Здоровый сон |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Здоровый сон |
5.5.2017, 15:36
Сообщение
#21
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 4.5.2017 Пользователь №: 3679 |
в поездках . в гостинницах мне очень некомфортно даже на самых лучших ортопедических матрасах. Такая же история. Неделю в командировке мучаюсь, потом неделю дома отхожу от этой командировки. Спать итак толком не получается, а если еще и часовая разница, то вообще ужас.. |
|
|
6.5.2017, 21:37
Сообщение
#22
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 6.5.2017 Пользователь №: 3684 |
Такая же история. Неделю в командировке мучаюсь, потом неделю дома отхожу от этой командировки. Спать итак толком не получается, а если еще и часовая разница, то вообще ужас.. Про адаптогенные препараты почитайте, в таких случаях то что доктор прописал)) я прекрасно везде сплю и высыпаюсь, хотя и по командировкам часто тоже мотаюсь. С адаптогенами разница во времени тоже на меня не действует. |
|
|
6.5.2017, 22:28
Сообщение
#23
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 4.5.2017 Пользователь №: 3679 |
|
|
|
7.5.2017, 15:26
Сообщение
#24
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 6.5.2017 Пользователь №: 3684 |
С такой проблемой к какому врачу идти нужно? Вы какой адаптоген пьете? Почитала, их много оказывается. К терапевту за консультацией, а рецепт не нужен, ну на мелаксен по крайней мере точно. Я его пью по 3 дня по таблетке за пол часа до сна перед полетом или поездкой и после. |
|
|
7.5.2017, 19:36
Сообщение
#25
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 34 Регистрация: 23.4.2014 Пользователь №: 2385 |
Я когда уснуть не могу, то мне мятный чай помогает. Но у меня нет серьезных проблем или нарушений сна, просто когда за день много эмоций или событий и голова ими забита, онмне помогает расслабиться.
|
|
|
7.5.2017, 21:35
Сообщение
#26
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 4.5.2017 Пользователь №: 3679 |
К терапевту за консультацией, а рецепт не нужен, ну на мелаксен по крайней мере точно. Я его пью по 3 дня по таблетке за пол часа до сна перед полетом или поездкой и после. А отчего зависит такая разная длительность приема? Я почитала отзывы, многие пишут что и по месяцу пьют, это получается чтобы на несколько поездок сразу хватило или как? |
|
|
7.5.2017, 22:02
Сообщение
#27
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 6.5.2017 Пользователь №: 3684 |
А отчего зависит такая разная длительность приема? Я почитала отзывы, многие пишут что и по месяцу пьют, это получается чтобы на несколько поездок сразу хватило или как? Нет, 3-5 дней пьется именно для того чтобы с режима не сбиться и высыпаться лучше, на качества сна тоже положительно влияет. А месяц пьют тогда когда режим сна-бодрствования уже нарушен, чтобы биоритмы нормально восстановить. |
|
|
25.10.2017, 13:21
Сообщение
#28
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 16 Регистрация: 3.10.2016 Пользователь №: 2993 |
Подходят ли ортопедические матрасы к старым кроватям? Можно ли купить матрас сэкономив на кровати?
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.4.2024, 1:17 |