Буду рада вашей поддержке!, Дамы....Прррродолжим? Опции

[Вилка]

Что же. Очень достойное меню. И нагрузки физические полезные, так держать

[Водопады_Лести]

Розочка, куда пропала??

[Розочка]

Привет всем!Я опять закрутилась...То то,то это...Сейчас июнь-у нас горячее время во всех отношениях-свадьбы,дни рождения,другие приключения...Дел море...В последнее время несколько раз были небольшие срывы,но я с ними справлялась достаточно быстро,на следующий день просто продолжала как ни в чём не бывало...Наконец-то взвесилась...Было это неделю назад или чуть больше...На ПРАВИЛЬНЫХ весах-84 кг,а на моих-80-81...Так что линеечку менять не буду...

Отчётик за вчера...
8.00-Чай с обез молочком...
Потом я ездила делать ногти и вернулась около 2-х дня...За всё это время пила кофе,чай,воду...
15.30-Гречка с тушёнными овощами(баклажаны,помидоры,лук,чеснок,специи)
17.40 -Чай с 1 конфетой...
20.30 -Полстакана обез.молока.

Всё.

[Водопады_Лести]

Ты у нас большая молодец ))))
Скоро и на правильных весах 80 будет

[Розочка]

Я очень надеюсь,хотя это не цель!
Отчётик...

7.30 Чай с обез.молочком
11.00 2 кусочка ржаного диетического хлеба и тушённые овощи
14.00 3 небольшие говяжьи котлетки и полпомидора
2 персика,5 виноградин,вода

Особо есть не хочется,вообще ничего делать не хочется...Даже не то,что не хочется,скоре не можется-у нас началось проклятущее ЛЕТО!То есть жара под 40,влажность 70%,особенно к вечеру....Валялась сегодня весь день почти под вентилятором....Сделала себе выходной...Завтра надо заняться хозяйством....Но ведь это только завтра,а сейчас пойду опять под вентилятор,ибо пока всё это писала(только что из-под душа между прочим!) успела вспотеть...

[Рыжая Бестия]

Розочка, приветик) Ну меню у тебя как всегда восхитительное)
Жара под 40? офигеть!!!!!! Я люблю жару, но чтоб такую.....

[Розочка]

Приветики!Почитала тут девчёнок-вижу.что настало тяжёлое время.практически все срываются...А я думала.что одна такая...Думала.что приближаются КД,так этот проклятущий Жора опять в гости заглянул...А оно оказывается практически у всех...Мож время такое настало-типа авитаминоз...Да и думаю.что из-за обилия фруктов и свежих овощей....От них разгорается аппетит и хочется всё время ещё и ещё...Во фруктах хоть и фруктоза.но это тоже один из видов сахара.а потому в больших количествах он тоже влияет на организм так.как и обычный сахар...То е сть резко увеличивается сахар в крови,а затем резкий спад(фруктоза быстро впитывается через стенки желудка и практически мгновенно-в течение 15-20 минут-переваривается),отсюда помтоянное желание чёнить зажевать...Это так сказать.моё мнение...
Теперь о себе...Жру....Ем....Кушаю...Хомячу....
Вчера позволила себе тако-ое,что стыдно сказать,но ничего не поделаешь-се ля ви!Готова к-
Представлю преступления в виде отчёта...

7.30 Чай с молоком
10.30 Хлопья из цельного зерна с обез.молоком
Персик,2 сливы
12.00 4 ст.л.шоколадного мороженого
14.00 2 говяжьи котлеты с тушёнными овощами
А потом я пошла с детьми в кино-смотрели Хроники Нарнии-2,Принц Каспиан....И соответственно..
19.20 1 среднюю картоночку с попкорном,1 бутылка воды(спасибо мне.что хоть колу не пила,хотя желание было,когда смотрела на детей,сосущих с наслаждением этот напиток!)
Потом ,вернувшись,села смотреть футбол и так захотела есть-просто ужОс!
Итого...
23.00 3 крекера из цельной муки и 3-4 ст.л .тушённых овощей...

Фсё.Стою к вам спиной.чтобы удобнее было меня пинать!

[Ayla]

Ай-яй-яй!!!..
no comments...

[Розочка]

Вот и я говорю,ай-я-яй!Самой совестно....

[Водопады_Лести]

Ой, Роза, Роза...))))))
Бессовестная ))))

[Ayla]

Ну как сегодня дела?

[Розочка]

Ну как?Нормально...
Отчётик за вчера...

9.00 Чай с обез.молочком и 2 крекера с обез.творожком
13.30 Глазунья из 2-х яиц и салат(помидоры,огурцы.лук,брынза)
Сливы,стакан арбуза(нарезать мелкими кубиками арбуз-сколько войдёт в стакан-столько нам можно есть без опасений за талию,это мне диетолог сказал)
19.40 Хлопья из цельного зерна и полстакана обезжиренного молока.
22.00 Стакан светлого пива(смотрела футбол-нервничала.....Много лет уже не пила пиво....Оторвалась,можно сказать....

