Не могу нормально спать |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Не могу нормально спать |
6.4.2017, 0:52
Сообщение
#1
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 10.3.2017 Пользователь №: 3442 |
Вот уже несколько дней как я неспокойно сплю, что-то меня беспокоит, как вроде кто будит среди ночи, но рядом, ронятное дело только муж спит. Что это может быть? Может в церковь сходить?
|
|
|
6.4.2017, 10:20
Сообщение
#2
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 54 Регистрация: 16.3.2016 Пользователь №: 2638 |
Ой, автор, я тоже уже месяц нормально спать не могу. Кошмары всякие снятся, в холодном поту просыпаюсь. Перед сном читаю молитву и собираюсь идти к неврологу. Может у меня что-то с головой?
|
|
|
14.4.2017, 20:32
Сообщение
#3
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 44 Регистрация: 15.3.2017 Пользователь №: 3472 |
Вот уже несколько дней как я неспокойно сплю, что-то меня беспокоит, как вроде кто будит среди ночи, но рядом, ронятное дело только муж спит. Что это может быть? Может в церковь сходить? Мне кажется, частично вы уже ответили на вопрос, что это: вас что-то беспокоит. Сконцентрируйтесь на этом: что бы это могло быть, поменялось ли что-то в вашей жизни в последнее время, нет ли каких-то неудовлетворенных желаний и потребностей, прислушайтесь к своим чувствам, страхам, тревогам. Когда поймёте источник беспокойства и сможете осознать, проговорить свои чувства станет легче и яснее, что с этим делать, что стоит поменять в жизни. Ещё в такие моменты хорошо бы позаботиться о себе: отдохнуть лишний раз, сделать для себя что-нибудь приятное, больше гулять, ввести в свой распорядок дня какие-нибудь физические нагрузки (бег, плавание, фитнес в помощь). А если самой никак не получится разобраться - обратиться к психологу. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 0:16 |