Хочу!! Смогу!!, Заседание продолжается! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
Хочу!! Смогу!!, Заседание продолжается! |
 16.2.2010, 16:29
Сообщение
#641
|
|
 V.I.P+  Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444  |
Джоконда, Привет;)
--------------------  ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
 |
 
|
|
12.3.2010, 16:25
Сообщение
#642
|
|
 Мамуля-красотуля  Группа: Худеем вместе Сообщений: 1725 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 26 |
Джоки, прювет)) Вес хороший у тебя, все прекрасно, молодчинка!!! А я вот - жора-обжора...
--------------------  А Славчику уже 4 года!   |
|
|
|
|
8.6.2010, 8:45
Сообщение
#643
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Привет Надь )))
Заходи, расскажи какие у тебя дела 
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
12.11.2010, 17:12
Сообщение
#644
|
|
 Практикующий Маг  Группа: Худеем вместе Сообщений: 587 Регистрация: 2.6.2008 Из: Германия Пользователь №: 20 |
Разбежались девченки....забегают тока посмотреть кто тут и все....ни одной строчки(((Как ты там?Наверное из-за новой работы совсем времени нет,но ты хоть у себя на страничке напиши нам пару слов ....очень жаль,что такой дружный коллектив захандрил(((
-------------------- С ДРУЖЕСКИМ ПРИВЕТОМ -
  |
|
|
|
|
26.11.2010, 22:30
Сообщение
#645
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
КОШКА, согласна
 пропали все куда-то -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
28.1.2013, 10:09
Сообщение
#646
|
|
 Хозяйка Медной горы Группа: Худеем вместе Сообщений: 619 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 30 |
Всем привет! Я снова с вами!
--------------------  Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :) |
|
|
|
|
28.1.2013, 11:24
Сообщение
#647
|
|
 V.I.P+  Группа: Пользователи Сообщений: 8013 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Цитата(Джоконда @ 28.1.2013, 8:09)  Всем привет! Я снова с вами! О Джоки!!!! Приветик! 
-------------------- |
|
|
|
|
28.1.2013, 11:32
Сообщение
#648
|
|
|
Хозяйка Медной горы Группа: Худеем вместе Сообщений: 619 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 30 |
Боже мой! Какие люди!! За встречу!
-------------------- Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :) |
|
|
|
|
28.1.2013, 11:47
Сообщение
#649
|
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 8013 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Цитата(Джоконда @ 28.1.2013, 9:32) Боже мой! Какие люди!! За встречу! А давай! (Джоки, мы ж про бодрящие напитки-аля чай-кофе-капучинА?)  Ну, какие планы? Что новенького вобще? -------------------- |
|
|
|
|
28.1.2013, 13:37
Сообщение
#650
|
|
|
Хозяйка Медной горы Группа: Худеем вместе Сообщений: 619 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 30 |
Цитата(TAKESCHIK @ 28.1.2013, 12:47) А давай! (Джоки, мы ж про бодрящие напитки-аля чай-кофе-капучинА?) Ну, какие планы? Что новенького вобще? Ну конечно, только чаек и ничего более. Планы грандиозные, естественно Надо сбросить к лету 10 кг. Начинаю с 74,4. Продукты с низким гликемическим индексом, жирам НЕТ, выпечке и сладостям тоже. Физ упражнения в виде йоги, кардио и стретчинга. Пока так. Диету уже начала, сегодня у меня еще танцы (восточные). Эти занятия, правда, нагрузку дают оч маленькую, но настроение зато повышают. Физ упражнения начну в отпуске (с 1 числа). Путано, но как-то так...
-------------------- Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :) |
|
|
|
|
28.1.2013, 14:20
Сообщение
#651
|
|
 Работаю Волшебником  Группа: Худеем вместе Сообщений: 1464 Регистрация: 7.6.2008 Из: Живу в коробке Пользователь №: 42 |
Привет!!! Отличные планы! Удачи!
--------------------  |
|
|
|
|
28.1.2013, 16:24
Сообщение
#652
|
|
 V.I.P  Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673 |
Привет!!
