Баррандовская диета, диеты, похудение |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Баррандовская диета, диеты, похудение |
5.1.2009, 22:43
Сообщение
#1
|
|
Ненастоящая Фея Группа: Худеем вместе Сообщений: 5648 Регистрация: 2.6.2008 Из: петербургской белой ночи Пользователь №: 19 |
Баррандовская диета
Баррандовская диета применяется для снижения веса в течение 2—3-х недель, за это время вы можете потерять до 5—7т кг. Так как дневной рацион этой диеты содержит в себе примерно 800 калорий, ее нельзя практиковать чаще 1 раза в год и дольше установленного цикла. Завтрак — одинаковый, ежедневно — кофе или чай без сахара или с сахарозаменителем + 2 печенья или кусочек сыра Понедельник обед — стакан простокваши, 2 апельсина или яблока; ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца Вторник обед — 1/4 цыпленка, 2 огурца; ужин — 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока Среда обед — 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко; ужин — 200 грамм салата, 2 яйца Четверг обед — 1/4 цыпленка, 2 огурца; ужин — 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира Пятница обед — 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко; ужин - 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор Суббота обед — 1 стакан простокваши, 2 яблока или апелсина; ужин — 125 грамм творога, 1 стакан молока Воскресенье обед - 100 грамм колбасы, 1 огурец; ужин — 100 грамм сыра, 1 пучок редиски Жидкость, не содержащая калорий — не ограничена -------------------- "И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 18:29 |