На зарядку становись!, А ты позанимался сегодня? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
На зарядку становись!, А ты позанимался сегодня? |
  19.5.2009, 3:28
Сообщение
#221
|
|
 творческая душа  Группа: Девочки Сообщений: 2811 Регистрация: 31.5.2008 Из: поместье Wipstоff Пользователь №: 12  |
Зарядка №22
Ага! Сделана. А вчера на скакалке немного попрыгала, сестра купила, прям мои мысли прочитала. Я накануне перед сном думала, где поблизости спорттовары продают, чтобы скакалку прикупить. У нас раньше была одна, но непонятно куда затерялась. ((( --------------------  |
 |
 
|
|
20.5.2009, 0:53
Сообщение
#222
|
|
 V.I.P+  Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Ждана, результаты "на лицо" есть?
--------------------  ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
21.5.2009, 11:54
Сообщение
#223
|
|
 Летний дождь  Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
кручу обруч по 10 минут каждый день:)
--------------------  158 рост, старт 29.11.13!!!  йа энергичная:)) |
|
|
|
|
23.5.2009, 15:48
Сообщение
#224
|
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
вчера обруч был + обертывания после ванны:)
сегодня обруч впереди еще:) -------------------- 158 рост, старт 29.11.13!!! йа энергичная:)) |
|
|
|
|
23.5.2009, 15:52
Сообщение
#225
|
|
 V.I.P+  Группа: Пользователи Сообщений: 8018 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
*Альтависта*, Виста молодечик!
-------------------- |
|
|
|
|
23.5.2009, 17:27
Сообщение
#226
|
|
 Свободный Художник  Группа: Девочки Сообщений: 1131 Регистрация: 14.7.2008 Из: Belgium Пользователь №: 85 |
девочки, я посмотрела на вас и тоже захотелось позаниматься, сижу вот за компом много, попа стала ужасная... ну и так вообще не мешает. У нас есть тренажер на пресс, только лень все время... а вот с попой что лучше делать - не знаю..
-------------------- |
|
|
|
|
11.7.2009, 3:20
Сообщение
#227
|
|
 Lady Fit  Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Цитата(Ждана @ 24.4.2009, 6:27)  Мечтаю вправить все косточки, а то хрущу в некоторых местах. А у вас чего-нибудь хрустит?  У мня хрустит......абсолютновсе...кроме черепа наверное(((( Особенно меня стали беспокоить последнее время тазобедренные, плечевые и локтевые суставы.... Но говорят при моем образе жизни, да и после чистки углем - это не удивительно((((((((((((((( |
|
|
|
|
11.7.2009, 3:22
Сообщение
#228
|
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Цитата(lenochek @ 23.5.2009, 23:27) девочки, я посмотрела на вас и тоже захотелось позаниматься, сижу вот за компом много, попа стала ужасная... ну и так вообще не мешает. У нас есть тренажер на пресс, только лень все время... а вот с попой что лучше делать - не знаю.. На ягодицы есть отличные упражнения из положения на коленях ( на четвереньках).))) Побъемы согнутой ноги вверх, с прямым углом в колене, не прогибая поясницу, подкачки в этом положении, а так же приседы , когда колени идут в стороны))) |
|
|
|
|
12.8.2009, 9:35
Сообщение
#229
|
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 8018 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Хде? Где наши спотрсмены-зарядочники?
 Девочки, как со спортиком? -------------------- |
|
|
|
 13.8.2009, 0:58
Сообщение
#230
|
|
|
творческая душа Группа: Девочки Сообщений: 2811 Регистрация: 31.5.2008 Из: поместье Wipstоff Пользователь №: 12 |
Цитата(TAKESCHIK @ 12.8.2009, 10:35) Девочки, как со спортиком? Что-то никак, мне с моими тАджиками пока спорта хватает. Посмотрим как дальше будет. Мне мама сегодня сказала, что я совсем худая стала..., что-то не верится. Вроде ем всё, что хочется. Она меня "доходягой" называет )). -------------------- |
|
|
|
|
13.8.2009, 22:52
Сообщение
#231
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Цитата(Ждана @ 13.8.2009, 1:58) Что-то никак, мне с моими тАджиками пока спорта хватает. Посмотрим как дальше будет. Мне мама сегодня сказала, что я совсем худая стала..., что-то не верится. Вроде ем всё, что хочется. Она меня "доходягой" называет )). Вот везёт человеку 
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
10.9.2009, 14:52
Сообщение
#232
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Привет моя темка .. Запылилась ты тут без нас. Надо это исправлять.
Сегодня 15 минут велотренажёра у меня. У кого что? -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
11.9.2009, 18:52
Сообщение
#233
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Велик 15 минут, 10 км 400м
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
11.9.2009, 19:41
Сообщение
#234
|
|
 V.I.P  Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673 |
Мотильда, умничка))))
у меня 1.5 часа жести -------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
 |
|
|
|
|
12.9.2009, 17:13
Сообщение
#235
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Trish, молодцы мы с тобой
 Я сегодня открутила 17 минут и 16км 680м 
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
12.9.2009, 19:54
Сообщение
#236
|
|
|
V.I.P Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673 |
Мотильда, у меня сегодня выходной) а ты умничка!!! еееееееее
-------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
|
|
|
|
|
16.9.2009, 11:24
Сообщение
#237
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Trish,
Сегодня на велике 23 минуты, 8 км 680м. -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
17.9.2009, 13:38
Сообщение
#238
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Еееее  22 мин, 8 км 390м
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
20.9.2009, 13:22
Сообщение
#239
|
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
А я с пятницы дома валяюсь с ангиной....и завтра еще не пойду на работу...похороны... А мышцы требуют нагрузки(((
|
|
|
|
|
25.9.2009, 14:00
Сообщение
#240
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
РыжулькА, оклемаешься и всё будет тип-топ
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
 |
| Текстовая версия | Сейчас: 14.5.2026, 10:10 |
