IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

15 страниц V  « < 8 9 10 11 12 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
На зарядку становись!, А ты позанимался сегодня?
TAKESCHIK
сообщение 28.4.2009, 14:11
Сообщение #181


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 8013
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Ждана, Мотильда, девушки, вы молодцы! bravo.gif bravo.gif


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Ждана
сообщение 28.4.2009, 15:40
Сообщение #182


творческая душа
Иконка группы

Группа: Девочки
Сообщений: 2811
Регистрация: 31.5.2008
Из: поместье Wipstоff
Пользователь №: 12



Цитата(TAKESCHIK @ 28.4.2009, 15:11) *
Ждана, Мотильда, девушки, вы молодцы! bravo.gif bravo.gif

Спасибо за поддержку! flo.gif ole.gif flo.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Джоконда
сообщение 28.4.2009, 18:35
Сообщение #183


Хозяйка Медной горы
******

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 619
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 30



Девченки, какие же вы умнички!! Когда же я прекращу лениться?


--------------------


Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Ждана
сообщение 29.4.2009, 1:15
Сообщение #184


творческая душа
Иконка группы

Группа: Девочки
Сообщений: 2811
Регистрация: 31.5.2008
Из: поместье Wipstоff
Пользователь №: 12



Зарядка №13
Ура, очередная зарядка выполнена, не взирая на духоту. preved.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 29.4.2009, 13:56
Сообщение #185


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



TAKESCHIK, Джоконда, спасибо девочки ))) Джоки, давай с нами bee.gif

Цитата(Ждана @ 29.4.2009, 2:15) *
Зарядка №13
Ура, очередная зарядка выполнена, не взирая на духоту. preved.gif

У нас тоже духота сегодня + 24. Но я тоже позанималась music2.gif


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Ждана
сообщение 30.4.2009, 1:05
Сообщение #186


творческая душа
Иконка группы

Группа: Девочки
Сообщений: 2811
Регистрация: 31.5.2008
Из: поместье Wipstоff
Пользователь №: 12



Зарядка №14
Сделана! drova.gif happy.gif

Я почти достаю головой до коленок (ноги прямые). ))) упс... даже не почти, а достаю! popa.gif Правда, пока долго не могу в таком положении находиться.
P.S. Вспомнилось, как в лицее меня освободили от последних зачётов по физ-ре (заканчивали обучение), потому что за три года я пропустила всего лишь одно занятие. Люблю физкультуру. blum1.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Ждана
сообщение 2.5.2009, 15:14
Сообщение #187


творческая душа
Иконка группы

Группа: Девочки
Сообщений: 2811
Регистрация: 31.5.2008
Из: поместье Wipstоff
Пользователь №: 12



Зарядка №15
Всё как и прежде. smile.gif

Ещё покрутила обруч до и после зарядки, несколько дней как подключила массажики (руки, животик, ногам поменьше внимания, хотя надо бы усилить). Есть у меня хорошая палочка-выручалочка - её и катаю по всей талии, а руки пощипываю снизу. mamba.gif
Чуть-чуть на голове постояла, сто лет этого не делала.

Короче, идёт атака по всем направлениям )))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 2.5.2009, 19:41
Сообщение #188


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 8013
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Ждана, вот это молодец!!!
Подключить массажик-классно!
Цитата
Короче, идёт атака по всем направлениям )))

Таки..., есть необходимость? (с твоей точки зрения)


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Ждана
сообщение 2.5.2009, 19:51
Сообщение #189


творческая душа
Иконка группы

Группа: Девочки
Сообщений: 2811
Регистрация: 31.5.2008
Из: поместье Wipstоff
Пользователь №: 12



Цитата(TAKESCHIK @ 2.5.2009, 20:41) *
Таки..., есть необходимость? (с твоей точки зрения)

Как говорится: нет предела совершенству! )))

Вечерком несколько раз колесо проделала, как-то место удачно расчистилось. razraz.gif
И ещё раз помассировалась, головой повращала. В общем, девиз такой: если есть свободная минутка - посвяти её себе ))

Сообщение отредактировал Ждана - 3.5.2009, 1:59


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 3.5.2009, 12:50
Сообщение #190


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



А вот я уже третий день не занимаюсь. Завтра обязательно. Хоть и КД. Завтра не так уже это будет ощущаться, как в первые дни, так что я завтра с тобой Ждан )))


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Ждана
сообщение 3.5.2009, 16:28
Сообщение #191


творческая душа
Иконка группы

Группа: Девочки
Сообщений: 2811
Регистрация: 31.5.2008
Из: поместье Wipstоff
Пользователь №: 12



Зарядка №16
Уже позанималась!