Всё....Мясо вчера не ела...Сегодня планирую фруктово-овощной день...Пока только пила стакан кофе без кофеина и съела одну небольшую сливу...

[Ayla]

Слушай, ну молодец! Да и по линеечке у тебя результаты просто офигительные!!! Это за какое время?

[Водопады_Лести]

Ну вот, а я футбол вчера с кефиром смотрела ))))))))

[Розочка]

Доброе утро!
Отчётик за вчера...
Вчера у меня состоялась встреча с моими одноклассниками.которых я не видела 19 лет...Я это знала.а птому немного подготовилась...Я конечно представляла.что наверняка придётся нарушать какие-то правила,потому что таки встречи вряд ли завершаются поеданием мороженого...
С утра я ела только пару фруктов,да пила чай и воду...В обед позволила себе немного обез.творога со стаканом кофе без кофеина с обез.молочком.
В течение дня я сделала уборку дома.готовила обед.вывешивала стирку .в общем занималась домом...
Встретились мы около 7 вечера...С часик мы просто гуляли по городу-поднимались и опускались по лестницам к морю...Где-то около 8.30 мы сели в кафе-ресторане...
Съела- 1 ст.л .острых баклажанов с помидорами,полпиты с хумусом,3 кусочка кальмара и 2 креветки в сливочном соусе с чесноком,2 ст.л. греческого салата,1 ст.л. лазаньи,1 ст.л. грибов в соусе с сыром..Пила воду...В конце выпила пару глотков миндального ликёра...Закончилось всё это около 9.20....К слову сказать.еда была отвратительной и невкусной....
Всё....

[Youlia]

.еда была отвратительной и невкусной....

Оно всегда так, после застолья думаешь: ну зачем было есть?

Роза, хватит расслабляться, берись за ум и двигай линеечку дальше, а то что-то она у тебя зависла.
Удачииии!!!!

[Розочка]

Юля,ты права...Просто как-то всё одно к другому...Прям не знаю что со мной...Вроде всегда в последнее время могла сопротивляться.а вот вчера ....Не знаю...стыдно...неприятно...за свою слабость.
Я очень постараюсь.Мне так обидно за себя,что сегодня вообще не хочу есть...Ощущение такое.словно все килограммы вернулись,опять чувствую себя жирной коровой...
Я должна что-то сделать.чтобы это остановить...Знаю только одно,если не возьму себя в руки.то.сама не заметив.верну всё.что с таким трудом сбрасывала.а я этого совсем не хочу...

Сегодня я очень злая и раздражительная,опять ругаюсь со всеми.срываюсь по пустякам....Возможно снова начинается депрессия...Но причины я знаю-недовольство собой...Помогите мне обуздать своё плохое Я....

Ибо это добром не кончится...

[Eli]

ой, Розочка... как же я тебя понимаю....
давай помогать друг другу?
я тоже веню. ругаю себя... понаедала за отпуск...Дни Рождения и свадьбы...а теперь нет сил все сбросить обратно...
и понимаю, что не хочу быть такой... и слабая я....

давай бороться вместе?

[Розочка]

Алечка,давай!
Я вчера справилась с собой,если не считать что ужин получился на полчаса позже намеченного времени-я была у врача,задержалась...А так вроде ничего...Итак,отчётик...

С утра ничего не ела,только пила немного воды....
12.30 Кофе без кофеина с обез.молоком
14.30 2 крекера с 2 ст.л.обез.творога
19.30 4небольших кусочка тушёных телячьих почек(я их мелко порезала и потушила с луком и картошкой,но картошку я не ела) и 3 ст.л. тушёных овощей(баклажаны,лук,помидоры,болгарский перец.зелень)-я очень люблю овощи,поэтому часто делаю.Ем прямо в холодном виде....

[Рыжая Бестия]

Розочка, привет)
Читаю твое меню и улыбаюсь - так здорово все и так вкусно! Молодечик)

Сегодня я очень злая и раздражительная,опять ругаюсь со всеми.срываюсь по пустякам....Возможно снова начинается депрессия...Но причины я знаю-недовольство собой...Помогите мне обуздать своё плохое Я....

Знать причину - уже половина дела. Осталось только распрощаться с этой причиной! В чем ты недовольна собой? Разбери. можно даже записать...а после, на другом листочке - запиши пути избавления от этих недовольств. Вот увидишь - ты их все прекрасно знаешь, но когда это записано четкими словами - все как на ладони. Или вот так можно - каждое недовольство - на отдельный листок, а потом, мысленно простившись с ними - сжечь. и наблюдать за тем, как горит твое недовольство собой, как в душе теплеет от любви к самой себе! Потому что ты - такая замечательная что ну невозможно иначе!
...ну возможно я немного не так все написала, но, Роза, чесное слово, от чистого сердца!!!!!!!!!!!