Ну вот, начиталась про Вас и тоже очень хочу хотя-бы вернуться к своему прежнему весу!
И плоский животик хочу, а не как три месяца...Раньше ребра было видно, а щас когда сижу три складки как у свинюшки!
И попу поменьше....
ну и соответственно целлюлита...
Тока вот не знаю с чего начать... На диетах никогда не сидела - подскажите пожалуйста с чего начать и чем лучше питаться! А вообще как представлю что больше никаких блиночков со сгущеночкой, пельмешек и беляшеков домашних, пирожечков с мяской - так грустно становиться...
Я последнее время спать ложусь и мне сало соленое с хлебом мерещиться, хотя ходить уже тяжело становиться!!!
А еще может таблетки гармональные сказываются - есть все время охота...
Девочки помоготе набраться силы воли!!! Так хочется мослами погреметь...
Масянь!! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ к нам!!
Обещаемся слепить конфетку из тебя если ты нам будеш помогать!
А для начала расскажи про себя, ну про вес, рост, комплекцию, к чему стремишься и т.д......
Помогать обещаю хотя сейчас уже так кушать хочется! Мож салатик овощной с маслом растительным на ужин?
Значит так - про себя...
Вес сейчас - 63 кг
Рост - 169,5 см
Мне 27 лет, и семейное наследие - это растущий живот!
Размер одежды 44-46 ближе к 46, В обчем хочу 42-44...
До родов -это 2года назад с небольшим весила 54-55кг...и мне нравилось!!!
Комплектация... живот и попьи ушки.. попа и ноги.. если с этого убрать 9 кг будет нормально...
Дома не сижу - работаю!, Но вот муж у меня покушать любит и я с ним заодно пристрастилась... Все домашнее лепим...Короче доелись у меня лишних 9 кг ,и у мужа 15...
Ну ни так всё и запущено!
Может для начала поставить линейку с весом теперешним и весом желаемым?
Еще раз в неделю, по четвергам, мы дружно разгружаемся! Может к нам присоединишься?
Пока откажись от поздних ужином, сладкого, жирного, мучного, ну или старайся употреблять совсем чуть и опять же - в первой половине дня. И почитай диеты, там их море, сможешь подобрать чтонить для себя. А ваще почитай дневнички и вливайся в похудательную волну!!! Удачи тебе и помни - МЫ С ТОБОЙ!!!!
Масянчик велкам!
Удачи желаю!!!
Спасибо Markus,TAKESCHIK!!! Пойду домой худеть!!!
масяня, в смысле..., дома компа нет?
Привет)) Прочитала твое первое сообщение и представила себе "свинюшку")), а оказалось, что не все так плохо))
А посоветовать могу только одно: походи по разделу с диетами, подбери себе что-нить по душе, а пока не ешь после 6 и не ешь сладкое. Удачи))
Привет, масяня! Добро пожаловать в похудейку и удачи!!!
Короче так... Рассказываю!
Пришла вчера домой, приготовила себе салатик - огурцы+китайская капуста с растительным маслом... Сижу кушаю, ребятенок из моей мисочки огурцы подъедает, а я капусту ем...Здоровотак... Приходит муж с мешком беляшей от папы!!! Ну ВСЕ!!!! Съела полтора беляша____ Это полседьмого было, спать все равно голодная легла!"!!
Вот так вот - я на диету, а все семейство как назло пирожки лепить будет...
А сладкое я последнее время вообще не хочу окромя сахара в кофе по утрам..
Привет! Добро пожаловать к нам, Масяня!!!
У нас тут дружно! Располагайся поудобнее и худей! Обзаводись линеечкой, ставь четкую цель, выбирай диету, процедурки антиЦЭ (антицеллюлитные) и физнагрузки...Обо всем есть на форуме )))
Удачи!
Поставила.... Так вчера он блины с мясом приволок, а соседи с тортом пришли...
Держусь...
ну и что что приволокли. ты что ТОРТ никогда не ела?)))))))
ИЛИ ПИРОЖКИ?)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
п.с ну хотя конечно понимаю твое состояние:))
и я люблю, куда как больше чем тортики, но не ем((((( совсем ваще никада не ем....
Масяня, привет, меня зовут Лада, рада знакомству, Тоже люблю все домашние печености и вкусности, но что делать, приходится сдерживать порывы (правда далеко не всегда получается).
А мужья они же знаешь какие, когда худеешь они в восторге, но никогда не упустят возможности накормить.
Лада, я тоже рада знакомству!
Чего-то я пока никакой диеты не придерживаюсь. Только в 2 раза сократила количество пищи и на ужин салат овощной кушаю.. Хоть так пока!!!
