Твой спорт-клон онлайн, достижение целей в домашних условиях |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Твой спорт-клон онлайн, достижение целей в домашних условиях |
28.12.2017, 15:29
Сообщение
#1
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Люди-товарищи-девочки!, нашла очень интересный сайт в сети: SPORTKLON.RU. Ну ооооочень понравился проект
Постараюсь "в двух словах" ========== Я-например, на данный момент не могу посещать спортзал, занимаюсь сама (дома). /Впрочем, если-бы посещала зал, всё равно занималась-бы сама, так как услуги личного тренера-это "сумма плюс" Зарегистрировавшись, надо выбрать необходимую Вам цель из: Похудеть; Накачаться; Быть в форме; Набрать вес;, ввести свои данные (вес, рост, возраст, замеры объёмов и пр.), и можно начинать... Вам будет предложенно меню на день (завтрак, обед, ужин, перекус), и тренировки, в зависимости от поставленной Вами цели. Но так-же там имеется возможность, выбрать тип и количество тренировок на свой вкус (каталог тренировок/программы тренировок), внести эти данные в свой календарь (там-же на сайте в своём профиле), и можно начинать! .......... А ещё: в профиле можно вводить данные о съеденом: переел/недоел, подсчитать калории (вроде, не углублялась), установить личные темпы в тренировках (например пауза не 10 секунд а в плюс или минус), внести данные о сторонних нагрузках (напр: бег на стадионе), и.... И наверно многое другое, надо только начать! (а там уж разберётесь ) ================ Встаньте. Подойдите к зеркалу. Посмотритесь. Посмотрелись? Завтра, в этом-же зеркале, Вы увидите себя, но на один день старше. На один упущенный день-старше. А послезавтра будет на два упущенных дня старше... А потом время уже будет исчисляться неделями/месяцами/годами... ======== Я стартую с первого января (2018 натюрлихь ), цель: накачаться Уже протестила два дня, мне понравилось, что я будто не одна делаю. Обычно я занимаюсь под клипы или фильмы, и всегда, вот всегда-всегда отвлекаюсь на что-то! То птичка за окном красивая, то тучки-облачка налетели, то ещё что нибудь... (я не специально, я просто очень легко отвлекаюсь ) =========== Вобщем, может это Вам пригодится Ставьте свою цель, бутылку воды со стаканом, и начинайте -------------------- |
|
|
2.1.2018, 17:51
Сообщение
#2
|
|
творческая душа Группа: Девочки Сообщений: 2811 Регистрация: 31.5.2008 Из: поместье Wipstоff Пользователь №: 12 |
и всегда, вот всегда-всегда отвлекаюсь на что-то! То птичка за окном красивая, то тучки-облачка налетели, то ещё что нибудь... (я не специально, я просто очень легко отвлекаюсь ) Больше всего мне вот это предложение понравилось. Прям как я, то птички, то облачка ))))) Я стартую с первого января (2018 натюрлихь tongue.gif ), цель: накачаться razraz.gif Стартанула? Я тут от нечего делать тоже то отжимаюсь от пола, то на турничке вешу. Скукотищааа. -------------------- |
|
|
3.1.2018, 11:34
Сообщение
#3
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Больше всего мне вот это предложение понравилось. Прям как я, то птички, то облачка ))))) Ага-ага, случается такое Стартанула? Я тут от нечего делать тоже то отжимаюсь от пола, то на турничке вешу. Скукотищааа. Неа, не стартанула Всё по той же причине "невнимательности" Мы на эти праздники поставили обеденный стол в центре гостинной, и стоять он там будет до седьмого января (планировалось до тринадцатого, но я уже передумала, ну его нафиг оттуда). И стоит он на единственном ковре Так то у меня есть маленький коврик для занятий, но на нём-как оказалось-больно лежать, и на спине больно, и на локтях, да вобще не удобно короче... Но когда я планировала стол в гостинной, паралельно планируя старт тренек первого января, я как то не состыковала эти два фактора вместе (то птички, то облачка ), вот теперь и сиДю даже без своей привычной утренней разминки для спины/осанки Но как только вернём стол на место, сразу стартую! ============ Зачем на турнике висеть? Подтягиваешься в смысле? -------------------- |
|
|
3.1.2018, 11:35
Сообщение
#4
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Сорри, не ту кнопшку нажала
-------------------- |
|
|
3.1.2018, 18:01
Сообщение
#5
|
|
творческая душа Группа: Девочки Сообщений: 2811 Регистрация: 31.5.2008 Из: поместье Wipstоff Пользователь №: 12 |
Но как только вернём стол на место, сразу стартую! Зачем на турнике висеть? Подтягиваешься в смысле? Просто вешу, раскачиваюсь вперёд-назад )) Подтягиваться ещё нету сил -------------------- |
|
|
3.1.2018, 22:08
Сообщение
#6
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Ты меня застыдилааааа ......... Спасибо за пендель! , у мальчишек каникулы, завтра их организую на перенос стола! (сама я его ну никак не сдвину. а мужа в рабочие дни не кантую по таким вопросам) Просто вешу, раскачиваюсь вперёд-назад )) Подтягиваться ещё нету сил Ага, поняла -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 30.5.2024, 15:34 |