Фигура моя, я к тебе уже иду, Нужна "скорая похудательная помощь" Опции

[*Альтависта*]

понятно:)

[Рыжая Бестия]

Крещенские морозы)))

[Мотильда]

Ой девочки, я сегодня плохо себя веду.
У мужа день рождения, и на работе пришлось проставиться.
кушала салат с морской капусты и крабовыми палочками с майонезом!!!!! 1,5ст. ложки
мясо копченое-3 кус, 2 кус. хлеба, 1 рюмка Хенесси, кофе с грушей.
сейчас ем апельсин.
Вечером планирую яблоки с молоком, до 19.00
Посмотрим как я завтра наказана буду.
Вес утром 67.6

Ай-яй-яй После 19 ничегошеньки!!!

хлеб был не с мясом, а с салатом, но сути это конечно не меняет, одно радует, что съела раза в три меньше чем обычно. Ищу во всем позитив!

Вот это действительно радует. Я предлагаю тебе записывать о своих срывах в отдельный блокнотик или в тетрадь, чтобы ты наглядно видела СКОЛЬКО раз это было в текущем месяце и ужаснулась ))))

[Лада]

нет я не считаю это срывом, ну покушала, ну и что?
Значит завтра ем меньше чем обычно, не хочу похудения возводить в степень, я же худею с чувством, в удовольствие.
Муж вообще против, стращает что весы выбросит.

[Markus]

лада, если завтра на разгрузочку - то всё за день сбросица! 100% тебе даю))

[Мотильда]

Ну хорошо. Моё дело предложить, твоё - отказаться )))
Я согласна, что себя обвинять, корить в этом не надо, но и относиться к этому, что "покушала я, а не сорвалась, ничего сгоню ещё" я бы не стала. Так можно очень хорошо расслабиться. Лучше говорить "да, я покушала, но я же не остановлюсь, я буду работать над этим и ошибок таких в следующий раз не допущу". А вот представь, сейчас на работе, у знакомых каждую неделю будут какие-нибудь отмечания и что ... каждый раз съесть понемногу того, что нельзя это будет с теми же словами "ничего, сегодня я покушала так, а завтра меньше"?

[Лада]

Почему нельзя? я ничего такого не говорила никогда, даже наоборот мне можно все, только понемногу, если бы не этот принцип, то я уже давно бы сорвалась, а так вес уходит, и я худею с комфортом, а на работе всегда что-нибудь отмечаем, и не напрягаюсь, я вообще без фанатизма ко всему отношусь, и к худению тоже, надо просто рационально питаться.
Как то не вижу проблемы, у меня нет запрещенных продуктов. Есть нежелательные к употреблению. НИКАКИХ ЗАПРЕТОВ.

[Водопады_Лести]

у каждого свой способ худеть. Ладе легче не запрещать себе ничего, мне легче строго себя в руках держать. Неважно! Лишь бы были результаты ))))

[Markus]

мне тоже сложно ограничиваца, либо я ем либо я строго на диете без малейшего отступления!

[Мотильда]

Конечно, я говорю о том как я это вижу и как поступила бы я. Но я не понимаю, почему если ты говоришь, что тебе всё можно, пишишь

Ой девочки, я сегодня плохо себя веду.
кушала салат с морской капусты и крабовыми палочками с майонезом!!!!! 1,5ст. ложки
мясо копченое-3 кус, 2 кус. хлеба, 1 рюмка Хенесси, кофе с грушей.
сейчас ем апельсин.
Вечером планирую яблоки с молоком, до 19.00
Посмотрим как я завтра наказана буду.

Значит у тебя принцип кушаешь- наказываешь, кушаешь- наказываешь, так? Ок. Ладик, худей как хочешь, главное результат ))

[Лада]

Я ж никому не советую, каждый сам себе путь в этом нелегком деле ищет.
Действительно, работаем на результат, главное не в ущерб здоровью. Я же не говорю что надо ЖРАТЬ, все в меру, аккуратно, спешить некуда.

[Лада]

а про наказания, это я про весы, а не про то как я себя накажу, я как всегда мысли свои выражаю, что никому не понятно, если привес то я наказана организмом за "плохое " поведение,ну примерно так

[Мотильда]

а про наказания, это я про весы, а не про то как я себя накажу, я как всегда мысли свои выражаю, что никому не понятно, если привес то я наказана организмом за "плохое " поведение,ну примерно так

ничё не поняла, но главное чтобы ты понимала
Удачи тебе и твоему организЬму ))) У тебя уже поздно сейчас. Ты что кушала и когда последний раз?

[Лада]

В общем если бы точно кто-нибудь знал как худеть, то не существовало бы столько диет и способов, а так все индивидуально, раз мне все можно, это нифига не означает что я это ВСЕ ем, я как видишь кушаю более чем скромно, но бывает и нескромно, редко и немного.
А кушала около семи одно яблоко с молоком 0.5%, перед этим 2 апельсина, чистила сыну яблоко , уже позже, ущипнула шкурки, завтра все равно привес может быть, так как соленое было в рационе, хочу утром яйца в смятку сварить, а на ужин и обед рис с томатным соком, посмотрим если понравится , то и в субботу попробую, а то на гречке один раз получилось, а потом просто впихнуть в себя не смогла, я ее с маслом и солью, или молоком и сахаром люблю, но это уже какя-то антидиета получается, а рис люблю, в общем пробовать надо, и филе куринное тоже с соком надо попробовать, очень нормально, сытно и невредно, в общем я опять вся в экспериментах.
У нас уже 22-44, 7 часов с Москвой разница, я встану, а ты только спать ляжешь, большая страна.

[Мотильда]

Это я знаю, что около 11 у тебя ))) Так вкусно рассказала о планах. Я как раз есть очень хочу, креветки мои на подоконнике стынут и кошка около бегает с ума от запаха сходит. Наверно ещё салат себе забацаю ))

[Лада]

Да план вкусный, теперь осуществить надо.
Где ты столько креветок взяла?
Я лета жду, а ты каждый день. Завидую белой завистью сразу юность вспоминается пивная.

[Лада]

Утро доброе!
Вес 67.6
завтрак сварила три яйцы, на сын ел со мной, будем считать что съела 1.5 яйца, кусок сыра , кофе, вода.
На обед планирую рис с соком, у нас пурга собралась, у меня выходной, идем в гости.

[Водопады_Лести]

а про наказания, это я про весы, а не про то как я себя накажу, я как всегда мысли свои выражаю, что никому не понятно, если привес то я наказана организмом за "плохое " поведение,ну примерно так

Ну не знаю как остальные, а я прекрасно поняла

Хорошее начало дня! А я спать собираюсь. У нас 5 утра уже и страшно хочется есть! ))))))

[Рыжая Бестия]

Ладочка, доброе утро) Отличного тебя дня)))

[Лада]

Лизочка, очень рада что ты меня понимаешь!

Рыжулька, привет, пришла с гостей, схомячила там кусочек пряника, сама не знаю зачем, сын не доел, а я за разговором и не заметила как недоеденый кусок в рот засунула, пошла посмотрела ккал пряников, ну ккал 70 слупила просто так, главное сидела рядом с халвой и вафлями, даже мысли не посетили плохие, пила себе кофе без сахара, а тут такой косяк, хорошо хоть не на ночь.
Сейчас по твоему совету ем рис с томатным соком, очень вкусно, а главное я рис горячий залила, и получилось горячее, суп-пюре почти, если эффект будет как от гречки, то супер.