На зарядку становись!, А ты позанимался сегодня? Опции

[Мотильда]

Мотильдочка, Я Билли тоже обожаю))) Это такой драйв - заниматься с ним!!!))) Рада, что тебе понравилось!)

Ага, вот только у меня второй день ноги болят, хожу как бабка старая )))

[Рыжая Бестия]

Ага, вот только у меня второй день ноги болят, хожу как бабка старая )))

Ну это понятно) Мышцы же поработали очень активно! Ничего, пройдут скороЁ Главное больших перерывов между нагрузкой не делать,иначе мышцы каждый раз будут болеть сильно)

[Мотильда]

Вот я редиска- плохой человек. Сколько уже отлыниваю

[Рыжая Бестия]

Вот я редиска- плохой человек. Сколько уже отлыниваю

Мотильда, ай! Ну что за дела? Надо хотябы 2-3 раза в неделю заниматься, иначе каждый раз будет считаться первым!!!

[Мотильда]

Да я так чувствую, мне нужно жёсткое расписание. А то лень моя, проклятая, побеждает.

[Водопады_Лести]

Мотильда, какая умница. Каждый день занимаешься
Хотела спросить еще в чем?(в какой одежде). Просто любопытно. Одежда, на мой взгляд, очень влияет на настрой )))

[Мотильда]

Да ты что Водопадик? Где же я каждый день? Я раза три всего за 3 недели и позанималась. Позор!!!
А одежду я выбираю по удобству. Чтобы не сковывало движения. Для велика у меня облегающие шорты до колен, а для аэробики спортивные штаны и топ. Кроссовки обязательны при любом занятии.

[Рыжая Бестия]

Хотела спросить еще в чем?(в какой одежде). Просто любопытно. Одежда, на мой взгляд, очень влияет на настрой )))

Эт точно, Лиззи!!! Потому как в красивой и удобной прям так и хочется отжаться лишний раз...ну по крайней мере мне! !! А сейчас такой замечательный выбор спортивной одежды - прям глаз радуется!!!

[Водопады_Лести]

Мотильда, да? Ну вот..а я то уж было решила, что каждый день
РыжулькА, Я когда на фитнес ходила, у меня целый гардероб спортивной одежды был )))))) скупала все!

[Мотильда]

РыжулькА, Я когда на фитнес ходила, у меня целый гардероб спортивной одежды был )))))) скупала все!

Ещё бы. Ты же в люди выходишь ))

[Мотильда]

Такс. Я позанималась 10 минут с Дениз Остин Очень классненько. Буду продолжать в том же духе

[TAKESCHIK]

Мотильда,

[Мотильда]

Мотильда,

Сообщение отредактировал Мотильда - 26.1.2009, 14:26

[Рыжая Бестия]

Такс. Я позанималась 10 минут с Дениз Остин Очень классненько. Буду продолжать в том же духе

Мотильда, на какую группу мышц сегодня тренировалась?

[Мотильда]

Мотильда, на какую группу мышц сегодня тренировалась?

Это надо знать Дениз Остин. У неё в основном тренировки есть по 10, а есть по 20 минут. И они на всё. Сначала разминка не большая, потом ускоряемся, и танцы она включает и прыжки, и наклоны много всего и всё ритмично, динамично Потом на пресс. Ложимся, и на верхние, нижние и боковые мышцы пресса делаем упражнения. Потом растяжка и всё
И главное КАК она это делает. Такой заряд позитива. Я всегда улыбаюсь, когда делаю упражнения с ней. У меня раньше на кассетах было, а пол года назад видак сломался, а на дисках у меня не было её. И совсем недавно я случайно нашла её. Радости моей не было предела. Обалденная женщина )))

[Мотильда]

Это как же я так ошиблась вчера? Там же у меня не 10, а 20 минут было. Видимо не правильно посчитала там же ещё разговор перед тренировкой и после )))
Так, сегодня у меня тоже 20 минут. Ура!

[TAKESCHIK]

И главное КАК она это делает. Такой заряд позитива. Я всегда улыбаюсь, когда делаю упражнения с ней.

ЫЫЫЫЫыы, я помню как начала заниматься Тай-бо..., я не улыбалась, я ржала! Пока приспособилась к движениям, всё время останавливалась чтоб поржать....

[Мотильда]

ЫЫЫЫЫыы, я помню как начала заниматься Тай-бо..., я не улыбалась, я ржала! Пока приспособилась к движениям, всё время останавливалась чтоб поржать....

А от чего так смешно то было? )))

[TAKESCHIK]

Мотильда, дык, пока движения повторяла, всё время сбивалась, и самое главное-мне всё время хотелось танцевать! Выпад вправо-реверанс, выпад влево-плиссе.... Ну вобщем, мне было жутко весело, жаль что это прошло....
(хотя, я работала по двум дискам, а у меня их пять, три других даже и не смотрела...)

[Мотильда]

А я только "Основы" испробовала, ито в некоторых моментах умудрялась путаться ))) По другим не занимаюсь, думаю 20 минут мне пока достаточно с Дениз Остин.