Хватит ныть!За дело!!!, чтобы одеть шорты и купальник! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Хватит ныть!За дело!!!, чтобы одеть шорты и купальник! |
20.8.2010, 13:50
Сообщение
#161
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
у меня, что самое интересное, очень худое стало лицо и руки, а ниже талии и талия видоизменились после ребенка... так что мои 50 - уже не те, что раньше с плоским животом надо просто заняться спортиком, покачать нижние конечности только все времени нет и лень самой то дома Действительно! ватрушечка, может просто включить в режим тренировки? Ты из-за чего поправилась? -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
21.8.2010, 13:47
Сообщение
#162
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
Привет всем!!!Из дома залезла к вам))Сегодня тоже не диетный день(((бабушка вкусности наготовила.я не была дома месяц(ну это в 130 км от Улан-Удэ,близко совсем к Байкалу)=)))вот кушала,свежим воздухом дышала,да общаюсь с теми,кого давно не видела))на завтра купила уже кефир обезжиренный.сок 100% без сахара,сегодня выпью слабительное,завтра разгрузка и с понедельника на новый этап))ТРРРРРРРРРРИИИИИ всего осталось))))
Поправилась я резко после 18,за три -пять месяцов гиппперОБЖОРСТВА.((( остальное есть в истории(( А год ровно держала себя в весе 58-59,вот за этот месяц,вернее с конца июня я похудела до 53-х.на которых сейчас стою. ну в эти дни возможно наберу 1 кг, за завтра разгружусь и с понедельника отсчет)))) ПОДДЕРЖИТЕ??? -------------------- |
|
|
22.8.2010, 12:42
Сообщение
#163
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
23.8.2010, 2:58
Сообщение
#164
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
Привет,всем!!!!вот....началось......сегодня утром кофе черный с сахаром....)))и все)))
попробовала глоток кофе...не хочу)))налила зеленый чай)) -------------------- |
|
|
23.8.2010, 6:25
Сообщение
#165
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
вот мой обед...морковка тертая с чайной ложкой сахара..не хотела сахар добавлять,думала с яблоком,а на работе воду отключили,яблоко не могу помыть(((а морковку дома натерла)) и йогурт. вечером думаю только яблоко и чай зеленый,еще бегать сегодня точно буду)))всегда бы так.
-------------------- |
|
|
23.8.2010, 8:51
Сообщение
#166
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Привет:)
Я с сегодняшнего дня тоже на диете:) Давай вместе:) -------------------- |
|
|
23.8.2010, 10:10
Сообщение
#167
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
Привет:) Я с сегодняшнего дня тоже на диете:) Давай вместе:) Ой,да с радостью)))) давай вместе -------------------- |
|
|
23.8.2010, 10:11
Сообщение
#168
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
нам кстати обоим по три сбросить надо))) на старт))))
-------------------- |
|
|
23.8.2010, 10:17
Сообщение
#169
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
ватрушечка, у тебя сегодня что? Разгруз?
Расписывай план действий. -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
23.8.2010, 10:24
Сообщение
#170
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
ватрушечка, у тебя сегодня что? Разгруз? Расписывай план действий. да,сегодня разгруз полный,вот была морковка,чай зеленый,йогурт,и яблоко,сейчас снова чай зеленый, вечером маленькое яблочко)))И бегать,бегать,бегать)))И так дня три-четыре,что-то подобное,вообщем дня четыре разгрузка и бег,а потом на диету)) -------------------- |
|
|
23.8.2010, 10:34
Сообщение
#171
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
ватрушечка, вот это нагрузочка-разгрузочка
Ты готова к такому износу? )) -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
23.8.2010, 10:46
Сообщение
#172
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
да,нормально)))готова,но не больше, а там посмотрим,хочу вот на эту,это первый день такой будет,то бишь пятницаПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
Первый день Первый завтрак: 1 яйцо всмятку, чай или черный кофе с ксилитом, сухарь. Второй завтрак: 100 г яблок. Обед: 130 г постной вареной говядины, 100 г вареного картофеля с солью (без жира), 200 г салата из сырых овощей, черный кофе с ксилитом, минеральная вода. Полдник: Чай с ксилитом, 100 г фруктов. Ужин: 80 г постной ветчины, 1 яйцо, 100 г овощей, 10 г сливочного масла, сок. -------------------- |
|
|
23.8.2010, 10:54
Сообщение
#173
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1464 Регистрация: 7.6.2008 Из: Живу в коробке Пользователь №: 42 |
Приветик!!! Удачки тебе на этой диете!!!!!!! А что такое ксилит ?) ))))
-------------------- |
|
|
23.8.2010, 10:57
Сообщение
#174
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
это где это ты такое взяла?
что за ксилиты там? они не полезны. Не сладкий кофе можешь? и 10г слив.масла нафига? потом мясо+картошка -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
23.8.2010, 10:58
Сообщение
#175
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
23.8.2010, 11:00
Сообщение
#176
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
не не не,ксилит не буду))))половину вредностей заменять надо))) чем можно??
-------------------- |
|
|
23.8.2010, 11:03
Сообщение
#177
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
да,забыла же план написать...)))там где масло,уберу, там где мясо+картошка,выберу что-то одно,а ксилит вообще не буду))))бяка))) я так лучше зелененький)))) и минералку без газа)))
-------------------- |
|
|
23.8.2010, 11:11
Сообщение
#178
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
да, меню что-то не очень.
менять там точно надо. и мне кажется, что ужин вообще надо убрать -------------------- |
|
|
23.8.2010, 11:11
Сообщение
#179
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
не не не,ксилит не буду))))половину вредностей заменять надо))) чем можно?? что конкретно хочешь заменить? -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
23.8.2010, 11:20
Сообщение
#180
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
что конкретно хочешь заменить? ветчину не хочу есть(( может вообще ее не есть, а говядину можно рыбой заменять?? -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 7:35 |