Болезни спины, здоровье, форум Опции

[trik1845]

Яркий пример тому - солдат который стоит смирно в армии простоять может до 12 часов не двигаясь и особо не устав.

Хотел бы я посмотреть на этого человека , который сказал это ! И чтобы он постоял с часик , сделав "И" при ходьбе строевым шагом - когда левая нога на высоте уровня пояса , носок вытянут .......

[trik1845]

Яркий пример тому - солдат который стоит смирно в армии простоять может до 12 часов не двигаясь и особо не устав.

Неправда

[Ordenn]

Да главное - это как сидеть на работе. По началу непривычно и неудобно, но потом все проще и привычнее. Вообще правильная посадка придает меньше усталости.

Яркий пример тому - солдат который стоит смирно в армии простоять может до 12 часов не двигаясь и особо не устав. А солдат, который стоит вольно - через час уже хочет присесть.

За всю жизнь ничего интереснее не встречал ...
А вы попробуйте простоять по стойке смирно (на самом деле не шевелясь )
хотя бы один час , 12часов ненужно (ну не садисты же мы в самом то деле)
когда проделаете этот трюк (1час смирно) тогда с удовольствием по дискутируем
дальше (только на самом деле смирно на вытяжку ,чтоб все мышцы звенели
от напряжения ) ведь самого себя уж точно обманывать не стоит ...



Сообщение отредактировал Ordenn - 19.10.2009, 22:05

[Lolly]

Irunya, вот моего мужа на этот"испытанный метод релаксации" точно не уложишь...
А ведь как иногда мучается! Но упрямый очень...

Знаете... когда припрет - ляжет хоть под нож... Сама мануальщиков не воспринимала - пока три дня не провалялась с безумной болью. После массажа полегчало, теперь укрепляю мышцы. а если бы сразу пошла бы на массаж - не мучалась бы.

[Lastochky]

привет всем. вот и меня сюда занесло.
болит спина. но я знаю от чего. от непривычного сидячего образа жизни на рабоооте!!! ужас как болит и прямо просит и просит о зарядке и чем-то подобном. сейчас стараюсь сидеть ровно не сутулясь. но все равно так хочется массажа и упражнений.

Компьютер сейчас почти у всех основной рабочий инструмент, поэтому не естественный малоподвижный образ жизни стал уже нормой, но ведь проблемы со спиной еще не превратились в какую-то эпидемию? ) Начните хотя бы с соблюдения элементарной гигиены зрения, регламентирующей перерывы в работе, форму посадки на рабочем месте за компьютером, высоту стула, стола и т.д., чтобы свести негативную нагрузку на спину к минимуму. Гимнастика, йога, фитнесс, правильное питание, все это обязательные условия сохранения здоровья при малоподвижном "офисном" режиме работы. Можете все это дополнить втиранием каких-нибудь разогревающих мазей/гелей, вроде того же полностью натурального Алезана, просто чтобы стимулировать кровоток и не позволять крови застаиваться в отдельных участках тела. Эффект будет в чем-то схож с массажным.

[Гость_kapriznaya_*]

и меня тоже недавно одолела боль в спинке. перепробовала несколько массажистов, которых мне рекомендовали знакомые через, остановилась на одном, только вот времени все равно маловато( и осанка какая-то плохая стала, хотя думала, что такие проблемы - прерогатива только подростков!

[LisaLisa]

Гость_kapriznaya_*, просто все проблемы со спиной еще с детства идут. У меня с начальной школы буквально небольшое искривление позвоночника и сутулюсь очень. Раньше все ничего было, а как старше стала - боли начались.

[Елена]

LisaLisa, попробуйте купить корсет медицинский и хотя бы дома его носить, чтобы исправлять осанку.

[Гор Таня]

Всё зависит от диагноза. Даже разное лечение нужно при одинаковых болях.

[сильвия]

Мне помагает масаж.

[Леркина]

У меня тоже бывают боли в спине, в мышцах именно. Муж делает мне массаж, а после него натирает мазью Никофлекс. Она согревающая, очень хорошо боль и воспаление снимает. Главное. не шибко ядреная. а то есть такие, которые моя кожа просто вот не может терпеть, аж ожог получается. Эта нет, согревает хорошо, но не сжигает кожу. Обычно после такой процедуры уже на утро хорошо себя чувствую.

[Аллка]

сейчас самое распространенное заболевание спины - остеохондроз, причем даже у молодых людей встречается этот диагноз все чаще!

[Ландора]

далеко ходить не нужно, вон у моей сестры, которой 37 лет уже хондроз шейного отдела. Спасают только массажи в http://www.onclinic.ru/vosstanovitelnoe_le...lnaya_terapiya/ и периодическое медикаментозное лечение.

[Аллка]

да, массажи-вещь полезная, только где б на них еще время найти!?

[Irmabeh]

Я всегда считала что массаж полезен.