Я добьюсь своего! :), худеем. стройнеем:) Опции

[Annagirl]

Поздравляю с таким удачным выигрышем!
Это ж классно, что любишь обручь крутить! Я свой велотренажер уже ненавижу и каждый раз заставляю себя позаниматься!
То, что цифра на весах страшная - это не повод о ней умалчивать, наоборот, надо уверенно смотреть страху в глаза!
Удачи!

[Ник@тинка]

А я обруч совсем не могу сейчас крутить-бок болит.От силы 10-15 минут и то -сжав зубы...
Ты,Насть,молодец,что занялась своими зубиками.Нельзя так долго и много терпеть такую боль .
Ты нас всех озадачила-какая ж у тебя там страшная цифра на весах?

[*Альтависта*]

вроде все просто. Не ешь! это и есть разгадка ко многим вопросам.
это и есть ключ к мечте. к о всем твоим мыслям.
но что же снова ты делаешь все наоборот?
отдаляешь сама себя.

нет нет надо Записывать.
надо! надо саму себя вытаскивать. за окном -2 градуса. выпало много снега!!!!!!! сегодня к обеду вроде почти весь растаял но от этого не легче. очень Холодно. опять нет солнца...
не хочу ни кефира ни овощей ни рыбы. ничего не хочу из того чтоб надо:(((
мне нужен четкий режим.
наверное хватить настраивать себя на это. над делать. ты же сама не любишь пустую болтавню. тогда в чем же дело?
надо Делать. ты же сама терпеть не можешь пустую болтавню. тогда в чем же дело???

[*Альтависта*]

питалась сегодня ужасно.
вчера пила мартини, да и позавчера тоже, у нас уехала свекровь на 6 дней. вот уже завтра я выхожу на работу и она приедет как раз.
вообщем на ужин мужественно, потерла пол морковки и съела пол яйца с чаем
сижу.
на завтра хочу купить литр биобаланса, 1-2 груши и взять немного миндаля. думаю продержаться так завтра на работе. что думаете?
можно рискнуть. гречка уже поперек горла встает т.к только ее всегда беру на работу

[ЛеТик]

Привет, Настен! Ну что...свекровь уезжала, а такое наверное бывает не так часто, поэтому полностью одобряю отрыв! Было и было! Теперь только вперед! Силы есть, я уверена, главное рывком! Насчет биобаланса, лично я думаю, что хорошо, так ты и организм почистишь и отдохнет он у тебя от вредной еды. Удачи тебе сегодня!

[Ник@тинка]

Настюша,привет!
Когда у меня что-то не выходит,я говорю-"Луна не в той фазе".Так вот она обязательно её сменит и пойдёт всё как по маслу.Ты,главное,дождись.Возьми себя в руки,наконец,тебе осталось совсем чуть-чуть.И ты сможешь,точно-ведь ты столько уже прошла!

[*Альтависта*]

Привет мои хоррошенькие;)

19 мая
утро вода.
12.00 - чай, пол груши + миндальниые орешки
16.30 тоже самое
вечером дома уже кефир, кусочек пирога. (знаюююю)
ночью как зомби муж поймал меня на кухне с водой и печенькой в зубах. Сказа мне чтоб пошла спать. а я такая злая пихаю эту печеньку в рот.
20 мая
уром чай+пара ложек децкого пюре
12.00 - 1 яйцо, плюс пару ложек соблазнила коолеега салатом из свежих огурцов и помидоров, заправленных сметанкой без соли. она беременна и ест за пятерых, а т.к мы с ней пошли обедать то мне пришлось держаться:) еще она много чего ела и почти пихала в меня 2 оладушка печеночных рассказывая что они ну ваще не ккалорийны. отказалась
16.30 - кефир + 2 оладука энтих печеночных, пол груши и пара миндаенок
3 дня уже дергается глаз.
вообщем вечером пришла домой съела пол детского пюре, 1 карамельку.
ночью опять встала на кухню как зомби. блин ну что за делы.
съела 3 чипсы.
сегодня
утром уже когда отвела дочу в сад пришла налила чай и поела 100грамм творожной массы оч вкусной.
щас сижу прошло 2 часа хочу кушать. но пю чай. впереди ммысли об обруче, и что надо искупаться а кушать будунезнаю пока что. овощи наверное потушу, чего-то сегодня их организм готов принять:) пользуюсь моментом.

