Я добьюсь своего! :), худеем. стройнеем:) Опции

[*Альтависта*]

привет мои хорошие! вчера была пятница...я расслабилась после работы с днвчонками. как мне плохо стало уже вечером:(
сегодня сб у меня выходной и сегодня ун вообще не хочется ничего. пол дня валяюсь на диване! вон решилась таки поднять свой зад:))
Решила позаниматься с Кармен Электрой:))
я настроена! щас вот вот уже встаю с дивана:))
Я девушка активная! и должна стать еще и спортивной:) !!!!

[*Альтависта*]

кроссовочки еще не купила в конце след. недели будут денежки! кросы и ветровка у меня на первом месте:) буду ооочччч рада:)

[ЛеТик]

Молодец, дорогая! Рада за тебя! Так и нужно! Поздравляю с хорошей работой, при чем с постоянной!!! Это очень хороший стимул, а что в нашем деле главное? ЖЕЛАНИЕ!!! Дерзай!

[*Альтависта*]

привет! немного не могу с питанием справиться срываюсь немного:(
Но сегодня 15 минут крутила обруч. после обеда спала! здоровый сон! это по тому что за неделю устаю.
у нас холодно всего +1, вот незнаю думаю еще может на кремлевскую диету сесть.
по тому что ничто другое не привлекает
буду считать единицы:) у.е как раз завтра понедельник!
Поехали!!!!
скоро лето!

мои планы на ближайший месяц!
утро я взвесилась и сегодня весь день хожу как Заведенная и злая! чесно срывалась на муже. просто увидела я там 66кг в чем-то. у меня был шок! и вместо того чтобы ракрыть рот реакция была обратная!
Но. СТОП!
Планы на эту неделю в начале:)
1. из 66 постройнеть до 64.5 хотя бы. а это 1,5 кг.
2. на работе пить чай без всего! никаких печенек и конфеток!
3. кремлевка значит буду брать яйца, творог, мясо.
4. купить кроссовки, и ветровку:))
5. в течение раб недели вечером обруч крутить не получается! Но каждое утро я буду делать зарядку!


ВПЕРЕД!!!! Я МОГУ! просто могу:)

[Annagirl]

Удачи, Виста! Все у тебя получится!

[*Альтависта*]

Привет! Вот стараюсь держаться вечерами, это сложнее всего конечно:)
вечером с работы иду в душ, там тру бока и попень, не долго минут 7.Но чувствую себя хорошо.

утром сфоткала себя в брюках которые еле еле налезли на бедра но не сошлись см 10 в талии (которой нет:)) не смогла вообщем их застегнуть, обязательно выложу эти фото, они мне необходимы для стимула. год назад я в них сспокойно вмещалась!!!!!но год назад я была 58!!! вот жирок нарос:( НО!!! Я его Уберу!!!!
п.с утром все был 65 ровно. ну незнаю пока весам не верю:) завтра посмотрим что там будет:)

[*Альтависта*]

Планы на эту неделю в начале:)
1. из 66 постройнеть до 64.5 хотя бы. а это 1,5 кг.
2. на работе пить чай без всего! никаких печенек и конфеток!
3. кремлевка значит буду брать яйца, творог, мясо.
4. купить кроссовки, и ветровку:))
5. в течение раб недели вечером обруч крутить не получается! Но каждое утро я буду делать зарядку!

итак подвожу итоги прошедшей недели.
1. 65.3 -700грамм
2.пью чай, но рука все еще тянется к сладкому...
3. старалась есть белки но углеводы проскальзывали:( Питанием не довольна!
4. купила ветровку! и бейсболку! Один плюс
5. зарядку делала мало..
пойзже напишу о планах на эту неделю

[*Альтависта*]

новое задание на эту неделю:)
1. вес 65.3 через неделю чтобы 64,3
2. заменить все печеньки на мед.
3. купить кроссы. и возможно на этой неделе устроить первый забег!
4. делать зарядку!!! тереть массажером ручным попу
5. не кушать после 7.вперееееееееееееед:))))))

[*Альтависта*]

итак я подозреваяю что я тут псих-одиночка:))))))))ну ничего:) скоро мои мысли и мои посты долетят до вас!!!:) и мы будем снова большой командой:)
утром завтра взвешусь, почти всю прошлую неделю у меня были КД! такие мучительные! поэтому обруч не крутила.
завтра взвешусь, а еще на завтра договорилась с соседкой что идем бегать:) урааа. надеюсь что у нас все получится и я открою беговой сезон для себя!!!

[*Альтависта*]

бегать так и не удалось:(
я борьсь в одиночку...кручу обруч, встала на весы там ппц полный, задвинула их. сегодня ко мне придут подружки...а завтра у мамы День Рождения!.
в меру конечно кушаю, но видимо то что ем мало не выход все равно там много калорий! менять питание. а я как размазня:((( ...
ничего ничего соберемся:))

[*Альтависта*]

на теплоходе музыка играет:) А я одна стою на берегууу:)))))))
и где все обитательницы и мечтательницы о прекрасной фигурке?
завтра у доченьки юбилейчик 5 лет!!!:) Люблююю ее:)

[Лимончик]

*Альтависта*, поздравляю с Днем Рождения дочурки!!!!

[*Альтависта*]

Лимончик, спасибо!! ну вот уже моей любимой доче больше не 4 годика, а уже солидные 5 лет:)
С утра отнесли в садик сладости, и спрятала подарочек чтобы они ей в группе подарили когда буду каравай водить:)))
надели самое красивое платье, ну ессесна:)))
вечером пойдем в детский развлекательный комплекс, уже съездила заказала там столик (ттт как хорошо когда есть работа которая позволяет вот так шиковать).
я наслаждаюсь не свойственной для нашего климата погоде, у нас +25 солнце! Обалденно!!!! здорово что у меня еще 1 неделька отпуска впереди:)

[*Альтависта*]

у нас жаарко:) хорошо что я в отпуске!!! вчера ездили загород открыли купальный сезон!!!! мой ребенок за все свои 5 лет жизни вчера впервые плескался в водоеме!!! скажите, что так не бывает, бывает вот у нас на севере. то возможности не бывает то погода холодная.
так что все здорово!!!!:)))
п.с вес упрямо стоит! но отражение немного становится приятней:) ничего возьмем вес измором, т.е прогулками на воздухе:)

[*Альтависта*]

ОООООоооднако! где все? то?
ну ладно жду всех:)))

[Лада]

Вистик, привет, я тут!
Что не очень худеется, скоро в отпуск, сегодня ходила купальники смотреть пообещала себе купить красивый через три кг.
Как у тебя с весами отношения сложились, сколько скинула, настрой боевой не растеряла?

[*Альтависта*]

Ладочка привет!!! у меня все хорошо! лета почти нет:(( холодно +16 всего. но я такая довольная! я работаю все нормально!
в среду где-то вщвешусь тогда и напишу что да как!
хочу чтобы девочек много на форуме было:((

[Лада]

*Альтависта*, чтото все пропали, совсем! давай пиши как ты?

[Мотильда]

хочу чтобы девочек много на форуме было:((

чёт не получается у нас собраться
У меня щас дел выше крыши ((((((

[Youlia]

Вистик) Привет, роднулька!