Я добьюсь своего! :), худеем. стройнеем:) Опции

[Мотильда]

неет что-то сильно меня понесло щас...прихожу с работы и полноценно ем в 10 вечера...такого раньше не было!!

ты эта .... прекращай

Вистик. Когда за компом, читай всё про правильное питание ... заряжайся, а когда вне компа, журнальчики хотя бы с тётями полистай. Ведь скоро ВЕСНА !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Annagirl]

Нет Аня и не только. Осталось ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЗАХОТЕТЬ

Я имела ввиду спортзал

прихожу с работы и полноценно ем в 10 вечера

*Альтависта*, Ээээ, закругляйся с этим!!!

Вот Ковалькова сейчас читаю, полкнижки прочитала, пока только поняла, что мы все неправильно худеем

Вот дочитаешь, Лада, и нас научишь, как надо ;-)

[*Альтависта*]

Блин ну закидацте же меня тапками!!!!!!!!!

[Лада]

энто мы быстренько, лови тапок за сладкое, и пару костылей полированных за поздний ужин, и вдогонок шлепку, чтобы брала низкокаллориные полезности на работу, а придя с нее шла мимо кухни прямо в спальню, для жиросжигательных занятий.

[*Альтависта*]

сегодня у меня всего 1 выходной. завтра на работу:((
блин чисто бабский коллектив это как школа выживаения. достали блин. мелкие интрижки, обиды. буэээ....
ттт что я на это не поддаюсь

[Дюймовочка]

А у меня наконец смешанный коллектив - почти поровну девушек и молодых людей.
Расскажи про книжку!

[Саюри]

Приветик!!Ну как там ?Как делишки?

[ЛеТик]

Да книженцию я тоже себе скачала, но читать еще не начала, пока времени не хватает. Я вот тоже все собираюсь начать правильно питаться, мне это очень нужно, у меня диатез с детства и я уже давненько пришла к выводу, что если раньше он был действительно из-за сладкого, то теперь много из-за чего и самая большая проблема - это неправильное питание...

Настя, я желаю тебе вдохновиться позитивом! Я сама вот хватаюсь каждый день за соломинку, не знаю что из этого получится. К весу в 50-54 кг я даже и не стремлюсь и даже наверное не буду стремиться, если достигну 57 кг. Я смотрю правде в глаза, я никогда не была с таким весом... к чему себя насиловать. Поэтому я вижу как тебе сложно. Но на самом деле, если хочешь похудеть, то вечером кушай хотя бы просто йогурт, я понимаю что это очень сложно. А ты попробуй, съешь йогурт, чай выпей и спать...и в желудке что-то есть и вроде не наелся по полной. В общем удачи!

[Дюймовочка]

А я себя обманываю теперь по вечерам крупными цитрусовыми типа апельсина, помела или грейпфрута. Наедаешься, а по сути только витамины получаешь с полезным кожурками. Тем более пока съешь такой большой фрукт (я их вручную чищу и по долькам ем), пройдет 100 лет, как раз создается впечатление, что сидишь тут хомячишь уже будь здоров и пора идти спать)))

[Fantaziya]

Вистик, ты, конечно права. В чисто женском коллективе
бывает очень тяжело работать.
Хотя, конечно, наверное и исключения бывают.
А насчет ужина - ты старайся после работы на кухню вообще не заходить.
а комнате положи себе апельсинчики, мандаринчики или киви (например)
И старайся кушать только их

[ЛеТик]

Настя, привет! Как дела? Что новенького?

[*Альтависта*]

Привет всем!
кшуаю. я. незнаю посло и все...каждый день с собой разговариваю..бестолку...завтра надеюсь получить з\п хотя все получили...за пол месяца декабря..там тыщ 6 будет...вообщем увижу завтра.
но знаю точно что 2 тыщи в отложку на фитнес абонемент. вот это мне действительно нужно для встряски...
а так
вообще грустно как то вечна хандра какая то навалилась. или человек я такой непонятный...незнаю..плохо от того что полнею. от этого себя начинаю не любить, живот. задница...начинаю нервничать и психовать просто так...

[Саюри]

Приветик!!! Такс .. что тут за мрачный настрой!Тебе нужно срочно стимул!!! Срочно прям найти его! Ну...может купить оболденные джинсы\брюки\юбку чтоб не влазила и поставить себе цель в 8 марта влезть в это прям "кровь из носа" =)

[Дюймовочка]

Татуировка как шрам - красиво...
Но фотошоп ужааасный.
Я кстати тоже думала купить такие штанишки, а потом обнаружила, что мои распрекрасные бриджи для верховой езды с треском застегиваются на талии. И решила, что для меня они будут мерой похудения))

[Fantaziya]

Привет:)
Слушай, а ты попробуй когда кушаешь, поннять ПОЧЕМУ ты ешь то или другое.
Ну вот прежде чем положить кусок в рот - задержись на минутку
и покопайся в себе, вытащи причину на свет божий.
Это бывает сложно, но очень помогает

[Дюймовочка]

согласна с Фантазией на все 100.
Это отличный метод разобраться в себе, найти какие-то глубинные причины своего пищевого поведения и решить многие проблемы...

[*Альтависта*]

привет. просто упадок всего ..
сегодня должны дать з\п. позвонила на работу т.к выходной у меня а там ппц все такие приветливые.
вообщем ещеи неизвестно дадут сегодня или нет. хотя всем дали уже. я одна особенная...

[*Альтависта*]

поехала за з\п взяла китайские огромные сумки:)))))))))))))))))

[Дюймовочка]

Не забудь скромно поинтересоваться, почему они заполнены не доверху
Не грусти!

[масяня]

Настен, привет! Как ты там? Все кушаешь?
Мы с тобой как 2 блудливых кошки.....все худеют а мы лопаем!!!!!Давай исправляться что-ли.....