Я добьюсь своего! :), худеем. стройнеем:) Опции

[Markus]

ну и фикс ним, сиди и жуй! тыж там, простите, ни первоевторое и пирожки с компотом разложила на весь стол )))

[Лучик Солнца]

ой, Висточка, ты просто герой! Давай держись!

[*Альтависта*]

ни первоевторое и пирожки с компотом разложила на весь стол )))

))
----------
всем привет. у нас кстати вчера был дождик! так что снег сходит и почти скоро растяет!
сегодня вот солнышко. хорошо.
завтрак. до 8.00 - чай + пара ч.л творога
с собой опять взяла пол.яблочка:))
на обед возможно будет жареная рыбка

[*Альтависта*]

кстати вечером после салата в разные заходы было съедено дольками наверное 1,5 яблока!
ночью доча плохо спала я нервничала и пила сок ананасовый. в целом нормально.

[*Альтависта*]

завтрак. до 8.00 - чай + пара ч.л творога
10.30 - пол яблока:)
съела таки яблоко. чувак выходил. был момент.
ощущаю себя ну ооооочень хорошо! думаю об обеде. о рыбке:)
ой совсем забыла написала я 2 фотки выложила в галерее. там меня мало видно но это так просто чтоб память обновить:))

[Fantaziya]

Привет:)
Скажи, а что это за белково-витаминная диета такакя?

[Лучик Солнца]

*Альтависта*, какая ж ты у нас молодец - и творог, я яблочко, и рыбка....сплошная польза! так держать!

[Markus]

такс, а с весом что? уже должны быть результаты!

[*Альтависта*]

так. меня не хвалить! что держалась:))
завтрак. до 8.00 - чай + пара ч.л творога
в 10.30 пол яблочка
обед. рыбка не вышла. не поехала на обед к родителям слишком долго ждала автобус. поехала к свекрови. там сделала себе яичницу из 2х яиц + 1 огурчик средний + плюс пару зерен изюма.
16.50 - пол яблочка.
Маркуш результат буду завтра ждать;)

[*Альтависта*]

так то отвес то есть только малееенькииий:))

[Ayla]

так то отвес то есть только малееенькииий:))

ну дык по граммам и складываются килограммы

[Trish]

точно точно!!! лучше потихоньку,зато качественно чтобы вес уходил))

[Markus]

так. меня не хвалить! что держалась:))

я типя и не хвалю, ругаю и за кашалад и за изюм!!!
держу кулачки за завтрашнее взвешивание))

[Trish]

Markus, а за изюм почему?

[Markus]

очень много углеводов и калорий

[Мотильда]

И я жду твоих отвесов. Давай Насть, двигай вес !!!

[*Альтависта*]

всем привет!
вчера:
завтрак. до 8.00 - чай + пара ч.л творога
в 10.30 пол яблочка
13.30 - сделала себе яичницу из 2х яиц + 1 огурчик средний + плюс пару зерен изюма.
16.50 - пол яблочка
18.30 - 1 кус рыбки не соленый.
разговарила с мужем вечером. онкакой-то подозрительный. грит едьте сразу от мамы домой типа у мамы долго не сидите.
оказалось муж рано уехал с работы и привез-купил доче стол со стульчиком:) розовый. такой хорошенький. просто до этого доча ела-рисовала на табуретке:))
еще муж купил продуктов типа мини получка:)) купил вино розовое сливовое. ммм
только вот вышло что я в 8 вечера. выпила 1 бокал вина (все больше не влезло) и кушала салат из помидоров\огурцов и креветки. блин:( объелась вечера. хотя и не вредное. но все равно. сегодня я полна сил и желания продолжать!!!
вес с начала диеты. минус 500гр и сегодня плюс 200. но не оч расстроилась скину сегодня обязательно. сегоденя и обруч покручу. желание есть:))
сегодня.
8.00 - чай плюс пара ч.ложек творога с изюмом (пара штучек)
на работу взяла пол яблока + минералку
в 10.30-11 будет это яблоко:)

[Ayla]

*Альтависта*, Вистик ничего, главное - есть желание!
Молодец.

[TAKESCHIK]

Привет Висточка!
Вот, сначала 500, потом плюс 200..., а вдруг уже было бы 700 а то и 1000?
Всё равно поздравляю тебя с настроем!
И поздравляю с обновочкой! Представляю как радость для девчушки

[масяня]

Вистик, а может лучше на калифорнийскую??? У меня за 4 дня 1 кг 700гр как и не было....

За дочу рада, дети всегда так радуются обновкам.... у меня сынуля первым делом пакеты проверяет когда я из магазина приезжаю....