Путь рыжего самурая 2, или как я иду к стройности!!! Опции

[Markus]

у мня седн мужа уволили...закрыли на канале все передачи, оставили только новости и 4 человек в штате.... ППЦ....как дальше быть то? ...не представляю....у нас в новый клуб на неделю расклейки объявлений всего 5 человек позвонило по ним... (

мдя.......

[Мотильда]

Ну всегда же можно найти альтернативу....например тот же обруч, или фитболл, или еще какой-нить снаряд....что вроде и ТВ смотришь, и фигуре пользу заодно приносишь! )))

У меня нет места чтобы так не принуждённо заниматься )))) У меня ребёнок с шылом в попе. Надеюсь не надо объяснять что твориться дома и какая обстановка? И как тут например смотреть телек и крутить обруч?

продолжаю мечтать о велотренажере, который теперь ну ваще нереален.....

Мечтай лучше о беговой дорожке. Велотренажёр не интересный.

Может мне его в комнату перетащить? Мож и буду заниматься на нём?

[Рыжая Бестия]

НУ я конечно понимаю...у мня племяш такое до сих пор устраивает.... а если и его подключить к делу? Мой например со мной тай-бо занимается, ему нравится, он у мня типа "богатырь"

[Мотильда]

РыжулькА, это тогда получится что не я занимаюсь, а его учу. Да и ему быстро разонравится. Тем более обруч надо не 5 раз покрутить а подольше, его на так долго не хватит, будет мне мешать ))))

[Рыжая Бестия]

Ну...тогда старайся заниматься в его отсутствие) Начни хотя бы с 2х раз в неделю!)

[Мотильда]

Вот я и начинала в его отсутствие , а потом КД пришли, а сейчас он болеет, если только выкраивать время когда он спит. Это лень всё моя. Мне нельзя 2 раза в неделю. Мне надо каждый день заниматься, чтобы приучить себя.

[Рыжая Бестия]

Тогда должна быть разная нагрузка....например чередование кардио и флекс-нагрузки)

[Мотильда]

Да мне хотябы по Дениз Остин заниматься 20минут аэробики ))))

[Рыжая Бестия]

Опять у мня температура...состояние ужасное...( И снова в животе дискомфорт, давление, хоть и при надавливании все в норме... надоело...

[Рыжая Бестия]

Да мне хотябы по Дениз Остин заниматься 20минут аэробики ))))

Ну так попробуй пока он спит!

[Markus]

Мечтай лучше о беговой дорожке. Велотренажёр не интересный.

Ну во-первых дорожку некуда мне ставить, ну прям совсем некуда, во-вторых, мне велик интересней))

Может мне его в комнату перетащить? Мож и буду заниматься на нём?

ОДНОЗНАЧНО! телик включил и крути педали!
а де он у тебя?

[Markus]

А что тако ФИТБОЛЛ? лепить из трафы мяч и гонять???

нихто не ответит?

[Markus]

Опять у мня температура...состояние ужасное...( И снова в животе дискомфорт, давление, хоть и при надавливании все в норме... надоело...

такс, это простуда или всёже другое?

[Рыжая Бестия]

нихто не ответит?

Это мяч резиновый большой) Очень удобный и на нем много упражнений эффективных можно делать!)

[Рыжая Бестия]

такс, это простуда или всёже другое?

НИЗНАЮ Я............ и это меня больше всего пугает....

[Мотильда]

Ну во-первых дорожку некуда мне ставить, ну прям совсем некуда, во-вторых, мне велик интересней))

ОДНОЗНАЧНО! телик включил и крути педали!
а де он у тебя?

А ты пробовала на велике у кого то? В тренажёрном зале совсем другое. Когда у меня его не было я всё в тренажёрном крутила и мечтала о нём.
Он у меня в спальне. Сын проснулся, щас перетащу )))

[Мотильда]

Это мяч резиновый большой) Очень удобный и на нем много упражнений эффективных можно делать!)

У меня есть такой мяч. Какие самые простые и в тоже время эффективные упражнения на нём делать можно?

[Рыжая Бестия]

Мотичка, вот тут есть кое-что)))

[Markus]

Это мяч резиновый большой)

у нас у малыша есть такой, с 2мя коровьими сысками))) Это о нём речь?

[Markus]

НИЗНАЮ Я............ и это меня больше всего пугает....

ну если простуда, нос, горло бобо???