Я добьюсь своего:), решительные действия на пути к совершенству;)) Опции

[Водопады_Лести]

И правильно! Я тоже сейчас кефирчику выпью и спать ))) стараюсь теперь раньше ложиться..а то сколько можно уже как сомнамбула ходить

[Luv is in the ai...]

сьешь абрикоску, ничего не будет от этого)
а у меня на молокочае получилась( хвастаюсь потомучто впервые за долгое время сделал разгрузку)
давай в поннедельник с нами, кажись Водопадик тоже по поннедельникам разгружается)

[*Альтависта*]

Водопадик а я теперь учусь еще и просто терпеть голод.
Лювисентия:) а ты молодец!! просто у меня молокочай не получился:( поэтому буду ждать след. разгрузки:)
---------------------------
парам пам пам. я такой цифры не видела лет двести
61.500
мамааааа=)))
---------------------------
утром перед выходом в садик съела 1 абрикосинку
к 9.00 отвела дочу в сад.
и потом сразу пошла на озеро. побежала круг...сегодня будет жарко и я думала что не смогу добежать. но я кое как но добежала:) целый круг:) я молодец
пришла в 10 домой пила воду и приняла душ.
девочки вот это блаженство. после пробежки да еще и по жаре да еще и в прохладный душ. да еще потом чуток полежать да еще и в инет потом
вообщем перед выходом за дочей в 11.30 планирую что-нить съесть из фруктов
вот так

[Вики]

Ой молодчинка ты какая!!!!!!!!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!УРА УРА УРА!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))

[Youlia]

Помнишь, как в Майдодыре: "...Вот теперь тебя люблю я! вот теперь тебя хвалю я!.." Ну это так, чего-то в голову пришло. Видишь, главное - собраться! И все получится!
Просто умничка! Молодчинка!!! Горжусь тобой!
гип-гип УРААААААА!

[Ayla]

*Альтависта*, вау!!! Какая умничка!!! Искренние поздравления!!! Мы тобой гордимся!!!

[*Альтависта*]

итак перед выходом за дочей в садик. в 11.30 - было съедено 0,5 шт яблока и 1 абрикос
потом пришли в 12.30 пришли и я съела бульон из супа ок 200мл.
в 14.00 - 1 персик
15 -мандаринка
17. - 1 персик, 1 абрикос
--------------
вообщем на фруктах я что-ли

[Markus]

Ой маладчинка!!!
Так порадовала!!
Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[*Альтависта*]

спасибо!!+))).
я еще вечером съела кусочек курочки маленький с сыром в духовке запекала.
потом 0,5 шт яблока + 2 персика + 1 абрикос.+ 1 мандаринка
вот сижу и под конец дня думаю. что слишком много ела...
а вот по состоянию пусто пусто в животе.итог фруктов за день
абрикосы - 4 шт
яблоко - 1шт
мандаринка - 2 шт
персики - аж 4 шт
блиина мне кажется Это слишком:(((

[Markus]

пасморим что с весом буит, всеже очень индивидуально))

[*Альтависта*]

о! я себя знаю. у меня такой вредный организм что фигу завтра покажет точно точно...

[Markus]

ну и ладно, зато тока представь сколько витаминчиков в тебе теперь)))

[Водопады_Лести]

с 61 килограммами поздравляю! А еще восхищаюсь твоими пробежками! Правда! Я бы не смогла! Только если пешком ))))))))

[*Альтависта*]

эээх Водопадик я еще не 61 ровно.
хотя сегодня утром на весах вес колебался от 61 до 61.2
поэтому поменяла все равно линеечку хоть на 300гр но меньше!
если сегодня продержусь то завтра может будет ровно ровно 61. АХ!!!
утро
дочу в сад к 9. пришла домой только чай попила с каплей молока (6% - это конечно много просто у нас папа за вредность получает такое молоко вот и пьем его разбавляя).
вот щас в 11 пойду в магазин забегу куплю шлепки себе открытые т.к вроде купила себе на лето туфли на маленьком каблуке но от долгих хождений сильно болят мизинцы:( один после перелома так вообще...сложно с обувью. вообщем пойду обновлю себе обувь:)планирую в 400-500 руб уложиться:)
поэтому домой придем уже с дочей около 12.30 тогда и что-нить съем
а пока не хочется и не буду пихать даже фрукт:) пока терпится

[*Альтависта*]

п.с по поводу времени у меня разница с москвой на + 2 часа:) это для справки.так что у меня уже почти 11 и я побежала:)

[*Альтависта*]

итак.
сходила в магазин отлично. и успешно. теперь всех прошу в Мода, Стиль и красота:) там создала темку про летнюю обувь. вот там и фотку уже выложила:)
о питании
пришли с дочей ближе к 13 часам.
поэтому до 13ч только пила.
в 13ч - 2 персика
16 ч - капля тушеных овощей даже 100гр наверное не было.
17 - 1 мандаринка + 2 абрикоса
сижу. терплю. хотя кушать немного охота.
может на ужин съем жареную рыбку кусочек.
п.с по поводу обилия фруктов в рационе. мама купила чтобы компот варить. но поняла что с такой скоростью с какой у нее пропадают персики и абрикосы компот не сваришь

[*Альтависта*]

так собираю все свое питание за сегодня в кучу. 3 июля 08+)
до 13ч только пила.
в 13ч - 2 персика
16 ч - капля тушеных овощей даже 100гр наверное не было.
17 - 1 мандаринка + 2 абрикоса
18 - кусочек жареной рыбки + йогурт 2,8% жирности
после пару абрикос + мандаринка.
терплю товарищи.
хотя еще чуток семечек под вечерок с дочей грызли:)
все пора спать а то опять не высплюсь. все время мечтаю лечь спать до 11 вечера и вот...уже опять 11.18
бегу спать:) выкл комп!:comp:

[OHA]

Виста оспади. Разволновалась пока читала. Ты герой.
шепотом:люди, а вы тут вабче едите, а? Или ето я как слон жру? Что-то не так!
А я се босоножки купила! Удобныееее! И токо один палец натерла. И каблук есь! А то на работе все от 190, как шпендик себя чувствую, голову запрокидываю шоб сказать. Без каблука нервничаю глубоко внизу.

[Luv is in the ai...]

Виста, желаю чтобы завтра на весах было 61)
Она- едим мы) просто маленько меньше)

[Рыжая Бестия]

Ну ты герой!!! Поздравляю с такими результатами! Молодчинка!
ПыСы как мня давно не было то ((( Смайлы все новые появляются)