Я добьюсь своего! :), худеем. стройнеем:) Опции

[*Альтависта*]

привет! отработала номрально даже вот силы есть на форум заползти.
вела себя хорошо, это я подготавливаюсь к своеу похудению. вечером придя домой съеа 1 пюрешку децкую, чай.

[*Альтависта*]

я очень хочу вернуть свои 57 кг для начала. и больше так не набирать! я буду кушать правильную пищу. и буду радоваться всему вокруг:)))))))

[Ник@тинка]

вела себя хорошо, это я подготавливаюсь к своеу похудению. вечером придя домой съеа 1 пюрешку децкую, чай.

молодец,а днём чем питалась?Расскажи,интересно ,может и мне что-то пригодится...*Альтависта*,а какой у тебя рост?

[*Альтависта*]

у меня 158, в прыжке:)
обед был - немного риса, плюс салат из свежих овощей....чесно не наелась.голодная была ппц, потом пила чай с грецкими орехами...спасалась ими вообщем,
вот сижу терплю надо идти спать чтобы не сорваться на кухню:) а то автра рано вставать а мне оч хочется взвеситься с утра успеть .
а то сегодня утро на весы было не добрым показли 62 кг....

[*Альтависта*]

и вообще, у нас конечно уеще зима но греет мысль о лете:)))))) Я БУДУ СТРОЙНОЙ!!!!!!!!!!!!!!

[Ник@тинка]

у меня 158, в прыжке:)

Вот у меня мама 158 и 57 кг...я представляю какой ты хочешь быть.А я не удалась -в папу пошла...168 и 89 кг...Представляешь,каково?Правда в этот раз она боится за свои платьюшки-видит,что я серьёзно настроена...

а то сегодня утро на весы было не добрым показли 62 кг....

мои стоят на месте...правда,пару дней назад их дочка неслабо уронила,может сломались.
Я вот сейчас намазалась антицеллюлитным кремом,обернулась плёнкой и сижу,терплю... Хоть бы дым не пошёл...

[*Альтависта*]

я вообще мечтаю о 50 кг. у меня их никогда не было в сознательном возрасте:))))))

Я вот сейчас намазалась антицеллюлитным кремом,обернулась плёнкой и сижу,терплю.

о это супер!!Я таким постоянно промышляла когда не работала. это здорово!!! ты только кожу не сожги!!!!! а то капец:)))
И обруч - это просто волшебная палочка!!! я его обажаю. только кручу редко:) но сейчас буду чаще. я когда начинала с 80 кг худеть я крутила обруч простой, железный и хотя он легкий как пушок был эффект и от него! а еще я действительно когда начинала как и Мотик не позволяла себе ни сладкого ни мучного..это щас чето--...отошла немного. ито вот беру себя в ежовые и кактусные рукавицы и вперед к свой стройной фигуре:))))))))
п.с Я спать"! спокойно всем ночи и жиросжигающих снов:))) хоть звучит не оч красиво но главное чтоб работало:)))))))))))))

[Ник@тинка]

ты только кожу не сожги!!!!! а то капец:)))

буду поглядывать....хорошо разогрею свои жирочки и на массажёр пойду...
обруч тож не крутила с неделю-бок болит,может сегодня осилю полчсасика.Зато пресс качаю каждый день,хотя бы раз 70.

ито вот беру себя в ежовые и кактусные рукавицы и вперед к свой стройной фигуре:)))

Всё получится!!!
Спокойной ночи!!!

[*Альтависта*]

всем привет! Сегодня отработала номрально! ВПереди 2 выходных. супер!

утром взвешивалась была 61.4
завтра снвоа на весы. жду такого же результата т.к надо закреплять каждый скинутый грамм:))
придя с работы съеа йогурт и 1 кусочек мини копченой грудинки.

у нас сегодня была пурга, снега намелооо:)))))

[Ник@тинка]

у нас сегодня была пурга, снега намелооо:)))))

Привет!А у нас настоящий ураган...Я тож отработала неплохо,завтра опять на работу...

[*Альтависта*]

а ты откуда?
----------\
сегодня вес 61.3 +)) сто грамм:)) сто грамм:))) Но они ж ушли:)))))))))))))))

[*Альтависта*]

правда сегодня чувствую себя оч плохо, встаь не могу, сплю целый день. ноги и руки ватные не могла шевелить..такакя усталась навалилась. утром встала в 11.30 посмотрела только снимите это немедленно, до 13 часов и уложила дочу спать и сама уснула. вот только в 16 часов получается я проснулась и более менее муж меня растормошил...вот так.
в плане веса, буду стараться не есть сегодня после 6-7 вечера. т.к завтра мечтаю увидеть 61 РОВНО!!!!

[Youlia]

Узнаю Вистика во всей похудательной красе! Давай, милая, давай))))))

[*Альтависта*]

завтра утром иду запиываться к стоматологу, а то зубы раскрошились чего то...жестко...боюсь:)))))))
не могла решиться на этот шаг 4 месяца!!!! дотерпелась до того что зубы начали болеть.
------
а вообще девочки меня начинает вдохновлять оущение весны, и пусть у нас снега горы еще...но что-то весеннее уже есть:) и хочется взяться за себя...и пусть ходим все также и в шубах и теплых шапках. но я уже ощущаю огромное желание все это снять, и уже встречать весну, да к тому же этот настрой позитивный мне оч нравится:)

[Ник@тинка]

*Альтависта*,привет!!!
Я из Беларуси.А ты?

завтра утром иду запиываться к стоматологу, а то зубы раскрошились чего то...жестко...боюсь:

ой,такая тема...у меня тож раскрошились,а стоматолог мой в декретном отпуске отпуске...Жду с декабря...Может,в июне выйдет.Рассжи потом как всё прошло!!!Желаю тебе удачного,безболезненного похода!!!

т.к завтра мечтаю увидеть 61 РОВНО!!!!

Говорят,мечты сбываются...

[Youlia]

Я из Беларуси.

[*Альтависта*]

я с севера:)
нет сегодня не сбылась мечат 61.6 откудава непонятнА:))) но это значит что 62 я уже точно не увижу. сегодня буду крутить обруч,
сходила взяла талон на сегодня после обеда к врачу. повезло. а то запись на 2 месяца вперед обычно.

[Ник@тинка]

Привет!!!Если повезло с талончиком,то повезёт и с лечением!!!У нас тож такая запись,но я давно подружилась с врачом лично и звоню прямо ей.Иногда бывают форточки.
У меня тож вес без изменений.Но,главное,что не больше...
Север-это,наверное,так делеко...Нигде не была ,кроме Минска и Москвы.

[*Альтависта*]

Ник@тинка, я попала на прием. и вообще обалдела. Такой молодой и такой хорошенький доктор!!!!!!!!!! в восторге:))))))) вообще ничег оне заметила:)))))))))

[*Альтависта*]

завтра снова на весы)) ХОЧУ МАЛЕНЬКИЙ ЖИВОТИК И МАЛЕНЬКУЮ ПОПУУУ%))))))))))