Я добьюсь своего! :), худеем. стройнеем:) Опции

[*Альтависта*]

итак сегодня:
9.30 - чай с молоком + зебры кусок:)
14.00 - гречка + грузди с луком пару ст.ложек
17.40 - гречка+ грузди + квашеная капуста пару ст. ложек.
и увсе вуаля.
сижу как в засаде у холодильника:_))))))))))) и думаю Съесь\не съесть. Понимаю что нее нифига:)))
есть то я не хочу!!! просто глазом цепляются всякие продукты. моя зеброчка еще 2-3 кусочка осталось от нее. нет!!! сегодня не буду есть. а вот доживет ли она до завтра:(( еще вопрос:)))
верю в лучшее. жду утречка:)) чтоб себя чем-нибудь порадовать:)
и на весы конечно встану! а вдруг:) просто сегодня я была 59.1 с каких то кренделей:))
попиваю водичку. обруч не крутила может сейчас буду хоть минут 10 да крутану:)) пока муж на работе и диван не растелен:)))

[Мотильда]

про синекод я сегодня его видела в аптеке. но девушка посоветовала Бронхикум, грит ей оч нравится для ребенка.
поверила на -слова (как всегда у нас в России:)))

Бронхикум тоже очень хорошее ср-во. Нам помогает, но Синекод имей ввиду на следующий раз. Ведь каждый раз нельзя одни и теже препараты давать, надо менять. Выздоравливайте

девочки сюды как я сегодня в аптеку сходила:))

читала, читала

[Мотильда]

сижу как в засаде у холодильника:_))))))))))) и думаю Съесь\не съесть. Понимаю что нее нифига:)))
есть то я не хочу!!! просто глазом цепляются всякие продукты. моя зеброчка еще 2-3 кусочка осталось от нее. нет!!! сегодня не буду есть. а вот доживет ли она до завтра:(( еще вопрос:)))
верю в лучшее. жду утречка:)) чтоб себя чем-нибудь порадовать:)
и на весы конечно встану! а вдруг:) просто сегодня я была 59.1 с каких то кренделей:))
попиваю водичку. обруч не крутила может сейчас буду хоть минут 10 да крутану:)) пока муж на работе и диван не растелен:)))

Давай, дорогая. Держись! Я тоже держусь)
Вот нам для бодрости духа!

[Rosemary]

итак сегодня:
9.30 - чай с молоком + зебры кусок:)
14.00 - гречка + грузди с луком пару ст.ложек
17.40 - гречка+ грузди + квашеная капуста пару ст. ложек.
и увсе вуаля.
сижу как в засаде у холодильника:_))))))))))) и думаю Съесь\не съесть. Понимаю что нее нифига:)))
есть то я не хочу!!! просто глазом цепляются всякие продукты. моя зеброчка еще 2-3 кусочка осталось от нее. нет!!! сегодня не буду есть. а вот доживет ли она до завтра:(( еще вопрос:)))
верю в лучшее. жду утречка:)) чтоб себя чем-нибудь порадовать:)
и на весы конечно встану! а вдруг:) просто сегодня я была 59.1 с каких то кренделей:))
попиваю водичку. обруч не крутила может сейчас буду хоть минут 10 да крутану:)) пока муж на работе и диван не растелен:)))

Умничка! Я бы на таком пайке не продержалась))

[*Альтависта*]

Привет мои хорошие!!!
вчера мучилась перед сном. но уснула так ничего и не евши. НО проснулась в 3 утра! как дикая. пошла на кухню. выпила стакан яблочного сока и съела пол кусочка зебры.
блинааа...
сегодня вес 59.2 ...(((( рыдаю...даже не 59.0..какого фига:((( из-за этого??

стакан яблочного сока и съела пол кусочка зебры.

