На зарядку становись!, А ты позанимался сегодня? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
На зарядку становись!, А ты позанимался сегодня? |
 27.1.2009, 17:31
Сообщение
#41
|
|
 Lady Fit  Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23  |
Цитата(TAKESCHIK @ 27.1.2009, 17:30)  (хотя, я работала по двум дискам, а у меня их пять, три других даже и не смотрела...) Обалдеть! 5 ддисков по тай-бо? Супер 
|
 |
 
|
|
26.2.2009, 0:28
Сообщение
#42
|
|
 V.I.P+  Группа: Пользователи Сообщений: 8012 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Тыкс, ну и Хде? Хде наши спортсмены?
-------------------- |
|
|
|
|
26.2.2009, 0:30
Сообщение
#43
|
|
 V.I.P+  Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Ой молчи ... молчи мне стыдно ((((((((((((((
--------------------  ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
26.2.2009, 1:04
Сообщение
#44
|
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 8012 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Мотильда,
 (недельку помолчу..., хорошо?)
-------------------- |
|
|
|
|
26.2.2009, 1:07
Сообщение
#45
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
ооооооооооооох
Что-то ваще туго у меня. НИКАКОГО желания нет. Ну прям ваще  Заставлять чтоли?
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
26.2.2009, 1:14
Сообщение
#46
|
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 8012 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Мотильда, нет наверно. Без желания трудно.
Надо настраиваться, весна идёт! -------------------- |
|
|
|
|
26.2.2009, 1:20
Сообщение
#47
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Подумаю....
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
27.2.2009, 11:27
Сообщение
#48
|
|
 V.I.P  Группа: Худеем вместе Сообщений: 2198 Регистрация: 6.6.2008 Из: Сахалин Пользователь №: 35 |
я внесу свой вклад- 25 минут йоги, дыхание и расслабление, здорово, спина не болит.
|
|
|
|
|
27.2.2009, 15:22
Сообщение
#49
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
УМНИЦА!!!!!!!!!!!!
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
6.3.2009, 17:52
Сообщение
#50
|
|
 Хозяйка Медной горы  Группа: Худеем вместе Сообщений: 619 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 30 |
Ну и я отпишусь. Начну со вчера
 Утром перед завтраком 20 мин упражнений на коррекцию бедер и ягодиц. Очень сложный для меня комплекс, но я выдержала. Занималась по диску "Голливудский тренер", тренер Жанетт Дженкинс.Сегодня тоже утречком 15 мин упражнений на пресс с того же диска. --------------------  Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :) |
|
|
|
|
6.3.2009, 21:14
Сообщение
#51
|
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 8012 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Джоконда, классно!
Как тебе заниматься по утрам? Идёт? Если сравнить утро с зарядкой и без зарядки, есть разница в самочувствии? (я просто для себя) Я вот уже привыкла-вроде нормально... А вот когда младшему было 2 года..., не могла себя заставить утром заниматься. -------------------- |
|
|
|
|
7.3.2009, 19:09
Сообщение
#52
|
|
|
Хозяйка Медной горы Группа: Худеем вместе Сообщений: 619 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 30 |
Да, мне нравится утречком заниматься - бодрости придает на бОльшую часть дня. И потом для меня спорт возможен только на голодный желудок, так что утро- идеальное время. И, к тому же, "с утра выпил, весь день свободен"
-------------------- Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :) |
|
|
|
|
7.3.2009, 19:22
Сообщение
#53
|
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 8012 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Джоконда, вот и я про бодрость. После душа нет тАААКООЙ бодрости, только после трени и душа....
Про голодный желудок.... Тыкс, он должен быть переодически голодным... 
-------------------- |
|
|
|
|
8.3.2009, 13:25
Сообщение
#54
|
|
|
Хозяйка Медной горы Группа: Худеем вместе Сообщений: 619 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 30 |
Цитата(TAKESCHIK @ 7.3.2009, 19:22) Джоконда, вот и я про бодрость. После душа нет тАААКООЙ бодрости, только после трени и душа.... Про голодный желудок.... Тыкс, он должен быть переодически голодным...  Все правильно, конечно. Но ведь утром он просто илеально голодный, если понятно, о чем я Сегодня 20 мин (полная тренировка) на ягодицы и бедра. Самое интересное, что в бедрах уже ушел 1 см, в талии 3 см... А чего я там занимаюсь-то... неделю только если интенсивно... круто! -------------------- Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :) |
|
|
|
|
8.3.2009, 13:53
Сообщение
#55
|
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 8012 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Джоконда, респект, классные результаты!
  (я вот только сейчас обратила внимание на твою линеечку...., хм..., енто значит "черепашьим шагом"?..., непАрядок...  )
-------------------- |
|
|
|
|
8.3.2009, 18:53
Сообщение
#56
|
|
|
Хозяйка Медной горы Группа: Худеем вместе Сообщений: 619 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 30 |
Цитата(TAKESCHIK @ 8.3.2009, 13:53) Джоконда, респект, классные результаты! (я вот только сейчас обратила внимание на твою линеечку...., хм..., енто значит "черепашьим шагом"?..., непАрядок... )Такеш, на данном этапе для меня главное объемы, а не вес. Хотя вес на объемы тоже влияет, конечно. Я стараюсь и лучше медленно, чем никак...
-------------------- Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :) |
|
|
|
|
8.3.2009, 18:57
Сообщение
#57
|
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 8012 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Джоконда, нене, я наоборот! Имею в виду, что результаты ого-го!, а линеечка непральная....
-------------------- |
|
|
|
|
9.3.2009, 11:21
Сообщение
#58
|
|
|
Хозяйка Медной горы Группа: Худеем вместе Сообщений: 619 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 30 |
Цитата(TAKESCHIK @ 8.3.2009, 18:57) Джоконда, нене, я наоборот! Имею в виду, что результаты ого-го!, а линеечка непральная.... Ааааа.... в этом смысле! Ваще надо поменять, наверное, ты права! Сегодня пресс 15 мин. Мотильда, ты там где? Как успехи? -------------------- Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :) |
|
|
|
|
11.3.2009, 10:41
Сообщение
#59
|
|
|
Хозяйка Медной горы Группа: Худеем вместе Сообщений: 619 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 30 |
Сегодня 20 мин попа-ноги
-------------------- Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :) |
|
|
|
|
13.3.2009, 10:14
Сообщение
#60
|
|
|
Хозяйка Медной горы Группа: Худеем вместе Сообщений: 619 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 30 |
15 мин пресс
I feel good  Наррод! Вы хде? 
-------------------- Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :) |
|
|
|
 |
| Текстовая версия | Сейчас: 9.5.2025, 17:07 |
