Я добьюсь своего:), решительные действия на пути к совершенству;)) Опции

[ЛеТик]

Настена, с приездом! ОЧ соскучилась !
Хороший подарок от мужа...я люблю золото с голубыми камушками

[Джоконда]

Настена, привет!
Хорошо, что ты вернулась! Начинай снова работать над собой! ждем завеса...

[Водопады_Лести]

с возвращением, Насть

[*Альтависта*]

Всем огроменный привет:)
оч оч рада вернулась и вхожу в колею:)
встала на весы.
61.2 перед отпуском было 61.4
вообщем вес не набрала ОЧЕНЬ этому РАДА!
сегодня
12.00 - тушеные овощи
12.30 - яблоко

[*Альтависта*]

13.30 - один откус от корки черного хлеба:)))

[*Альтависта*]

15.00 - овощи + 1 кусочек хлеба + 2чайные ложки тортика.
---------
ну фсе караул:)))

[*Альтависта*]

так а щас с полным животом муж сказал на дачу надо:))
ну раз надо придется тряхнуть стариной:) и подвигаться:)
а так лееенььь:)))))

[Рыжая Бестия]

Приветики))) Как твои делишки?

[*Альтависта*]

прибыли на дачу.
ок 18 ч съедены - 2 вареные картошки с тушенкой + 1 помидорка
потом была баня...если учесть что у нас за окном +5. то прогрелись мы отлично!
перед отъездом чай с 2 дольками шоколада.
----------
блин и сижу щас дома ЕСТЬ хочу:))))
пью зел чай с лимоном

[Водопады_Лести]

Ой, завидуюююю...банька, дача )))
а тушенка штука опасная..уж очень она жирная (

[*Альтависта*]

приветик:) я тушенку мало ела. согласна что жирная да еще и очень соленая:)
да после бани так хорошооо особенно когда за окном мороз:)))
0-----------
п.с сижу терплю пью все тот же чай:)

[*Альтависта*]

эх смотря на время понимаю пора спать:)
уж за полночь у меня:) сегодня даже настроение было в инете посидеть:) а то это редкость в посл время:)

[*Альтависта*]

п.с и на ночь глядя:)
я щас 61.2 но ощущаю себя просто огромной! оч хочу 55
а раз хочу - все равно буду:)
----
п.ссс пока позитивный настрой во мне проснулся надо пользоваться:))))
----
ляля худеть худеть и убирать этот жирок который пригрелся на попе и животе. пошел вон:)

[*Альтависта*]

всем доброго утра:)
вес 61 ровно:)
приятно:)

[Eli]

Настёнка, с 62 тебя умница! а хочешь 55, значит будешь!!! программирую


настрой отличный, а это отлично! даваЙ, не теряй его.. вперед и с песней

[Youlia]

Ой, какая же ты молодчинка, что в отпуске не набрала. Просто умничка. Держися))) Я тож пытаюсь...

[Водопады_Лести]

а раз хочу - все равно буду:)

Вот это мне нравится!
Будешь обязательно! )))))

[*Альтависта*]

Алька ты чего!!! чур чур меня от 62 =)))))
уже 61:)
Youlia - ой сама этому безумно рада хотя думала что разнесло:)
Лиза да я тож радуюсь своему настрою. надеюсь его хватит до 55%)))) хотя б до 57%)))
---------------------
итак сегодня
15.09.08
утро
11.00 - жарила кабачки с майонезом и чесноком. вот и соблазнилась съела ну чуток ок 50 гр.
ок 14 - виноград + вареная курица маринованная по корейски:) муж сделал оч вкусно. съела немного курицы и почти весь лук с морковкой:)
ок 16 - чай с молоком без сахара
ок 18 - примерно 50 гр мороженого (1 брикет делили на троих:))
вроде ничего не забыла. а...2 чипсинки
и щас уже после 21 - пол яблока

[Водопады_Лести]

Как птичка ))) еще бы всякие вредности, вроде чипсинок и майонеза, исключить

[*Альтависта*]

=))ага если б еще весить как птичка:)))))
ну хотя б 50:)))