Я добьюсь своего! :), худеем. стройнеем:) Опции

[*Альтависта*]

какая то я несобранная....вся.
уставшая и жрущая....нет нельзя так. по сути ела я только вчера. и хватит. а что сегодня это поедательное настроение пытается на меня напасть?? непонятно....))

[*Альтависта*]

как часто мы не замечам как мы реально выглядим....
я не заметила как поправилась. да так...что ужас...
у меня ноги, живот, и задница стали объемнее...
но я сама это допустила! С А М А
Сама поедала все без запрета...и эти кг так быстро прибежали.
Пока при памяти надо решительно с ними прощаться.
но вечный вопрос КАК?
1 вариант - Диета
Имеет место быть.
но при рабочем графике кушать по 5 раз в день маленькими приемами проблемно, тем более наш магазин переезжает с 300кв метров в др тороговый центр там будет 500квадратов а значит покупатели будут постоянно и мне от кассы отходить придется намного реже чем хотелось лишь в крайних случаях. Утром могу только завтракать часов в 8, потом дочу в сада а самой добираться до работы к 10 утра. а там обедаю только в 13.30, или около 14 часов и все до вечера. Конечно буду еще часов в 19-19.30 отходить чай хоть попить чтоб вообще дубу не дать.
а самое трудное вечер, когда приходишь домой и одно желание наестья.
Но диета дает хоть какие-то рамки, и условия чтобы их выполнять. а это мне нужно....
2 вариант - ограничение в еде.
этот вариант более расплывчатый, т.к можно иногда отходить от установки т.к нет конкретных указаний что именно есть...
вот и что делать. когда похудеть все же охота.....?
3 вариант - фитнес, была попытка возобновить его отходила 1 месяц, но думаю не смогу ходить сейчас, слишком много времени на дорогу, сборы...да и дорогова-то.
4 вариант - но это уже май месяц когда все растает. Хочется бегать вокруг озера!!! ОЧень очень:) а еще охота ролики чтоб не только бегать но и совмещать полезное с очень приятным:)))))))))))
Вывод:
надо пробовать наверное все 3 варианта.
начиная с 1 по порядку:))))))

вообщем в раздумьях+))

[Ник@тинка]

*Альтависта*,надо от холодильника как от чумы бежать!!!Самый коварный предмет в квартире!!!
ты обязательно легко будешь впрыгивать и в юбку,и в джинсы.Вообще организм любого человека за зиму немного набирает.Надо с этим свыкнуться и приходить в норму.Что было ,то было-живём будущим!!!А весной очень хорошо худеть-все обменные процессы намного быстрее проходят!!!Я тож продавец,правда на рынке ,но ,знаешь,тож особо не приятно есть на улице среди толпы.Поэтому завтракаю утром,а обедаю уже когда домой прихожу.в редких случаях могу банан заточить тихонько .Как твоя дочурка?пошли на поправку?У нас в саду почти все заболели ротовирусом.Мы пока держимся ттт...

[масяня]

Вист, ты держись давай!!!
Что это за безобразие - я тут худею, а ты,,,,,
Мы ж вместе хотели......

[*Альтависта*]

привет а я нормально.полность пропадаю на работе без выходных.
вот пока как-то так:)

[Youlia]

Вистик привет))
А как тебе план сменить работу на нормальную?? При твоих возможностях и образовании, ИМХО ты не там себя тратишь...
Удачи, Солнц, ток не жри))

[Мотильда]

Привет Висточка!
Не вздумай себя винить! Эт самое последнее дело. Мне от этих слов прям есть захотелось

я не заметила как поправилась. да так...что ужас...
у меня ноги, живот, и задница стали объемнее...
но я сама это допустила! С А М А
Сама поедала все без запрета...и эти кг так быстро прибежали.

на счёт вариантов ... варианты хороши все. И диета хороша, если она тебя дисциплинирует ... думаю начать тебе стоит именно с неё. Выбери и в путь! На счёт "некогда на работе" .. Вистик, при желании и пару минуток на покушать хватит. Главное это вера, что Если ты захочешь, ВСЁ БУДЕТ! И время и фигура и отличное настроение. Мы сами строим свою жизнь.

[*Альтависта*]

всем привет! незнаю как мы пережили это открытие магазина. блыи и слезы и крики мужа. т.к торчала с утра до вечера, а последние дни до 12 ночи, выкладывали итовар. ппц полный.
сегодня наконец-то мне дали 1ый выходной! я после 6 не ем. и уже неделю сижу на кетанове т.к сильно борлит зуб а вырваться в больницу не могу. вот только завтра пойду.

[Ник@тинка]

*Альтависта*,привет!Удачного те похода к доктору!Держись...

[*Альтависта*]

пивет! ну вот сходила в стоматологию и распрощалась со своим зубиком. я его видела. он такой большой, и ЦЕлый с корнями, я не могла налюбоваться на него. и даже хотелось забрать такую красоту:))))))))) такой уж он целый был. только вот сгнил каким то образом:((((((((
сижу беззубика своего:(((((((

[*Альтависта*]

сегодня зато крутила обруч 15 минут

КАк здорово что я С Вами.%) я так всех вас Люблю мои дорогие девочки!!!

[ЛеТик]

Настя, привет! Очень жаль, что тебе пришлось лишиться своего зубика. По поводу твоего веса. Я тут периодически бываю и читаю тебя (ты не думай, что я забыла ). Так вот. Молодец, что не унываешь и стремишься к идеалу! У тебя все получится. Просто понимаешь, ты давно не работала, а тут нашла более-менее постоянное, новый коллектив, тяжелый график работы, поэтому вес и прыгнул чуть выше, но все устаканится, ты привыкнешь и будешь снова 57, а потом и 55 и 53 и 50 , мы будем очень ждать этого события ! Если честно я бы тоже не смогла наверное в 10 вечера после рабочего дня не поесть... даже не знаю...единственный совет: когда придешь домой, сразу займи себя чем-то...например реши, что тебе срочно надо в ванну, а там намывайся себе и не торопись, натрись какими-нить кремами, сделай обертывание...а когда выйдешь уже и спать пора и вроде как стремно есть, когда что-то полезное для фигуры сделал. Поробуй так.

[*Альтависта*]

ой девочки конечно нестандартные модели имеют место быть и я рада что они есть но только не в таком виде...

[Ник@тинка]

*Альтависта* ,жалко зубика,да?.. Скоро и предстоит такой поход...Уверена,что и рвать что-то придётся...

например реши, что тебе срочно надо в ванну, а там намывайся себе и не торопись, натрись какими-нить кремами, сделай обертывание...а когда выйдешь уже и спать пора и вроде как стремно есть, когда что-то полезное для фигуры сделал. Поробуй так.

Согласна,надо себя чем-нибудь занимать,чтоб перебивать мысли о еде.

[Ник@тинка]

ой девочки конечно нестандартные модели имеют место быть и я рада что они есть но только не в таком виде...

я почему-то не вижу ничего...написано просто "изображение"

[*Альтависта*]

у меня все видно хорошо.

[Ник@тинка]

ничего нет...

[Trish]

И У МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ВИДНО)

[*Альтависта*]

Всемпривет.
у меня выходной. кака я рада. как я устаю:(((
с утра искупалась - такое щастьЕ:)
покрутила даже обруч:)

[Ник@тинка]

*Альтависта*,приветик!!!Как я рада за тебя,даж завидую немножко-твоему выходному! Молодец,правильно его начала-с пользой для дела!Отвеса нет?