Мотильда, жду тебя завтра в строю. transport.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 4.5.2009, 13:45
Сообщение #192


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Цитата(Ждана @ 3.5.2009, 17:28) *
Мотильда, жду тебя завтра в строю. transport.gif

Я ужо тама razraz.gif

Ой как хорошо ))) Как приятна ))) В теле такой кайф мммм )))

Джоки, ты где? search.gif


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
*Альтависта*
сообщение 5.5.2009, 8:07
Сообщение #193


Летний дождь
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6550
Регистрация: 4.6.2008
Из: *это так похоже на север*
Пользователь №: 33



ой лень кончено. но начну.
день 1 план.
побегать на месте 5 минут.
и обруч 10 минут.
если бы вы знали как мне это тяжело делать вечером после работы. ну ничего начинаю. хотя обруч давно кручу.
поехали значит:)


--------------------

158 рост, старт 29.11.13!!!
йа энергичная:))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 5.5.2009, 8:48
Сообщение #194


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



*Альтависта*, умничка!!!!!! Я горжусь тобой clap.gif Знаю, знаю, что значит после работы делать. А ты не можешь после обеда сделать дома?
Вист, а после работы ты когда хочешь? В 19 например покушала и в 20 будешь заниматься? Так?


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
*Альтависта*
сообщение 5.5.2009, 9:03
Сообщение #195


Летний дождь
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6550
Регистрация: 4.6.2008
Из: *это так похоже на север*
Пользователь №: 33



Мотильда, спасибочки:)
после обеда я только живот набиваю и сразу выхожу уже на работу. просто дорога занимает время.
а вечером у меня это да примерно в 20часов и то когда мультик с дочей или сериал какой-нить идет. тогда обруч и скачу на месте пару дней как выдается момент:)) а так чтоб пошла закрылась и занмиалась. такого нет:)
но стараюсь:)
сегодня обруч конечно ж веечром убдет. во время обеда я иногда просто колени стоя вверх поднимаю да подтягиваюсь немного чтоб размяться:)


--------------------

158 рост, старт 29.11.13!!!
йа энергичная:))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 5.5.2009, 9:09
Сообщение #196


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Очень всё правильно. Молодец!


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
*Альтависта*
сообщение 5.5.2009, 9:09
Сообщение #197


Летний дождь
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6550
Регистрация: 4.6.2008
Из: *это так похоже на север*
Пользователь №: 33



Мотильда, а ты там что спортик? что делаешь?


--------------------

158 рост, старт 29.11.13!!!
йа энергичная:))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 5.5.2009, 9:32
Сообщение #198


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Я занимаюсь сейчас с Дениз Остин по 20 минут )))) Аэробика.


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
*Альтависта*
сообщение 5.5.2009, 13:35
Сообщение #199


Летний дождь
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6550
Регистрация: 4.6.2008
Из: *это так похоже на север*
Пользователь №: 33



здорово! smile.gif


--------------------

158 рост, старт 29.11.13!!!
йа энергичная:))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
*Альтависта*
сообщение 6.5.2009, 7:26
Сообщение #200


Летний дождь
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6550
Регистрация: 4.6.2008
Из: *это так похоже на север*
Пользователь №: 33



вечра:
бег на месте 3 минутки:)
потом терла себя св ванной. потом обмазалась кремом. так приятно:)
но обруча не было. вообще не было сил. уснула рано.


--------------------

158 рост, старт 29.11.13!!!
йа энергичная:))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

15 страниц V  « < 8 9 10 11 12 > » 
Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 19.7.2025, 18:06