На зарядку становись!, А ты позанимался сегодня? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
На зарядку становись!, А ты позанимался сегодня? |
 28.11.2009, 12:53
Сообщение
#261
|
|
 Летний дождь  Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33  |
уу отжимания у меня полный ..капут:)
раз 8 за 1 раз только. =------- я сегодня обруч 20 минут. в планах еще позаниматься по программе:) --------------------  158 рост, старт 29.11.13!!!  йа энергичная:)) |
 |
 
|
|
28.11.2009, 12:53
Сообщение
#262
|
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
ой девочки яж привезла две гантельки от родителей
 )))))) забрала у брата:))) -------------------- 158 рост, старт 29.11.13!!! йа энергичная:)) |
|
|
|
|
29.11.2009, 11:35
Сообщение
#263
|
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
сегодня
обруч - 20 минут 10 минут бедра 10 минут руки с гантелями:) -------------------- 158 рост, старт 29.11.13!!! йа энергичная:)) |
|
|
|
|
29.11.2009, 11:35
Сообщение
#264
|
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
сегодня
обруч - 20 минут 10 минут бедра 10 минут руки с гантелями:) -------------------- 158 рост, старт 29.11.13!!! йа энергичная:)) |
|
|
|
|
2.12.2009, 9:43
Сообщение
#265
|
|
 Великий и уЖаснЫй  Группа: Пользователи Сообщений: 623 Регистрация: 10.11.2009 Из: СПб Пользователь №: 1076 |
Я тоже присоединяюсь, у меня сегодня утром 20 минут бодифлекса, и еще час йоги будет.
--------------------  |
|
|
|
|
2.12.2009, 10:42
Сообщение
#266
|
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
Rosemary, здорово
а я уже покрутила обруч 10 минут. в обед еще 20 будет:)) + под диск хочу позаниматься -------------------- 158 рост, старт 29.11.13!!! йа энергичная:)) |
|
|
|
|
2.12.2009, 15:51
Сообщение
#267
|
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
 пошла крутить обруч второй раз:) за сегодня -------------------- 158 рост, старт 29.11.13!!! йа энергичная:)) |
|
|
|
|
3.12.2009, 11:56
Сообщение
#268
|
|
|
Великий и уЖаснЫй Группа: Пользователи Сообщений: 623 Регистрация: 10.11.2009 Из: СПб Пользователь №: 1076 |
Сегодня утром 25 минут бодифлекса!)
-------------------- |
|
|
|
|
3.12.2009, 15:35
Сообщение
#269
|
|
 Свободный Художник  Группа: Девочки Сообщений: 1131 Регистрация: 14.7.2008 Из: Belgium Пользователь №: 85 |
девчонки - молодцы!
а я так бегаю по всяким делам, вместо зарядки
-------------------- |
|
|
|
|
5.12.2009, 0:28
Сообщение
#270
|
|
|
Великий и уЖаснЫй Группа: Пользователи Сообщений: 623 Регистрация: 10.11.2009 Из: СПб Пользователь №: 1076 |
Сегодня 20 минут бодифлекса, час йоги.
-------------------- |
|
|
|
|
7.12.2009, 16:40
Сообщение
#271
|
|
|
Великий и уЖаснЫй Группа: Пользователи Сообщений: 623 Регистрация: 10.11.2009 Из: СПб Пользователь №: 1076 |
На выходных по 20 минут бодифлекса
Сегодня бодифлекс и йога! -------------------- |
|
|
|
|
7.12.2009, 16:44
Сообщение
#272
|
|
 V.I.P+  Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Я сегодня аэробики под диск 20 минут
Отжимания от пола 20-25 раз Пресс верхний - 20 раз Нижний пресс - 20 раз Цитата(*Альтависта* @ 2.12.2009, 10:42)  Rosemary, здорово а я уже покрутила обруч 10 минут. в обед еще 20 будет:)) + под диск хочу позаниматься Вистик продолжай! Так хорошо занималась  Цитата(lenochek @ 3.12.2009, 15:35) девчонки - молодцы! а я так бегаю по всяким делам, вместо зарядки  Цитата(Rosemary @ 7.12.2009, 16:40) На выходных по 20 минут бодифлекса Сегодня бодифлекс и йога! Молодчина!!!!! Давайте девочки! Занимаемся и становимся прекраснее!!!!!!! 
--------------------  ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
8.12.2009, 15:01
Сообщение
#273
|
|
|
Великий и уЖаснЫй Группа: Пользователи Сообщений: 623 Регистрация: 10.11.2009 Из: СПб Пользователь №: 1076 |
Сегодня 20 минут бодифлекса)
-------------------- |
|
|
|
|
11.12.2009, 11:21
Сообщение
#274
|
|
|
Великий и уЖаснЫй Группа: Пользователи Сообщений: 623 Регистрация: 10.11.2009 Из: СПб Пользователь №: 1076 |
позавчера - бодифлекс.
вчера - бодифлекс, йога, еще на ночь велосипед 20мин. покрутила. сегодня - бодифлекс и йога. -------------------- |
|
|
|
|
14.12.2009, 22:55
Сообщение
#275
|
|
|
Великий и уЖаснЫй Группа: Пользователи Сообщений: 623 Регистрация: 10.11.2009 Из: СПб Пользователь №: 1076 |
Каждое утро бодифлекс, сегодня еще йога.
-------------------- |
|
|
|
|
20.12.2009, 17:01
Сообщение
#276
|
|
 V.I.P  Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673 |
вчера ночью 2 часа йогой сама отзанималась)
-------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
 |
|
|
|
|
21.12.2009, 21:04
Сообщение
#277
|
|
|
Великий и уЖаснЫй Группа: Пользователи Сообщений: 623 Регистрация: 10.11.2009 Из: СПб Пользователь №: 1076 |
На неделю забросила бодифлекс, так как болела, но йогой занимаюсь каждый день.
Цитата вчера ночью 2 часа йогой сама отзанималась) молодец! а почему ночью? -------------------- |
|
|
|
|
21.12.2009, 22:15
Сообщение
#278
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
А я сегодня 30 мин на велике 11 км с чем-то
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
22.12.2009, 11:07
Сообщение
#279
|
|
|
Великий и уЖаснЫй Группа: Пользователи Сообщений: 623 Регистрация: 10.11.2009 Из: СПб Пользователь №: 1076 |
я сегодня снова взялась за бодифлекс, 20 мин.
-------------------- |
|
|
|
|
22.12.2009, 23:58
Сообщение
#280
|
|
|
V.I.P Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673 |
Rosemary, да фиг знает...люблю ночью)
-------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
|
|
|
|
 |
| Текстовая версия | Сейчас: 17.7.2025, 8:24 |