[ЛеТик]

Ну в принципе молодец...по чуть-чуть и все такое разненькое . А вес чего там делает? Я вот так-то много ем... надо что-то с этим делать.

[*Альтависта*]

а вес 61.2
в принципе мы одинаковы:)

[*Альтависта*]

всем привет я побежала на работу. но заскочила написать:)
вес 60.5!
все записываю что ем и на работе тоже.
всем удачного дня!
все Худеем !!!!!

[Ник@тинка]

Настюш,привет!!!
Как хорошо,когда настроение отличное!!!И худеть веселее,точно!Я тож стараюсь!Удачи тебе!

[*Альтависта*]

всем привет сегодня первый раз на весы встала было 59.7 не поверила глазам поэтому встала еще раз а там уже др цифра. Больше:) решила поождать пол часа, полежала пока. вообщем взвесилась 60.2 верю конечно:)

сегодня выходнойу меня. устаа за этидни очень. буду отдыхать.

[ЛеТик]

Вооот! Уже лучше...скоро, Настя, скоро...жуй овощи и будет тебе снова и 59, и 58, и 57!!! Давай удачи! Молодцом тебя пока не называю...как будешь 56 с чем-то, так будешь большим молодцом

[*Альтависта*]

привет. сегодня вес 60.5 ночью как зобмби протусила на кухне. ппц.
но сегодя все по прежнему:) ХУДЕЮЮЮ,
Я СТРЕМЛЮСЬ!
Я ХУДЕЮ И ТОЧКА:)

[Ник@тинка]

Насть,чтож тебе ночью не спится?Может,надо больше кушать в течении дня?

[belosnejka87]

привет. сегодня вес 60.5 ночью как зобмби протусила на кухне. ппц.
но сегодя все по прежнему:) ХУДЕЮЮЮ,
Я СТРЕМЛЮСЬ!
Я ХУДЕЮ И ТОЧКА:)

вдохновляешь)))...

[*Альтависта*]

написала завление на работе...послдней каплей было лишение премии за переезд магазина т.е получили все кроме меня и еще 1 девочки только за то что мы не остались до7 утра разгребать магазин а были всего лишь до 12 ночи. послала я их к едрене фени.
отработка до 7 июня и все.
ЗАЙМУСЬ СОБОЙ КАПИТАЛЬНО, уже договорилась с двочкой что будем бегать, как раз должно потеплеть!
у нас до сих ор ни листочка на деревьях нет:(

[*Альтависта*]

сегодня 1 выходной потом аж 3 дня без продыху. с утра начала загрузку организма и вот до 15 дня. ела не останавливаясь. я себя НЕ УЗНАВАЛА!
2 мороженки, много печенек, 6 конфеток, хлеб с сыром, картофельное пюре и 2 котлеты.
блин ну как это влезло и при это я ГОЛОДНАЯ КАК ВОЛК:((((((((((((((((
щас наверное буду кушать вареную говядину. ну дела:(
нервничаю из-за работы. но терпеть большу нет сил такое издевательство. страх снова быть безработной душит.

[*Альтависта*]

крутило обрчу но это как капля в море.

[Fantaziya]

Насть, привет!
Долго я тут не была. Вот зашла в твою темку.
Почитала. Ты не обижайся, ладно?
Но знаешь, я признаться в ужасе от твоего рациона.
Ты же просто моришь себя голодом.
Отсюда и твои ночные походы на кухню,
и сегодняшний срыв с печеньками.

Я это точно знаю потому, что у самой были такие проблемы -
просто один в один. В своей теме когда-то писала об этом.
Тоже хочу похудеть, но уже поняла, что ТАК длительное время
себя ограничивать нельзя. Тем более, когда такой напряженный
рабочий график.
У тебя, как и у многих из нас еда ассоциируется с праздником,
хорошим настроением ( свекровь уехала - праздник - мартини).
И когда ты лишаешь себя всего, твое подсознание воспринимает это
как тяжелую, беспросветную жизнь без положительных эмоций.
А потом срывы, жор.
Попробуй, может, кушать все, но понемногу.
и самое главное, всем известное (но не всеми выполняемое)
золотое правило - после 18 ни-ни