Путь рыжего самурая 2, или как я иду к стройности!!! Опции

[Рыжая Бестия]

Если болит зуб, самое лучшее сходить к врачу, я ж не знаю что там, чем быстрее тем лучше, а до врача можно таблетку нурофена выпить.

Завтра постараюсь взять талончик к стоматологу)))

[Водопады_Лести]

Ну что за люди такие безответственные..для них специально группу открывают, а они не приходят
Рыж, лечи зуб, много не ешь и не расстраивайся! ))

[Рыжая Бестия]

Много вроде не ела))) Но писать ЧТО именно ела не буду...стыдно пила шампанское зато...проставлялась за ДР на работе)

[Рыжая Бестия]

Итак...сгоняла я в центр занятости...оформилась...нету вакансий...совсем((( Особенно по моим специальностям!
Ну да ладно...есть еще интернет и кадровые агентства...

[Рыжая Бестия]

Кстати...у меня опять начались КД ...хотя с предыдущих всего 2 недели прошло( Я сейчас пью ОК и в воскресенье забыла выпить 1 таблетку ...может из-за этого??? Но все идет как всегда...и живот болит, и спина отваливается....только что грудь не набухла

[Рыжая Бестия]

Завтракать не успевала сегодня.....почти в обед выпила кофе и съела большой стаканчик легкого йогурта!)

[Рыжая Бестия]

Нашла на интернете объявление - требуется инструктор по шейпингу...
Позвонила...а они сказали - те, кто работают в фитнесе, ничего не понимают в шейпинге, поэтому вы нам не подходите

[Рыжая Бестия]

Выпила куриного бульона и съела яблоко...типа обед)

[Мотильда]

Нашла на интернете объявление - требуется инструктор по шейпингу...
Позвонила...а они сказали - те, кто работают в фитнесе, ничего не понимают в шейпинге, поэтому вы нам не подходите

Я думаю во время кризиса сейчас надо устраиваться на ЛЮБУЮ работу! Ты попробуй просто походи по местам, ведь не все размещают объявления в газетах, в инете иди на бирже труда. Желаю тебе удачу в этом деле

Я смотрю ты сегодня молодчина. Питание у тебя хорошее! Умница!!!

[Рыжая Бестия]

Мотильдочка, я сейчас конечно же согласна на любую работу, лишь бы удавалось совмещать с тренировками. Но у коли совсем ничего такого не подберу - буду выбирать из того, что есть(
А насчет питания, пасибки))) Я стараюсь!!!

[Лада]

Галя, а рис с томатным соком как монодиета, и просто как еда? в каких пропорциях, сколько кушать? извини за обилие вопросов.

[Рыжая Бестия]

Ой, Ладочка...не хочу врать...это из какой-то диеты....я просто однажды решила на нее сесть ( но в упор не помню - на какую, прости ), и там было написано - рис и томатный сок....и я представила что если рис соком залить - будет вкусно) Ну и плюнула я тогда на диету и просто иногда себе вот так делаю - рис с томатным соком. Иногда просто вместо диеты 2-3 дня на рисе, но просто рис -скучно, и я его или обжариваю с редькой или с изюмом, или заливаю томатным соком)))
Пропорцию делала на глаз...но мне кажется оптимально сварить стакан риса на день и литр сока использовать)

[Рыжая Бестия]

Вот, нашла)
Диета с томатным соком

Томатный сок очень полезен для здоровья. Он богат натрием, калием, магнием, кальцием. Придерживаться данной диеты можно не более 2 недель.

Меню на день.

Завтрак.

Стакан томатного сока, 2 куска ржаного хлеба, смазанных тонким слоем нежирного творога, фрукты.

Обед.

Стакан томатного сока, 100 грамм риса, 100 грамм вареной рыбы, овощи, яблоко.

Ужин.

Котлета из говяжьего фарша, овощи, 50 грамм вареного риса, стакан томатного сока.

[Рыжая Бестия]

Дамочки, представляете, есть оказывается диета сродни кефирной, тока с томатным соком)))

Диета с томатным соком II

Соблюдать эту диету можно 1 неделю, затем необходимо сделать перерыв. Применяйте ее один раз в месяц до достижения желаемого веса. Далее – раз в полгода для поддерживания полученных результатов. Важное правило: все необходимо варить без соли.

Понедельник

Шесть средних картофелин, сваренных в мундире, 1 л томатного сока, вода, чай или кофе без сахара.


Вторник

500 г обезжиренного творога, 1 литр томатного сока, вода, чай, кофе без сахара.


Среда

1 кг яблок или других фруктов, кроме бананов и винограда, 1 л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара.


Четверг

500 г куриного филе, приготовленного без жира, 1 литр томатного сока, вода, чай, кофе.


Пятница

700 г сухофруктов (кроме бананов, изюма, инжира), 1 л томатного сока, вода, чай, кофе.


Суббота

500 г натурального обезжиренного йогурта, 1 л томатного сока, вода, чай, кофе.


Воскресенье

500 г вареной рыбы, 1 л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара.

[Лада]

Спасибо, надо попробовать, всю диету дословно конечно не буду но элементы, как обед или ужин.
Очень, очень интересно, он и вкусный и полезныйи малокалорийный.

[Рыжая Бестия]

Ладочка, не за что))) Мне вот например само сочетание риса и томатного сока понравилось, вот и кушаю иногда)

[Markus]

Рыжик, привет!
Что там с талончиком и зубьями?????

[Рыжая Бестия]

Зай, а нифига...( Теперь кроме полиса нужно паспорт предъявлять и пенсионное...а у мня с собой не было их ( В общем завтра....

[Водопады_Лести]

Галюнь, я только не пойму никак..ты сейчас на чем сидишь? На кефирной? Или уже нет?

[Ayla]

РыжулькА, Рыж, привет.
А что у тя с зубками то? Болят?
Я тут к стоматологу сходила... короче, мне насчитали на 26000 примерно, со скидкой... плюс протезирование примерно 15000....
Хе-хе... с моей то зарплаткой... хееее....
страна дураков....