Я добьюсь своего! :), худеем. стройнеем:) Опции

[*Альтависта*]

А настька ничего против яблок и кефирки не имеет))) мыж не тортиками тут флудим))

да да точно:)) у меня иногда и от яблоков жор и от кефира. а иногда вообще ни от чего жора нет

[Youlia]

Я тут, с тобой рядом, тоже чай пьюююююююю... -40 - ваще жуть, брррр

[Мотильда]

дочу в садик сегодня не повела с утра -40 было. щас 35.

Афигеть у вас погодка. Ты на крайнем севере живёшь?

оторывается на мне:( капец спать днем не смогла ее уложить столько рева было. ууу.
аж хочется все сладкое в доме съесть.
но не буду. сижу ..пью чай

Забудь об этих методах. Забудь о заеданиях. Лучше придумай себе что-нибудь другое. Помнишь фильм "Одинокая женщина желает познакомиться"? Она там всегда, когда нервничала, подметала пол )))) Вот бери хороший пример ))))



Сообщение отредактировал Мотильда - 9.4.2009, 20:29

[TAKESCHIK]

Зависит от настроя! Лично у меня так. Яблоком перебиваешь и всё. Конечно не наедаешься, но уже нет того желания допустим то что нельзя съесть. Вот раньше, когда я не ограничивала себя в еде, мне яблоко ничего не давало. Я не понимала, когда мне говорили "захочешь кушать вечером, перебей яблочком". Мне что съела я это яблоко, что нет, только сильнее есть хотела. А сейчас нет.

Ну не знаю. У меня реально из-за настроя, потому что раньше у меня аппетит от них усиливался. Сейчас то я не из-за того, чтобы насытится их ем, а чтобы заесть желание. Иногда желание конкретно чего-то такого, чего ну никак нельзя, иногда то что это именно в тот час, когда нельзя, а яблоко можно погрызть, а иногда и просто желание пожевать заедаю. Но это не каждый же вечер. Надо приучать себя что после 18 время еды закончилось.

А ты примени такой настрой на весы.... Ситуация один в один, с маленьким НО, приучить себя насыщаться яблоком (сбивать аскомину) намного сложнее (физически), нежели научиться понимать, что цифра это всего лишь указатель для дальнейших действий.... Зачем ещё нужны градусники, весы, глюкомеры? Мы меряем уровень сахара бабушкам, меряем температуру деткам, чтоб не упустить момент экстенных мер.... Разве нет?

[Мотильда]

Такеш, конечно я понимаю, что всё это в голове. Надо работать над собой и над своими страхами.

[*Альтависта*]

Она там всегда, когда нервничала, подметала пол )))) Вот бери хороший пример ))))

ха один в один! я на днях так есть хотела что в 8 вечера мыла пол дома!!!! надо было отвлечья. а отвлекаюсь я видимо только так:)))
или еще могу пойти мыться:))

[*Альтависта*]

приучить себя насыщаться яблоком

я тут про яблоки:) стала делать так. я никогда целое яблоко не ем. это у нас еще с кризисных детских времен. всегда половинку (тогда чтоб еще кому то досталось) а щас уже просто привычка бетонная:)
но если беру целое яблоко я всегда его режу на множество долек и медленно медленно их ем с чаем например

[Мотильда]

Хорошая замена заеданиям

[*Альтависта*]

=))))) ага

[TAKESCHIK]

ха один в один! я на днях так есть хотела что в 8 вечера мыла пол дома!!!! надо было отвлечья. а отвлекаюсь я видимо только так:)))
или еще могу пойти мыться:))

Я тоже так делала после первых родов. Но блин...., всегда так получалось, помыла пол..., сил нет, спать хочу...., иду в душ, а после душа сна ни в одном глазу! Мне пословетовали ванну с травой влерианы принимать, и пучок под подушку...., какой там! Эта валериана мне помогла бы, если б я её скрутила и выкурила..., а так ноль.

[Markus]

ха один в один! я на днях так есть хотела что в 8 вечера мыла пол дома!!!! надо было отвлечья. а отвлекаюсь я видимо только так:)))
или еще могу пойти мыться:))

я када нервничаю или злюсь - начинаю всё убирать стирать мыть и есть мне совсем нихоца
особенно это наглядно по ночам пробиваица, 2 часа ночи, а я полы во всей квартире мою или зеркала))) семья уже свыклась)))

[Markus]

Эта валериана мне помогла бы, если б я её скрутила и выкурила

а может она бы наоборот подействовала, как на котов

[*Альтависта*]

=)))
про валерианку и котов. щас же живем у свекрови так вот у них кот мне кажется за эту валерианку всех продаст:)
жить без нее не может!!

всегда так получалось, помыла пол..., сил нет, спать хочу...., иду в душ, а после душа сна ни в одном глазу!

вот у меня такой эфеект от сек(тссс)а ложусь умираю спать хочу. а муж нет.
потом он в сон а у меня глаза 6на9 =)) и сна нет вообще

[Markus]

Настьк, а ты када молокочай пила, ты больше жидкостей не употребляла?

[*Альтависта*]

итак сегодня
10.00 - каша овсяная смешарики:) слладкая
13.00 - салат из огурцов и помидорово плюс салат из капусты с морковкой. все без соли
13.30 - за дочей доела 1 яйцо из яичницы
18.15 - 1 кусгочек пиццы. да да вот такая я (гостья пришла. и сестра мужа с ней пиццу сделали. ну вот типа позвали) и я решила 1 кусочком поужинать:)
все пока хватит есть. возможно ближе к 9 только 1 фрукт и то не факт.

[*Альтависта*]

Маркуш да фигово я тогда на нем сидела:)) пила пила я тогда воду еще и в основном вечером. чето так приперло тогда помню. вот и отекла. но к вам это не имеет никакого отношения. вон у нас Аэрина ж на нем по 1 кг скидывала:)) и больше

[Markus]

кусок пиццы на ужин

[Markus]

Маркуш да фигово я тогда на нем сидела:)) пила пила я тогда воду еще и в основном вечером. чето так приперло тогда помню. вот и отекла. но к вам это не имеет никакого отношения. вон у нас Аэрина ж на нем по 1 кг скидывала:)) и больше

у неё лишнего веса куда как больше просто было

[*Альтависта*]

да ничего. а то чувствовала что силы покидают. а щас нормально я ж больше ничего не буду:)

[Рыжая Бестия]

Настеныш, привет) Как делишки? Пиццой ужинала надеюсь не слишком поздно? ))