Я добьюсь своего! :), худеем. стройнеем:) Опции

[*Альтависта*]

АйлЯ:) спасибки:)
Такеш да. доча оч оч оч рада!!! )
ну ничего сложу эти граммы в кг и выкину нафик:)
Масяня я сейчас не гонюсь за супе ррезультатами. главное что я втягиваюсь сейчас снова в этот процесс и эта витаминно-белковая мне подходит:))
калифорнийскую потом гляну. может позже сяду.

[*Альтависта*]

8.00 - чай плюс пара ч.ложек творога с изюмом.
11.00 - пол яблочка.

[Мотильда]

я сейчас не гонюсь за супе ррезультатами. главное что я втягиваюсь сейчас снова в этот процесс

правильно!!! Втягивайся как можешь. Потихоньку будешь вливаться и привыкать. В начале ошибки - это ничего. Главное идти вперёд

[*Альтависта*]

да мне по 1 кг в неделю это выше крыши будет:) постепенно:) ну конечно если больше кг тож ничего;))))))

[Радиоманка]

Ой, какая голодная диета, я бы ноги протянула! Можно, конечно, продержаться, если психологически себя настроить. Я специально для себя выбрала нормальную, чтобы просто соскчить с обжорства и немного (в идеале 5 кг) скинуть.

[*Альтависта*]

для меня 5 кг сейчас это много для скидывания в срочном порядке. я по себе чую. что много. их мне надо оч аккуратно скидывать. не спеша. ну по 1 кг в неделю номрально;))

[Лучик Солнца]

ну эти 200г уйдут быстро, и ещё с собой заберут))

[Markus]

Вистик, главное настрой, а он у типя ОГОГОГО!!!!!
В нашем с тобой случае, даже пол кило в неделю отвесом - это самый хороший результат!

[*Альтависта*]

да да Маркуш полностью согласна:))

[*Альтависта*]

8.00 - чай плюс пара ч.ложек творога с изюмом.
11.00 - пол яблочка.
13.20 - 1 кус. тушеной рыбки + 1 сосиска (написано что можно вар.колбасу!!!!так что не кричать:)))) + чай конечно же. + 1 ст.ложка квашенной капусты.
чувствую себя отлично!!!:)
завтра выхооднооой:)))

[TAKESCHIK]

Самочувствие вместе с настроем..., это САМОЕ ГЛАВНОЕ!!!
Скоро должны быть новые результаты!

[*Альтависта*]

Такеш обязательно будут результаты! я прям Это всем телом ощущаю!!!!
вооот оно - так волнаААААААААА ))))))

[*Альтависта*]

я себя каждый день теперь в зеркало наблюдаю и наблюаю. и оч хочу изменений!!! в положит.сторону.чтоб попа меньше и живоот. и то замечаю что живот чуток ровнее становится. не выпирает сильно. так средне уже.постепенно все уменьшится.)

[Markus]

умничка!!
планы на выходные уже есть?

[*Альтависта*]

план. главный завтра в 10 утра в парикмахерскую на подравнивание кончикофф:)) все-равно приятно будет.
потом гулять. может кого- в гости затащу. (именно подругу уже больше недели пытаюсь заманить к себе чтоб она меня покрасила:))) а то краску купила и лежит:))
а в плане диеты. все как положено. даже нет желания с нее слезать. есть желание ее продолжать:))) сегодня потерплю а завтра отвес надеюсь увидеть:)) хоть 56.3 уже супер будет:)

[*Альтависта*]

помню перед Нг мой супер вес был 55.8 или 55.7:) так что есть куда стремиться:)

[Markus]

тока смари с подружкой ненаешься)))))
а то что парикмахерская и всё такое - замечательна!!!
а что это мы твой вес нихде не наблюдаем????

[*Альтависта*]

как будет хотя бы 56 ровно так сразу наблюдете:)))
неее с подружкой не наемся я с ней уже сто лет. поэтому она меня на еду не провоццирует и не спрашивает а че я не ем:) для нее это само собой что я так могу рядом сидеть и ниче не есть:)

[Markus]

как будет хотя бы 56 ровно так сразу наблюдете:)))

я про линейку)))

[*Альтависта*]

Маркуш да я поняла не хочу ставить щас линейку. как будет минс 1 кг так поставлю линеечку сразу. вот так приспичило:)
-------
эх вес сегодня 56.8 (рядаююю) НО САМА ВИНОВАТА!!!!
вчера вечером пришла подруга на вино. я выпила 1 бокал _ закусывала парой кусюяблочка + пара кус салата из помидор\огурцов.
она меня покрасила. потом ушла. я еще обруч крутила. ноги задирала...думала сжечь что напила. наела немного. хотя ощущала себя голодной.
вообщем нефига подобного:(
НУ ЛАДНО!!! я продолжаю. сейчас буду убираться!!! мыть полы. потом обруч. с утра кстати, сходила уже в парикмахерскую подровняла волосы на 2-3 см. рада.%))
сегодня выходной. безумно безумно этому рада!!!!