сразу именно этого жутко хочется и хожу страдаю. Если ты не хочешь никакую систему (или не можешь придерживаться), то придумай свою собственную, которая подходит именно тебе. Я вот, к примеру, Много чего перепробовала, все было малоэффективно потому что одни страдания причиняло.
Тогда я завела блокнотик. И все что ем - записывала туда. Все абсолютно. Каждую изюминку и чашку чая. Но главное - я старалась агнализировать и записывать ПОЧЕМУ я ем. Первое время я убрала все ограничения, ела все что хочу и когда хочу, но обязательно все записывала. Вначале обалдевший организм сметал буквально все на своем пути, потом успокоился. Теперь мимо многих продуктов я прохожу совершенно спокойно.
Теперь я стараюсь есть именно тогда, когда голодна. Мне очень тяжело отказываться от пищи после 18. А надо. поому что не только худею, но и чувствую себя значительно лучше. Вот сейчас работаю над этим.
А вообще, я бы тоже посоветовала почитать книгу Миримановой "Минус 60". Там очень много хорошего, в том числе и для молодых мам.

[Мотильда]

Света Букина. Попробуй для начала РАЗРЕШИТЬ всё. А после 18 только овощи и фрукты. Ведь получится, что ни в чём не ограничиваешься и ты успокоишься. А потом будешь уменьшать объёмы порций

Давай будем такими, как справа, с кучей новых красивых вещичек для себя красивой, а не слева в самые прекрасные свои годы не в той форме, в которой хотелось бы...

[Света Букина]

Девочки спасибо за поддержку но я вас езультатами не особо обрадую....Сегодня я опять начинаю и опять понедельник....Пока все успешно.....А я почему то уверена что на этот раз все обязательно получится!!!!!!!Не может быть такого что пробовать хотеть и хоть чуть чуть не плучиться...

[Мотильда]

Вот и хорошо Оль)
Мне очень нравится, что ты боришься! Не останавливаешься, значит ты очень близка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я желаю тебе успеха!!!!

[Света Букина]

Спасибо,Мотильда, как то прочитала на форуме одном, этоприменимо и ко мне , если рвануть с места в карьер то я обречена на провал надо по тихонечку сначала раскачаться..эту неделю я себе даю на раскачку...так сказать втянуться....

[Саюри]

Привет!!! да ,давай раскачивайся))и мы те поможем немного))))) Ты главное почаще заходи. всётки тут атмосфера такая..ну настраивающая на нужный лад

[Fantaziya]

Спасибо,Мотильда, как то прочитала на форуме одном, этоприменимо и ко мне , если рвануть с места в карьер то я обречена на провал надо по тихонечку сначала раскачаться..эту неделю я себе даю на раскачку...так сказать втянуться....

Во это точно. На себе проверено:)

[Trish]

привет!! настраивайся с нами на положительный результат!! и ничего что с понедельника! главное не сдаваться...а спады всегда бывают...за ними обязательно будут взлеты=) и все унас получится!=)

[Света Букина]

Девочки!Солнышки мои пасибо вам за поддержку!!!!!!!!!Благодаря ей лед тронулся господа присяжные заседатели!!!Первый кг. поддался!!!!Я не ем жаренного , стараюсь правильно питаться,Ддвигательная активность ноль)))Вообщем заставлю я себя но чуть позже.....Простите меня что не заглядываю в ваши дневнички -все время собираюсь, я обещаю исправиться и не вести себя как эгоистка, просто правда все время на 5 сек заскакиваю, но я исправлюсь!!!!!Кстати пока я ем сладкое-но дозированно и зефир или мармелад, высчитываю чтобы в день не более 100гр. т.е. не более 3 мармеладин и 2 зефирин....вот...пока в этом не могу себе отказать честно но будем сокращать...хотя бы через день.И кстати полностью отказалась от семечек-это беда молодых мамаш, все выходят пи*дят и семечки грызут посему с ними редко общаюсь(это у нас во дворе такое сборище) и хожу гулять в парк))))

[*Альтависта*]

Привет!!!! как я рада!!! поздравляю с потерей первого килограмма!!!!!! Здорово лед тронулся!!! а значит и все остальное пакует чемоданы и на выселение!!!!:))))))

[Саюри]

Приветик!!! Уряя... С отвесиком !!!!!!

[Trish]

ееееееееееееееееее! ПОЗДРАВЛЯЮ!

[ЛеТик]

Олечка, и я искренне поздравляю! Молодец! Ты все-все сможешь !!!

[масяня]

Поздравляю с отвесиком! Но помни - впереди еще много КГ!!!!!!

[*Альтависта*]

Оленька ждем тебя здесь и я уже оч оч скучаааююю по тебее...
цем цеееммм