а на разгрузку с нами завтра попробывать? кефирку с тыблаками???))))
Масяня привет )))
Меня зовут Наталья, я тоже худею )))
Умница, что пришла к нам, обязательно добьёшься результатов. Удачи тебе
Попробую... Кефир ненавижу...
И тыблоки тоже...
Markus, расскажи как и в каких количествах все это истребляется...
Привет Наталья , спасибо!
Я вот никак не могу отказаться от кофе с сахаром! Не могу я без сахара его пить , и не пить тоже не могу...
Я сына в садик вожу вторую неделю, встаю в начале восьмого... Для меня это нонсенс, мы с ним обычно до 10 дрыхли... а щас уже полдевятого на работе.
И зарплату не дают... Так хочестся деньги куда-нить потратить - а их все нет и нет....
Вот только на кефир найду наверное, а яблоки есть дома... Тока расскажите про разгрузку!!!
масяня, я пользуюсь сахарозаменителем Ксилитом. Это не есть гуд, но тем не менее. А по началу всегда тяжело, будь готова к этому. Главное первое время продержаться, а далльше будет легче. Главное настрой!
Зря кажица))
жалудакто стягиваица. Если устраивать раз в неделю разгрузки, потом порции уменьшаюца сами собой.
Ну лады ,короче завтра не ем...
пум пурум пурум пупум
очень даже ешь, тока кефирку и тыблаки!
главное на ночь ЖОРа в гости не пускай))
тут агитация за разгрузку?? пора сматываццца:)))
АГИТАЦИЯ ВЕЗДЕ!!!!!!
так что НАСТЁН, ОТ МЕНЯ НЕ сбежишь))) везде найду)))))))))))))))))))
ну раз в жизни попробовать можно:)))
-----
давай:) удачного дня завтра
Спасибо! Пойду домой!!!До завтра!
Всем Доброе!!!
Выпила с утра чаю с таком и усеее...
Пока есть не хочу, посмотрим что дальше будет. На работу с собой полтора яблока взяла - остальные вчера муж с сыном слопали, а за кефиром было лень тащиться, мож проголодаюсь и сбегаю..
А суши и роллы колорийные или нет? Так хочется, азарплаты все нету
масяня, доброе утро!
Ну, голод не тётка, конечно сбегаешь....
Я не жалуюсь, просто не знаю можно сахар лопать или нет?
А вообще чай без сахара не проблема для меня , и без сладкого тоже...
Просто кофе не могу без него пить...
А сахарозаменители на вкус не сахарные какие-то
Масяня, ты почему на сахар жалуешься? (шутю конечно)
Привет Масянь ))
Ты лучше днём не голодай, а то вечером больше процент сорваться будет.
Суши, смотря какие. Смотри на процент жиров и калорий. Удачи тебе сегодня )
Ждана, так откажись. Вот хуже не будет, это точно.
Вот получу зарплату и в суши бар!!!!!! Эх, когда это будет..... Мужу подарок не на что покупать к 23.. БЕДА!
Да больная тема, или не на что или не чего, а кроме мужа еще папа и свекр.
Да у меня тоже самое и папа, и свекр, и дедушка, а еще сынуля!!! Короче пипец!
ФУ-У! Съела пол яблока!!! Невкусно ,пойду чаем запью!
Неее, не правильные мысли. Ну как яблочко может быть не вкусным? Оно же помогает твоей фигурке стать красивой, стройной. Наоборот не вкусно то, что портит её.
(Не сбивай настрой. Настраивайся на нужную волну)
Да я просто яблокив принципе не люблю!!!
И фрукты тоже кроме корольков и гранатов с персиками не ем...обычно... не ела...
Тогда морковку грызи
привет! а ты не ешь целое яблоко а нарешь его кусочками. я вот так могу есть:)
Привет! На работе чето и резать-то негде...Да ладно слопаю целиком...
позитивнее к яблоку:)) скажи чтоб сразу шло и сжишгало жирок!!! тогда оно так и сделает:)))
да наша еда должна нам помогать:)
Ага! Вместо яблока грушу съела!
Короче но час дня я выпила 2 чашки чая, съела поляблока и одну грушу!!!
ДЕРЖУСЬ!!!
Масянь умница! Всё хорошо идёт. Я повторюсь ты сейчас можешь ещё что-нибудь скушать. Пока до вечера время есть. Организм с не привычки вечером будет бунтовать. И голова может заболеть и желудок орать "хачу есть!", но ты не поддавайся. Этот период надо пережить, потом гораздо легче будет. Держись и думай о нас, что мы все здесь так же держимся Удачи тебе!
