Я добьюсь своего! :), худеем. стройнеем:) Опции

[*Альтависта*]

Привет! к работе еще не привыкла и пока не испытаваю щастья от этого. просто понимаю мозгом что это то что надо.

Ты сбросила хорошо вес.... уже перешла в образ худышки, а когда снова поправилась из образа не вышла. Так же носишь одежду для худышек, но дело в том, что такая одежда ещё больше полнит!!

знаешь я много об этом думала, эта одежда теснит меня, конечно по тому что мала. а я как слепая все пытаюсь в нее вместиться. но пока я не могу похудеть и ПСИХУЮ вы бы знали какие всплески происходят внутри меняя, как я сама себе не нравлюсь. и от этого еще хуже. мне надо остановиться. но почему остановка значит обжорство??(хотя не могу сказать что ем много. НО для меня видимо много. каждый день КАЖДЫЙЫ наверное насилую себя самогрызением.и от этого срываюсь. Это бред какой-то.

[Рыжая Бестия]

...а я наоборот ряжусь во что-нибудь болохонистое....чтобы не выделялось(((((
Настенка, может тебе передохнуть???? Просто остановиться на мгновенье и не думать о себе как о толстушке....вообще не думать о весе.....сами мысли заставляют тебя переживать больше, чем цифры.....самогрызение, как ты говоришь....оно порой сводит с ума......от этого и стопор.... Передохни, дай организму тайм аут. Я не призываю конечно расслабляться, наедаться. Ты знаешь много принципов правильного питания, попробуй просто питаться по чуть чуть и правильно...и особых срывов за период отдыха не произойдет. Зато через недельку - две можно смело, со свежими и позитивными мыслями снова в путь!!!! Я уверена, у тебя обязательно получится))))

[*Альтависта*]

Рыжулька Спасибо большое за такие слова!!! да я думаю надо во первых не торопитьься а все делать с умом! и не пытаться вырвать из огранизма килограммы лишние за 1 день

[*Альтависта*]

думаю что залог успеха в наачле полюбить себя такую. в этом весе. а то я очень себе не нравлюсь от этого психи. Поэтому первый шаг - буду начинать себя хвалить и нравится себе:)

[Рыжая Бестия]

Вистик, не полюбить себя с ТАКИМ ВЕСОМ, а полюбить себя ТАКУЮ ВОТ КЛАССНУЮ, СИМПОТНУЮ, УМНУЮ, ВЕСЕЛУЮ И САМУЮ ЛУЧШУЮ!!! Не циклиться просто на том, что есть что-то лишнее, я вот о чем Только это не в коем случае не призыв забить на кг-шечки, просто расставаться с ними с любовью к себе любой - как с ними, так и без них, зная что без них станешь еще лучше)))

[*Альтависта*]

Галя спасибо порой самые простые слова так сильно помогают. и хотя я их сама знаю но со стороны всегда приятней и лучше все воспринимать:)

[Рыжая Бестия]

Эт точно...я ж вот тебе все это сказала, а к себе применить никак не могу парадокс)))) Видно надо чтоб и мня так вот пнули пару раз

[*Альтависта*]

да пинки порой нам ОЕНЧЬ неободимы:))))
у все я откл. й нас уже 8 вечера побуду с дочей да мужем. =) до связи мои Любимые!

[Рыжая Бестия]

[*Альтависта*]

всем привет! стало легче
начала принмать себя Такой какая сейчас есть.

[*Альтависта*]

и и еще я кручу обруч:)

[Ник@тинка]

Настюш,правильно!Я вот тож очень сейчас себя люблю.И горжусь собой.Я молодец,а то ли ещё будет!!!Судя по фото-ты ещё больший молодец!!!И обруч я тоже кручу,правда,не каждый день,но всё же.

[Мотильда]

знаешь я много об этом думала, эта одежда теснит меня, конечно по тому что мала. а я как слепая все пытаюсь в нее вместиться. но пока я не могу похудеть и ПСИХУЮ вы бы знали какие всплески происходят внутри меняя, как я сама себе не нравлюсь. и от этого еще хуже. мне надо остановиться. но почему остановка значит обжорство??(хотя не могу сказать что ем много. НО для меня видимо много. каждый день КАЖДЫЙЫ наверное насилую себя самогрызением.и от этого срываюсь. Это бред какой-то.

