Дневник Angel (Natusik), продолжаем худеть )))... Опции

[Annagirl]

А я вот брючки своей сестренки ношу.. Она их после вторых родов купила и они с нее почти сразу стали спадывать.. Да и я уже хожу, подтягиваю их время от времени, чтоб не потерять. Так что, влезть в сестринские вещички, для меня например, тоже много значит!!!!
Так что УРА!!!!

[OHA]

Натуся, привет! Рада видеть.
Кто-нить, прицепите ей линеечку, каждый раз смущаюс, тк вес не откладывается в голове.

Такеша, я прям в смятенье. Шо за переменчивость....

Тыкс....(ушла топиться... titanic.gif .
а то повешусь... muzza.gif .

Ты определись хотя бы)))

[Angel]

хих, мы с сис не близнецы, а двойняшки *улыбка*

Она, а ты кого имеешь ввиду, ни линейку кому надо прицепить?

я сегодня взвесилась, вес - 57.7

[Angel]

на счет размеров, я носила последнее время 40, а терь 38, эт я о брюках

[Angel]

сегодняшнее меню:

завтрак:
МОлочный чай 200г - 92
яблоко - 46

перекус: (пока была в школе)
яблоко - 46
яблоко - 46

обед:
салат: огурец - 25 + помидор - 10 + заливка кефир - 5 --- 40
молочный чай 200 - 92

что-то:
суп: свекла 50г - 21 + огурец 25 - залито водой - 46
рыба 24г - 41
200г молокочая - 92 (или 100г, тогда - 46)

ужин:
молокочай 200г - 92
творог 100г - 70
стакан воды с лимоном - 11

с 18 до 19 вода, потом ничего

итог за день: 714 ...многовато

[Angel]

думаю, поставлю линейку с весом

[Angel]

я слуйачно после 18 сьела персик, блин ето еще + 47 калорий

[Рыжая Бестия]

Ну Натусь, персик - это не так страшно....я раньше в 12 бутерброд ела и вот этого стоило бы бояться) А фрукт простителен) И даже полезен)

[Angel]

но ведь это почти 750 ккалорий за день получается((((( + я стараюсь после 18 ток воду до 19, а тут((((...мдя((

[Рыжая Бестия]

Это же до скольки ты себя ограничила? Ведь 1000 ккал в день для похудения это норма...

[Angel]

до 700, мне этого вполне хватает, + я худею ток если употребляю около 700, проверяла

[Водопады_Лести]

Смотри осторожнее, Наташ. Ты еще молодая девочка, может не стоит так себя ограничивать? У меня знакомая девочка как-то скинула 5 кг, ограничила свой рацион до 400 калорий и потом долго удивлялась, как же так..совсем, мол, не худею. А все потому, что организм начинает любую пищу в жир откладывать, прозапас..

[Angel]

лан, не буду рисковать, сделаю 800 завтра, но боюсь тогдда не буду худеть, так как худею если 700 ем калорий

Изменила меню, в конце дня напишу

[Водопады_Лести]

Наташа! Я не заставляю тебя больше есть! Я тебя просто предостерегаю! Поищи сама в инернете информацию, почитай..))
Я завтра тоже поищу, что найду выложу

[КОШКА]

Поздравляю с отвесиком!!!А какие классные линеечки у тебя!!!ВАУ!!!


С дружеским приветом - КОШКА

[OHA]

Натуся, у тебе организм молодой, ево беречь нада.
Послушай Водопаду, погугли. А найденные сцылки нам сюды цепляй для наглядности.

[Luv is in the ai...]

мало ккалорий) организм просто напросто начнет плохо функионировать )мы те добра хотим)

[КОШКА]

Ой,сегодня узнала еще одну похуделку!Вечером скину в диетки,ща некогда.


С дружеским приветом - КОШКА

[Angel]

мне 700 вполне хватает, если больше, то буду чувствовать, что переела, но если это так плохо, мало калорий, то буду 800 в день, все же думаю будет норм, но ближе к нормальному кол-ву калорий, попробую так

[Angel]

меня на сеня:

завтрак:
яблоко - 46

обед:
хлеб цельно-зерновой 50 г - 130
огурец 50г - 8
помидор -10
кефир 50г , разбавленный водой - 19

ужин:
рыба 100г - 70
салат: помидор -10 + огурец -17 + кефир - 5 -- 32

+ в течении дня молокочай 1литр - 470ккал

итог за день: 790