Я добьюсь своего:), решительные действия на пути к совершенству;)) Опции

[*Альтависта*]

всем привет!
конечно сегодня муж линзы привез но только после обеда.
а я без них как без рук! но ладно щас все хорошо!
----------------
отчет за сегодня 27.09.08
11.30 - творог + пару ложек варенья (ну небыло ни кефира ни йогурта...ни сметаны)
но потом поела только в
17.45 - салат фруктовый не больше 200гр (мандарин, груша, яблоко)
20.00 - 1 маленький малосольный огурец (доча ужинала и я соблазнилааась)
20.30 - 1 чоко пай:)
------------------
ох не легкая это работа - худеть:)

[Markus]

ну если выбросить вапенье и чокопай, то можно хвалить!!!!!

[*Альтависта*]

да знаю:)))
но я столько терпела..а.а.а.%)))) но я не сдаюсь:)

[Markus]

то что НЕ СДАЁШЬСЯ - это самое главное!
Умничка, так держать!!

[*Альтависта*]

так держать:) сама еле держусь:)) а плане целый день пью воду от нее уже воротит. а чай не лезет.
вот может с лимоном начать пить. хотя не хоца

[Markus]

упс, даж нинаю что посоветовать, ты к молоку как?
мне даже самой маленькой жирности кажица жирным, патаму я разбовляю водой на половину и пью када хоцца есть))))

[*Альтависта*]

вот молоко не знаю:) может. завтра посмотрю по самочувствию:)

[Водопады_Лести]

Холодная водичка со льдом и лимончиком. Очень вкусно и полезно
Покупай себе всякие фруктовые чаи...хоть какое-то разнообразие.
Компоты можешь варить. Только без сахара разумеется ))

[*Альтависта*]

девочки вот сижу и слушаю свой организм. а он прикинь те хочут В СУШИ БАР!!!
хочу роллыыы......

[*Альтависта*]

п.с накидала немного фоток в галерею:)

[Водопады_Лести]

фотки роллов?
ушла смотреть ))

[Markus]

фу гадость какая, спасиба те приогромное, сидела хотела есть, глянула на ролы, сразу перехотелось!
терпеть их ненавижу

патопала фоты смареть))))

[Водопады_Лести]

я их тоже не люблю )))))
я вообще японскую кухню не жалую

[Markus]

отписалась там, как всегда восторжено)))
требую типя в раздетом виде, для сравнения массы тела)))))
мы по росту/весу идентичны))))

[Markus]

ну тыже систер, как могло быть подругомуто)))))

[Водопады_Лести]

ну тыже систер, как могло быть подругомуто)))))

[*Альтависта*]

всем привет:)
вес встал. уперто на 58.5 и уже три дня стоит таким.
я поняла что это пока предел и надо привыкнуть к этому весу. резкий скачок а теперь стоп. немного передышки:)

[Markus]

вот прально мыслишь!
главное сейчас его удержать!

[Водопады_Лести]

Только не расслабляйся! ))))

[*Альтависта*]

всем привет вчера было воскр:) я расслабилась:)) но в меру.
сегодня снова новый день.
не завтракала хотя почти 10 утра. встала в 8. вот думаю что сегодня кушать.
ничего не охота. но голод не тетка:)))