вечером даже обруч крутила...блин:((( что такое то:(

[*Альтависта*]

думаю что ночью я бы продерджалась...незнаю что я так...(

[*Альтависта*]

сегодня
9.30 - чай с молоком и 2 блинчика! (зебры не стало к утру...но свекровь испекла блины с чего-то..)
13.20 - гречка + винегрет + 1 бублик + чай с молоком + мэндэмс пол пачки.
Чувствую себя...как Буг..из Сезона охоты 1 части. когда он с ослом свалили в магазин ночью и обожрались сладкого..и и все так далее:))
я написала в тепке про поболтаем за чаем:) как я сегодня бродила по городу. вообщем есть желание позаниматься но немогу. отморозила пальцы ног, они еще опухшие. вот жду когда отойдут..
Я все равно буду стремиться дельше к своей фигуре которая спряталась! я никогда не была 50 кг но Я БУДУ!

п.с 20 минут обруч крутила.

[*Альтависта*]

сижу тут одиноко. дуаю сейчас буду заниматься по программе. а че-то лень:) но Буду обязательно!
такие красивые цветочки:)

[Rosemary]

Хватит сидеть, иди быстро заниматься!)

[*Альтависта*]

да позанималась уже.
10 минут пресс
10 минут бедра
5 минут руки:))
-------------
сегодня
9.30 - чай с молоком и 2 блинчика! (зебры не стало к утру...но свекровь испекла блины с чего-то..)
13.20 - гречка + винегрет + 1 бублик + чай с молоком + мэндэмс пол пачки.
16.00 - 1 банан
17.30 - жареная картошка с квашенной капустой...
знаю знаю.
на сегодня увсе

[Мотильда]

Вист, как думаешь, почему вес не двигается вниз?
Подумай, может ты что-то не то себе позволяешь? Так ты будешь постоянно огорчаться и можешь не в ту сторону себя настроить
Давай без огорчений и рыданий

[*Альтависта*]

привет!"

Подумай, может ты что-то не то себе позволяешь?

я эти дни все что писала то и ела. ничего не скрывая.
может просто нужно время. эту неделю еще буду наблюдать за собой.
с Понедельника снова в строю.
Сегодня тоже слежу за собой, но вчера вечером ела вафли и утром тоже с чаем.
завтра уже не буду ничего позволять. сегодня перерывчик.
уже крутила обруч.
позанималась по программе 20 минут.

[*Альтависта*]

Чувствую себя хорошо. хочется крутить и крутить обруч:))))))))
о"! какая красота! у нас дома море клюквенного варенья:))
нет нет. я его не ем! бывает к чаю 1ч.л раз в неделю:)

[масяня]

Вистик! Привет! Как сегодня дела? И с пальцами ног поокуратнеее

[Fantaziya]

Привет:)
Видела я вчера, кажется, такой обруч:)
Но выбрала гантельки:)

[*Альтависта*]

сегодня
12.00 - стакан компота
13.00 - 2 кус. жареной рыбки + винегрет
14.20 - пол хурмы
-----------
ходили сегодня на прием, оставили нас на больничном еще на неделю. вот те на...3-тья неделя дома

[ЛеТик]

Привет, Настюш ! Вот и я (как и обещала)... нравится мне твою меню, так помаленьку всего и вроде питательно, молодец. А на ужин чего лапала? А почему только половинку хурмы? Я бы не удержалась и слопала б целую...вот такая я...совсем расслабилась

[Fantaziya]

Хорошее меню:)
Только и правда - почему половинка хурмы?
Я бы тоже целую слопала

[Мотильда]

ходили сегодня на прием, оставили нас на больничном еще на неделю. вот те на...3-тья неделя дома

ничё се.
Выздоравливайте!

Доброе утро Висточка! Как дела?

[*Альтависта*]

Доброе утро мои хорошие я на секундочку! убегаем с мужем в магазин ему за обновкой..завтра ему снова уезжать с призывниками в др город...он у меня военнообязанный..ппц полный, и там снова будут решать нашу судьбу, прошлой весной дали отсрочку на пол года, вот щас пришло время снова решать.
вообщем я нервничаю немного...
верю в лучшее.
поэтому щас не до занятий:(
А!!!! кстати утром проснулась и как обычно (это уже обычно) в ванной у зеркала разглядываю свой живот. Блин, он стал ЛУЧШЕ!!! ровнее что-ли. Вообщем он мне понравился есть перспектива что через месяц он будет мне очень нравится:))))))))
всех Люблю!!!!
п.с за окном снова -30. полный фешн:))