Я добьюсь своего! :), худеем. стройнеем:) Опции

[*Альтависта*]

привет!
вчера я встала на весы и была 61.6. сегодня первый и последний выходной...я. крутила обруч 15 минут. бока болят. хорошо:)
сварила рис
завтра на работу обязательно взвешусь. завтра с 8.00 до 21 буду торчать на работе. это полный ППЦ ощущения что я там просто слягу...вот так пн и вторник работаю а там наконец-то будут 2 полноценных выходных.
возьму на работу рис вареный и что-то еще.

[Youlia]

Отвес!! Это круто!

[*Альтависта*]

нет это не отвес это ...даже незнаю что это. но не отвес..отвесы это когда до 57 дойду.
сегодня еще раз крутила обруч 15 минут. после 19 часов не ем:)
стараюсь до победного:)

[Ник@тинка]

Альтависта*,здравствуйте!!!! Я тут новичок пока.С интересом читаю...Я только в начале пути.Крутила обруч по часу-полтора,теперь бок болит...Читала,что Вы его крутили и раньше .Как думаете может быть взаимосвязь?

[Youlia]

Фигасе, не отвес... Родная, ты поднабрала и смирись с этим. А счас ты снова теряешь лишние кг-шки, а это значит - отвес, а значит - маленькая победа))) Я настаиваю на

[Лада]

возьму на работу рис вареный и что-то еще.

вистик по собственному опыту: белый рис лучше не есть, если нет бурого( куда-то он пропал), я беру овсяную крупу , не овес, его есть невозможно, но и не геркулес, варю и ем, не голодно, а отвес как от голодания на воде, туда еще клктчатку дополнительно добавляю и курагу.
удачи дорогая, поздравляю с отвесом!!!!!

[Мотильда]

это для настроения тебе

[Мотильда]

вот скажите мне как сделать. я встаю в 7.30 еле еле...собираю дочу в сад..везу на такси в садик, оттуда еду на работу сразу к 9.30. 10.00 открываю магазини там торчу до 21 часа. вот как мне плин питацца:((( если днем я себя хорошо чувствую то после 6 вечера..капец хочется запихать рот конфетами и бежать на свое место. кушать получается только в 13.30..ито рывками может получаться если покупатели есть т.к я за кассой стою.а потом после обеда могу отойти пить чай часов в 7....конечно придя домой я начинала ЖРАТЬ....

Вистик. Вот когда так запуталась, нужен толчок. Он у тебя был. Теперь можно что-то брать на работу и чем меньше, тем лучше.
Чем меньше ешь, тем меньше хочется! Тем более после прибавки веса. Гораздо лучше себя чувствуешь, когда меньше ешь.
Давай! Злись на себя, злись. И иди вперёд

[*Альтависта*]

блина...вчера даже муж сказала что у меня попель стала обхемная ...это мы вчера ходили на рынок и я мерила весенние курточки а они короткие...вообщем расстроилась, купила себе фундук, и чернослив...вечером поехали на ДР на дачу. так шикарно отдохнули я так расслабилась после рабочих дней, ела не много но пила шампанское, сегодня проснулась с отличным настроением а главное НАСТРОЕМ!!!! сегодня у меня выходной. буду бороться сама с собой. я еально поправилась ...я вижу что жир осел на спине, на бедрах и дивоте..5 кг это не шутки...за такое маленькое время ... однозначно надо прекращать кушать на работе печеньки!!!! и хлеб.

[Лада]

*Альтависта*, да 5 кг это существенно, я вот два месяца сбрасываю, и думаю, а их могло бы и не быть, а могла бы 62 весить.
Берем себя в руки и вперед.
Запиши объемы, сравним потом, хорошо?

[*Альтависта*]

да 5 кг это существенно,

еще бы...
сегодня крутила обруч.

[*Альтависта*]

стараюсь заряжаться хорошим настроением:)

[*Альтависта*]

[Мотильда]

блина...вчера даже муж сказала что у меня попель стала обхемная

и главное тока о пепе сказал рад наверно )))) мой так щупает, как буд-то потерял её не хватает )))))

Заряжайся там!
Какие планы рассказывай!

[*Альтависта*]

Наташ привет! так нет же. мой грит что у меня попа стала БОЛЬШАЯ и ему не то чтобы не нравится но он не поддерживает ее увеличение:)) начал привередничать:)))))) но с др стороны мне же тоже не нравится большая, я от этого нервничаю...я хочу маленькую!!!!!! и живот чтоб ушел. поэтому я опять ему скадзала чтоб он за мной следил чтобы вечером я не тянулась к еде.

[*Альтависта*]

я видела Горящие глаза мужа когда я в 57 кг и когда на мне отлично сидят Вещи...когда я одевала юбки *(хотя он и грит нефик ни краситься ни наряжаться). но глаза то вижу. и знаю что ем унравится что у него такая жена!!!

[*Альтависта*]

сегодня спасаюсь орехами и черносливом. номарльно себя ощущаю, морально готовлюсь к завтрашнему выходну на работу, ужеприготовила чашку салата их св овощей, и возьму риса немного, и яблоко и грецкие орешки на перекус

[*Альтависта*]

О КАК МНЕ НРАВИТСЯ ЭТА КАРТИНКА:))))))))

все всем спок ночи:) и я спать. завтра на 2 дня на работу. в бой. утром взвешусь. а то 61.6 держался пару дней

[Мотильда]

так нет же. мой грит что у меня попа стала БОЛЬШАЯ и ему не то чтобы не нравится но он не поддерживает ее увеличение:)) начал привередничать:)))))) но с др стороны мне же тоже не нравится большая, я от этого нервничаю...я хочу маленькую!!!!!! и живот чтоб ушел. поэтому я опять ему скадзала чтоб он за мной следил чтобы вечером я не тянулась к еде.

а мне бы очень не нравилось, если б мой муж мне говорил "вот тут поправилась, вот тут... а ну как от холодильника подальше!" Мне приятней, чтобы не придирался, а восхищался.

я видела Горящие глаза мужа когда я в 57 кг и когда на мне отлично сидят Вещи...когда я одевала юбки *(хотя он и грит нефик ни краситься ни наряжаться). но глаза то вижу. и знаю что ем унравится что у него такая жена!!!

Ага )) Очень приятно это )))


Вист удачных рабочих дней тебе. Будь умницей!

[Ник@тинка]

*Альтависта*,привет,как день прошёл?