Присоединяюсь - план отличный ! Надо марафон спортивный устроить! Чтоб всем веселее было ! -------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
 |
|
|
|
|
28.1.2013, 16:41
Сообщение
#653
|
|
|
Хозяйка Медной горы Группа: Худеем вместе Сообщений: 619 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 30 |
Цитата(Trish @ 28.1.2013, 17:24) Привет!! Присоединяюсь - план отличный ! Надо марафон спортивный устроить! Чтоб всем веселее было ! Ну, за тобой мне, к сожалению, не угнаться, наверное, но попробовать можно. Я йогой занималась 4 месяца по 3 раза в неделю, потом, в связи со сменой работы, пришлось перейти в др клуб и там началось... приступы астмы просто после каждого занятия, причем прямо во время шавасаны... жесть. Что-то там воскуряли, видать, несовместимое со мной. Ну я и бросила, 2 месяца ничего толком в плане спорта не делаю. Пошла на танцы, чтобы хоть как-то вообще вспомнить, что такое физнагрузки. Накачала тренек с Р90х, надо протестить. -------------------- Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :) |
|
|
|
|
28.1.2013, 18:09
Сообщение
#654
|
|
 Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
Джоконда, здравствуйте!!!
Я пришла знакомится -меня Юля зовут,я тоже тут худею ,во второй раз уже.
--------------------  |
|
|
|
|
28.1.2013, 20:15
Сообщение
#655
|
|
|
V.I.P Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673 |
Цитата(Джоконда @ 28.1.2013, 17:41) Ну, за тобой мне, к сожалению, не угнаться, наверное, но попробовать можно. Я йогой занималась 4 месяца по 3 раза в неделю, потом, в связи со сменой работы, пришлось перейти в др клуб и там началось... приступы астмы просто после каждого занятия, причем прямо во время шавасаны... жесть. Что-то там воскуряли, видать, несовместимое со мной. Ну я и бросила, 2 месяца ничего толком в плане спорта не делаю. Пошла на танцы, чтобы хоть как-то вообще вспомнить, что такое физнагрузки. Накачала тренек с Р90х, надо протестить. Ничего себе!!! Надо тогда другого преподавателя , или со всеми. Так было?((( Танцы очень полезно и красиво- хочу, но все не доходят руки( P90x шикарны!!!! Мне очень мужик который ведет нравится- позитивный)) Там есть три варианта компановки : совсем простой, стандартный и для маньяков ! Посмотри какой лучше тебе! Сделай тест))) Я расписание на стену вешаю, у меня это как доска позора , если там пропуски, очень помогает себя заставлять, когда лень. ))) -------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
|
|
|
|
|
28.1.2013, 20:16
Сообщение
#656
|
|
|
Хозяйка Медной горы Группа: Худеем вместе Сообщений: 619 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 30 |
Цитата(Ник@тинка @ 28.1.2013, 19:09) Джоконда, здравствуйте!!! Я пришла знакомится -меня Юля зовут,я тоже тут худею ,во второй раз уже.Привет! Очень приятно! Я - Надя, конечно же, на "ты".