я такая же!!!!!!! абсолютно так же воспринимала всё и срывалась постоянно. Психовала и снова здарова. Из-за того, что я не могла свыкнуться с той, что в зеркале, я облачилась в чёрное. Думала, что в чёрном я хоть как-то худее выгляжу. И сейчас если вижу знакомых, у которых чёрный стал постоянным и основным, понимаю, что они очень комплексуют и тому подобное. У меня у подруги щас такой период, хотя она в этом весе всю жизнь... раньше разные цвета были в её одежде, а щас только черное Смотрю и так жалко её, хочется чем-то помочь, но вспоминая себя, понимаю, что помочь может лишь снижение веса, ну или роман какой-нить, но в таком состоянии, когда ты сама себе не нравишься, понравиться другим оч сложно(((
Вист. Вот грызть себя приравнивается к самокопанию могилы. Надо пробовать что-то другое. Я даже не знаю, как я дошла до того, чтобы взять себя в руки. Начать это самое сложно... да и удержаться длительное время
Слушай! Сделай перекур. Дай себе расслабиться и марально и физически. Вот делай и ешь что хочешь и не вздумай думать о весе, ругать себя, думать что будет потом!!! Вапще ни о чём не думай, только наслаждайся тем, что приносит тебе позитив. Насладись вкусной едой а потом, похвали себя и можешь начать становиться ещё прекрасней. Распиши все меню, запасись продуктами, составь расписание что и когда и вперёд. Заведи блокнотик и в путь И постоянно себя хвали. За каждый плюсик. Не доела - хвали! Удержалась от вредного - хвали! Чем больше хвалишь, тем легче стройнеть. Мне очень помогает

[Мотильда]

Вист, ещё тогда хотела написать и забыла.
Я как-то смотрела дом 2, и меня там одна участница поразила. Она такая полная, в некоторых местах ну очень широка, но поражает другое, как она себя любит. Любит такую. Вот смотри её фото и какая она здесь уверенная и выглядит не плохо, что самое интересное. Главное, правильно подобранная одежда. Не всегда у неё конечно она правильная, но естьт очень даже ничего. И очень важна уверенность в себе! смотри

(если не нравится, я удалю )



а вот это она со своей сестрой. На мой взгляд, сестра по сравнению сней дохлая селёдка ))) Рима привлекательней)

[Ник@тинка]

Мотильда,действительно,очень привлекательная девушка.В таких случаях обычно говорят- худая корова--ещё не газель.Посмотреть вокруг,сколько ходит стройных барышень,а таких страшных-мама дорогая.Лучше пускай с лишними кг,но ...Даж не знаю,как сказать.Мало просто фигуру иметь,нужно уметь правильно и красиво себя подать.Правильно я поняла,что ты хотела Насте сказать?

[*Альтависта*]

спасибо девчоночки. читаю и перевариваю:)

[Мотильда]

*Альтависта*,

[*Альтависта*]

всем привет. выходные провели на даче. у нас НЕТ ЛЕТА. ЛЮди я не верю что у вас такое аномально жаркое лето. у нас ДУБАК!!! никак не доходит тепло, и уже видимо не дойдет. ниразу мы не купались и не загорали! все время в плащах. на даче клубника только только начинает посмпевать, картошка еще даже не цветет. Так что зима морозная была тяжелая, да еще и лета нет. вообщем очень очень плохо...п.с к тому же без отпуска:(((((((( ААААААААААААА((((((((((((((((((
сегодня заставила. просто Заставила силком вставить диск и позаниматься поде него ЧАС! я больше полгода не вставляла диск и не занималась под него.

[*Альтависта*]

итак сегодня вот снова позанималась. кстати после вчерашего ВСЕ БОЛИТ:)) давно я не ощущала свой зааад. видать так расплылсяя))))))) а тут вот чувсвую весь его объем и охота уменьшать))))
10минут на бедра
10 минут на ягодницы и 10 на пресс. довольна. заниматься планирую каждый день!!!
чего и вам советую))))))

[*Альтависта*]

привет красотульки:)
вечера опять занималась
10 минут пресс, 10 - бедра; 10 - ягодицы.сегодня тоже самое.
Горда за себя что уже 4 раза позанималась:))