Я добьюсь своего! :), худеем. стройнеем:) Опции

[Лада]

*Альтависта*, молодец что занимаешься, откуда 64.5 взялись? что такого съела?

[*Альтависта*]

ой Лада дажее не спрашивай Я ЧесНА не знаю:))) у меня какие то ненормальные привесы:) причем жирок обосновывается на моей заднице и сидииит высижыват...
поэтому видимо надо мне прямо ежедневно взвешиваться чтобы все держать под контролем! одна лишняя конфетка и вуууаля.

[Лада]

*Альтависта*, я вообще не представляю начало дня без весов, на автопилоте уже:туалет, весы, стакан воды, а потом и пронуться можно....
Удачи нам!

[Мотильда]

ой Лада дажее не спрашивай Я ЧесНА не знаю:))) у меня какие то ненормальные привесы:) причем жирок обосновывается на моей заднице и сидииит высижыват...
поэтому видимо надо мне прямо ежедневно взвешиваться чтобы все держать под контролем! одна лишняя конфетка и вуууаля.

Вист, тебе просто надо повернуть колёсико в другую сторону и поддерживать чтоб оно только в минус крутилось. А какда туда-сюда то и привесы. Если основательно за себя взяца тока отвесы будут! Не балуй!

*Альтависта*, я вообще не представляю начало дня без весов, на автопилоте уже:туалет, весы, стакан воды, а потом и пронуться можно....
Удачи нам!

а я нее))) я перед завтраком взвешиваюсь. Я утром такаааая тяжёлая мне кажется))))))))))))))))) Вот в сад сына отвду, прихожу и на весы, если не забуду )))

[Лада]

а я нее))) я перед завтраком взвешиваюсь. Я утром такаааая тяжёлая мне кажется))))))))))))))))) Вот в сад сына отвду, прихожу и на весы, если не забуду )))

я то завтракаю, потом веду Леву, а потом сразу на работу, хотя верно, я заметила, если взвешусь в 7 утра вес больше чем в 11, хотя что за 4 часа может изменится?

[*Альтависта*]

привет! сегодня с утра было 64.4 ) минус сто грамм:)
ну это конечно лучше чем + 100.

[*Альтависта*]

итакс заставила себя 10 минут позаниматься на ноги:)
таак к вечеру охота кушать. пойду пить ароматный просто чай:)

[Лада]

*Альтависта*, я пью с корицей, потом ощущение что чай был с булочкой.
удачи!
Конечно лучше -100, у меня сегодня +300...

[Мотильда]

Ура Вистик!!!!!! Отвес!!!! И молодец, что занимаешься!!!

[*Альтависта*]

привет. а вот сегодня +400!!!!!!!!!!!!!! ее маеее...
ушла на работу заведенная....злюка...
с утра надела юбку которую больше месяца не одевала и мягко говоря Опупела. ляжки зажало!!!это у меня эта часть пОправилась не хило. ужас. вообщем с утра была оч расстроена..((
ну ничего веером пришла не ужинала щас, позанималась 20 минут на ноги, аж вспотела. жду утра...но взвешиваюсь я сразу после сна минут через 10 т.к некогда, надо быстро собираться, одеваться....

[*Альтависта*]

приветики! с утра вес был 64.ноль ноль:)
ушла из дому в 7.30 приполза в 19.30, поужинала слегка и вот сижу отдыхаю, незнаю получится ли позаниматься. но настрой вроде есть:)
может хотя бы 10 минуток на ноги позанимаюсь:)
а вообще СТРОЙНЕТЬ это ЗДОРОВО:))

[*Альтависта*]

приветик!
утром было 63.8 рада:)

[Лада]

*Альтависта*, миленькая моя, так тяжело нам, но мы справимся!

[*Альтависта*]

а вчера утром я увидела даже 63.5
вчера вечером был корпоратив в банке а потом поехали в суши-танцы, пила коктейли и немного кушала, утромс было 63.9
на сегодня план - это позаниматься и обруч:))

[Мотильда]

Вистик ты как? Ты прости, что я не появлялась, не поддерживала тебя

[*Альтависта*]

привет мои хорошие. что-то тяжко мне. штормит. поправляюсь как будто на дрожжах. отчаиваюсь периодически. не могу взять себя в руки и все тут.
каждый день борюсь с собой но не выходит. не понимаю что делать. в каком напралении дуть...

[Лада]

*Альтависта*, девочки наверно скажут что мои советы вредные, но самой тяжело, прет и прет, так вот в этом деле главное пару кг скинуть, почувствовать снова вкус победы, а потом уже и правиьно худеть.
Я врю овсяную кашу на воде (1кружка крупы 2 воды) и ем три раза, но со сладким и вкусным вареньем, чай и много воды, вредно конечно, с сухофруктами мне не вкусно и сухо, в итоге вес уходит, а там лови свою волну и вперед, главное нАчать!
Вистик, главное не отчаиваться!
Ты уже не пухлян, а стройная красавица!

[*Альтависта*]

ладочка я не стройная я ОЧЕнь поправилась.
взяла вчера см ленту это был краххх моих розовых очков....
попа была
96 см щас 106!!!!!!!!!!ппц и это вот вот на глаза прямоооо... нафик охота пойТи
но по кругу снова и снова мысли о весе приходят и поэтому бРосить я не имею права!
и
вот
итог
сегодня
просто Титаническими усилиями, потащила свою задницу в фитнес клуб, как последнюю инстанцию с мольбой о помощи к самой себе, жду что дойдет до моих клеточек что пора уже стройнеть 96 см бедра это было так здоровооо
вообщем я сходила на занятие катанетикой. Я в восторге!!!!!!! Я вспотела через 5 минут уже. у меня даже с головы капало:))))))))))))
РАДА, чувствую что крылья начинают расти и охота летать!
давайте больше двигаться%))

[*Альтависта*]

[Лада]

*Альтависта*, это здорово, у меня подруга на 20 кг худела, это дома по бумажке, без инструктора.
Так держать.
Попу сгонять, странно, ты меня худее, а моя красота вчера была 102см, талия 69.
Умничка что пошла, а что кушаешь?
весы чем пугают?