-------------------- Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :) |
|
|
|
|
28.1.2013, 20:20
Сообщение
#657
|
|
|
Хозяйка Медной горы Группа: Худеем вместе Сообщений: 619 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 30 |
Цитата(Trish @ 28.1.2013, 21:15) Ничего себе!!! Надо тогда другого преподавателя , или со всеми. Так было?((( Танцы очень полезно и красиво- хочу, но все не доходят руки( P90x шикарны!!!! Мне очень мужик который ведет нравится- позитивный)) Там есть три варианта компановки : совсем простой, стандартный и для маньяков ! Посмотри какой лучше тебе! Сделай тест))) Я расписание на стену вешаю, у меня это как доска позора , если там пропуски, очень помогает себя заставлять, когда лень. ))) Насколько я знаю, задыхалась только я. Там очень большой клуб, много залов, куча народа. И очень сильный запах благовоний. Наверное, я на них плохо реагирую Ну ничего, что поделаешь.Р90х мне только самый легкий подойдет Я в плохой форме  Насчет расписания - мысль очень хорошая. Возьму на вооружение. -------------------- Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :) |
|
|
|
|
28.1.2013, 20:44
Сообщение
#658
|
|
|
V.I.P Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673 |
Цитата(Джоконда @ 28.1.2013, 21:20) Насколько я знаю, задыхалась только я. Там очень большой клуб, много залов, куча народа. И очень сильный запах благовоний. Наверное, я на них плохо реагирую Ну ничего, что поделаешь.Р90х мне только самый легкий подойдет Я в плохой форме Насчет расписания - мысль очень хорошая. Возьму на вооружение. Да, тогда скорее всего на благовония! И кстати помимо календаря очень здорово распечатать рабочие листы ( записывать сколько повторов каждого сделала)- прогресс приятно отслеживать! И меньше филонить хочется! -------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
|
|
|
|
|
29.1.2013, 13:02
Сообщение
#659
|
|
|
Хозяйка Медной горы Группа: Худеем вместе Сообщений: 619 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 30 |
Всем привет! Сегодня у меня второй день диеты, так я вам вот что скажу: все это хорошо, но, блин, я либо взорвусь, либо взлечу от этой капусты. Либо взорвусь в воздухе.
Ладно, это все смех, а вот отчет:Вчера 06.30 Овсянка на молоке (с 1 ч.л. сахара), 2 конфеты (белый шоколад, чернослив), чай. 09.30 чай зеленый 10.30 25 гр миндаля 11.30 чай зеленый 13.30 суп овощной с красной фасолью, морковь с зеленым горошком, 50 гр говядины отварной, 1 конфета шок. (ШОК!!!), зеленый чай. 15.30 25 гр миндаля 17.00 250 гр творога 0% 20.30 салат из св. капусты, огурца с 1 ст. л. сметаны, 50 гр вареной говядины. треть яблока Резюме: 3 конфеты - не гуд; ощущение, что весь день жру, а сама голодная. Хорошо, что 6 приемов пищи (дробное питание - то, что нужно моему желудку и желчному), хорошо, что без хлеба . Короче, есть положительное и отрицательное. Посмотрим, что будет дальше. Да, еще вчера были танцы
-------------------- Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :) |
|
|
|
 29.1.2013, 13:12
Сообщение
#660
|
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 8013 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Цитата(Джоконда @ 29.1.2013, 11:02) Всем привет! Сегодня у меня второй день диеты, так я вам вот что скажу: все это хорошо, но, блин, я либо взорвусь, либо взлечу от этой капусты. Либо взорвусь в воздухе. Ладно, это все смех, а вот отчет:Вчера 06.30 Овсянка на молоке (с 1 ч.л. сахара), 2 конфеты (белый шоколад, чернослив), чай. 09.30 чай зеленый 10.30 25 гр миндаля 11.30 чай зеленый 13.30 суп овощной с красной фасолью, морковь с зеленым горошком, 50 гр говядины отварной, 1 конфета шок. (ШОК!!!), зеленый чай. 15.30 25 гр миндаля 17.00 250 гр творога 0% 20.30 салат из св. капусты, огурца с 1 ст. л. сметаны, 50 гр вареной говядины. треть яблока Резюме: 3 конфеты - не гуд; ощущение, что весь день жру, а сама голодная. Хорошо, что 6 приемов пищи (дробное питание - то, что нужно моему желудку и желчному), хорошо, что без хлеба . Короче, есть положительное и отрицательное. Посмотрим, что будет дальше. Да, еще вчера были танцы Думаешь, три конфетки-совсем ужасно? Если так и будет продолжаться-не более трёх в день, то имхо-ничё страшного.... По крайней мере в те дни, когда есть танцы! Там всё сгорит, хоть и не сильная нагрузка, зато море положительных эмоций! (они тоже палят, от счастья-дааа!!!!!) (люди, как вы так краммы знаете, действительно взвешиваете?) -------------------- |
|
|
|
 |
| Текстовая версия | Сейчас: 6.7.2025, 4:08 |
