Я смогу, изменить свою жизнь к лучшему! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Я смогу, изменить свою жизнь к лучшему! |
31.3.2011, 8:32
Сообщение
#1
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Всем привет!!! Рада видеть знакомые "лица" ))) Собственно.. я вернулась.
Однажды я достигла результата, дойдя до 57 кг... я помню это, но было будто не со мной... Расслабившись, я запустила себя и за 2 года беспечности "выросла" до 82 кг.. Вот так грустно все. И вот я решилась! Несколько факторов сиграло в этом свою роль. Самый основной: "так больше нельзя!", ну а для кучи - я еду на НАШЕСТВИЕ!!! и как-то хочется там летом в шортах хотя бы прилично выглядеть среди людей... Так что плн: к Нашествию 60 кг! Но самая главная цель - это, безусловно, не только сбросить вес, но и удержать его. Именна эта моя главная ошибка сиграла со мной злую шутку, но теперь я своего врага знаю в лицо и готова к борьбе В кратце о моей деятельности: Я с 14 марта соблюдаю Протасовку, то есть уже третью неделю (всего их 10 должно быть). Правда я нарушаю изредка, например, в выходние в конце двух первых недель я ходила в суши бар, съедала порцию роллов (хз как правильно...ролл) и выпивала 0,5 пива... и еще были семечки - немного (раза2-3 в неделю, грамм по 100), но все-таки отступление... Ну и самое главное, был ДР моего папы, на котором я ела салат из свежих овощей с одним большим НО - со сметаной, зато больше я ничего запретного не ела )))) Считаю, что я молодец, правда? Из физнагрузок - ежедневная не то гимнастика, не то зарядка, состоящая из пресса, отжиманий и приседаний... И еще массаж с антиЦэ кремом и массажером. -------------------- |
|
|
31.3.2011, 9:47
Сообщение
#2
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1464 Регистрация: 7.6.2008 Из: Живу в коробке Пользователь №: 42 |
Приветик !! Рада видеть тебя в нашем строю))))) Так держать ,хороший план и хороший настрой !! Эх Нашествие ммм))) Супер ) Удачи !!
-------------------- |
|
|
31.3.2011, 17:00
Сообщение
#3
|
|
Работаю Волшебником Группа: Администраторы Сообщений: 1454 Регистрация: 29.5.2008 Пользователь №: 7 |
В кратце о моей деятельности: Я с 14 апреля соблюдаю Протасовку, то есть уже третью неделю (всего их 10 должно быть). Апреля? -------------------- А вы ноктюрн сыграть могли бы на флейте водосточных труб? |
|
|
31.3.2011, 17:29
Сообщение
#4
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1464 Регистрация: 7.6.2008 Из: Живу в коробке Пользователь №: 42 |
ООоо я читала и даже вот как-то внимания не обратила ))) оЧепЯтка наверно)))
-------------------- |
|
|
31.3.2011, 17:33
Сообщение
#5
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
Анют ну вот свосем ДРУГОЕ ДЕЛО!!!умничка я с тобой!!!
-------------------- |
|
|
31.3.2011, 19:00
Сообщение
#6
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Лимончик, ой... конечно марта )))
Спасибо всем за поддержку! -------------------- |
|
|
31.3.2011, 19:23
Сообщение
#7
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
давай давай вперед:) -------------------- |
|
|
4.4.2011, 7:20
Сообщение
#8
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Привет всем! Третья неделя Протасовки позади и еще - 1 кг!! УРА!
Хочу рассказать о своих косяках, некоторых отступлениях так сказать... Я снова еле суши, в один из дней вместо мяса ела куриную котлету, и на неделе пила алкоголь - много... А еще не каждый день делала массаж - все в синяках, хочу чтоб прошли немного. -------------------- |
|
|
4.4.2011, 10:33
Сообщение
#9
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1464 Регистрация: 7.6.2008 Из: Живу в коробке Пользователь №: 42 |
Приветик !! С отвесиком !! Эх.. сама суши обожаю , не могу за них ругаться )))
-------------------- |
|
|
4.4.2011, 13:52
Сообщение
#10
|
|
Неутомимая Группа: Худеем вместе Сообщений: 746 Регистрация: 29.5.2008 Пользователь №: 3 |
Цитата и на неделе пила алкоголь - много... Оо эт сколько?) А по САБЖУ привет и с отвесиками))))) -------------------- |
|
|
4.4.2011, 14:46
Сообщение
#11
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
вау ты на протасове))) а я тож ее хотела...но почемут решила гречку...она короче)))))
-------------------- |
|
|
4.4.2011, 14:47
Сообщение
#12
|
|
Неутомимая Группа: Худеем вместе Сообщений: 746 Регистрация: 29.5.2008 Пользователь №: 3 |
Angel, у вас цели разные 4 кг и 12 кг (на данный момент) не может быть одного подхода.
-------------------- |
|
|
4.4.2011, 15:42
Сообщение
#13
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Жанн, много алкоголя - это когда стыдно спустя 3 дня и будет стыдно еще...
Я как раз протасовку выбрала потому что она не короткая - мне намного легче не сорваться, придерживаясь строгого контроля... А вот когда кончится диета - я растеряться могу... налопаться чего-нить... Поэтому лучше, когда она (диета) длинная и организма привыкает кушать мало и полезно ))) -------------------- |
|
|
4.4.2011, 16:47
Сообщение
#14
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
ясно..сорри.. удачи=)))
-------------------- |
|
|
5.4.2011, 4:01
Сообщение
#15
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Angel, не понятно, за что извиняешься... Ни одно твое слово меня вроде как не обидело, а все, что мною написано - это мысли мои, никого зацепить не хотела... Спасибо за пожелание удачи - она мне пригодится ))) Тебе тоже удачи!
Вчера день прошел хорошо, никаких отступлений от диеты. -------------------- |
|
|
5.4.2011, 14:13
Сообщение
#16
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Девочки, у меня дилема - муж хочет беговую дорожку... а я после неудачного опыта с велотренажером как-то переживаю... А вдруг надоест и бегать не буду.. ((( А дорожка раза в 3-4 велика все-таки дороже...
-------------------- |
|
|
5.4.2011, 15:22
Сообщение
#17
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
беговая дорожка это супер!!! елси надоест бегать можно ходить=))))) и муз слушать)))).. это клссно))) всегда хожу/бегаю на фитнессе))))
думаю тебе понравится=)))))) а если и ккалорий показывает сожженные=)) то вообще удобно сама бы очь хотела се домой пару тренажеров... а есть картинка твоей будущей дорожки?... если увидеть. то своетовать проще.. мб в инете чтот похожее есть? -------------------- |
|
|
5.4.2011, 15:36
Сообщение
#18
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Я абсолютно знаю, какую хочу - выбрала уже... Torneo Nota
Еще бы стоила она по-божески... -------------------- |
|
|
5.4.2011, 16:09
Сообщение
#19
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
да класнго.. но цены конечно ужас....я в шоке........
за аткую цену уж проще пару лет на фитнесс походить....) -------------------- |
|
|
5.4.2011, 18:20
Сообщение
#20
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Annagirl, как дела?
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 5.6.2024, 10:40 |