Гречневая диета, диеты, гречка, похудение, форум |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Гречневая диета, диеты, гречка, похудение, форум |
18.6.2008, 19:23
Сообщение
#1
|
|
Администратор Группа: Волшебники Сообщений: 7502 Регистрация: 28.5.2008 Пользователь №: 1 |
Гречневая диета
Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Гречневая диета рассчитана на 1, максимум 2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц. Как приготовить гречку Берем гречку из расчета, как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь; варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1% жирности. Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 л на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно, за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. |
|
|
19.6.2008, 22:41
Сообщение
#2
|
|
Ненастоящая Фея Группа: Худеем вместе Сообщений: 5648 Регистрация: 2.6.2008 Из: петербургской белой ночи Пользователь №: 19 |
Моя любимая диета Правда, я считаю, фрукты и йогурты на ней лучше все же не добавлять ))
-------------------- "И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
|
|
|
4.4.2011, 3:29
Сообщение
#3
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
а апельсин?)
-------------------- |
|
|
19.2.2017, 23:27
Сообщение
#4
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 19.2.2017 Пользователь №: 3378 |
ООО моя любимая греча)))) я на ней попрощалась с 4кг )))
|
|
|
25.7.2017, 23:11
Сообщение
#5
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 22.7.2017 Пользователь №: 3928 |
считаю, что просто лучше делать 1-2 разгрузочных дня в неделю на гречке, а не сидеть неделями на ней)
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 5:22 |