Масянь, за кефиркой так и не сбегала????
Неа, неохота бежать чета было!!!
Каюсь... Слопала полтарелки супчика...
ну вот не разгрузка уже((
ладно уж.. для начала все равно неплохо.. а дальше опять яблочки...
ну давай держись . пол тарелки да не разгрузка но ограничение:)
Еще какое ограничение - лично для меня..
ну и здорово! раз смогла так. то дальше получится еще лучше!!!
только больше ничего не еешь!!!
Постараюсь..................
и главное на ночь супчикоф разных нинана!!!
На ночь вобще ничего нинана . А если серьёзно..., то я впАлне серьёзно.
Масяня, привет! Я Джоконда (в простонародье Надя ). Рада познакомиться! Ну как там твои дела? Вообще, на мой взгляд, с разгрузочкой можно было чуток пообождать... Ты не привыкла еще себя ограничивать, так до срыва недалеко. Надо бы недельку-две попривыкнуть, а уж потом разгрузки. ИМХО
(Маркусь, ты это... ну... учитывай сопутствующие обстоятельства...)
Сижу яблочко жую!!!
У меня разгрузки и не получилось!! На ужин овощной салатик съела, думала с голодухи окочурюсь
С утра кофе выпила с молоком..
масяня, ну и правильно. Сколько тебе сбросить надо? 3-6 кг? Этого можно добиться без радикальных мер. Мясо, рыбка, овощи-салатики (не такие как оливье), и всё будет хорошо.
Овощной салатик - 2 помидоры, 1 огурец и салат айсберг с растительным маслом или оливковым...,
1 кусочек черного хлеба. Вот!!
А вообще у меня проблема есть помалу, я ела огромными тарелками, а с вами ем раза в три , ну в два точно меньше!
Кстати складочек на животе только 2 осталось
А как вес?
Да не знаю пока, батарейки к весам купить надо...
И кстати у меня 8 лишних кг
привет:) главное что порции намного меньше стали:)
хотелось бы побыстрее, но говорят резко худеть тоже вредно. Лучше постепенно...
да конечно постепенно лучше зато навсегда:)) чем резко и опа обратно с чемоданами кг бегут через пару дней
А шампиньоны колорийные?
Вспомнила рецепт шашлычка из шампиньонов. у меня друг его из греции привез, обалденно вкусно!!!
вообще шампиньоны не калорийны:) а точно сколько не скажу:)
Сами по себе шампиньоны не калорийны. Главное - КАК их приготовить
ага просим:)
Значит так:
средние шампиньоны
лук кольцами
соль
специи по вкусу (я для мяса обычно на рынке покупаю)
немного уксуса (можно лимон)
немного майонеза
все это перемешиваем, и оставляем часа на 2-3.
Самое трудное это насадить грибочки на шампур - они лопаются и ломаются, просто надо приноровиться,
а дальше в мангал, на угли и крутим как мяско, ну не знаю минут 20 в среднем, смотря какие угли.
Такая вкуснятина!!!!!
а мне он противен, бееее
а как ты на монгал это все*?? на улице??) или как??
Я тоже ярый противник майонеза!
Да и не могу сказать, что очень его люблю. Даже на Новый Год в салаты майонез пополам со сметаной добавляю
Как вес?
а я заменяю кефиром с оливковым маслом и чуть сметаны))
масяня, как прошли выходные? Как отпраздновали?
Прошли бурные выходные и похудеть не удалось! Все выходные кушали и кушали! Праздники у нас были, в суботу муж ресторан заказал... и как там не обожраться скажите мне??? не умею!!!
А вчера в девять вечера у соседей пиццу домашнюю ели, правда я один кусочек!!!
Вес на сегодняшнее утро - 62кг 900гр
Вот так вот!!!
Не знаю не взвешивалась, у меня весы сломаны были...
Вот с этой недели буду за весом следить!!!
следить надо обязательно:)))
Привееет:)))
Приветики:))))
А вообще я на выходных заметила, что за прошлую неделю мой желудок существенно сократился в размерах!!! Уже съедаю немного и все... Наелась...
Хотя через некоторое время опять кусать хочется...
масяня, ага, это когда "ртом" хочется..., а желудок и не требует...
Ага, съела полтарелки супчика из соленых огурцов и маленький кусочек хлебушка...
Чувствую себя сытой и довольной!!!
абливаюсь слюнями))))))))))))))
я в духовке грибы с кефиркой запикаю тока
Тоже вкусно!!!
масяня, Это что это ты тут показываешь, а?
А я раньше тушила шампиньоны и сверху сыр тертый кидала. Очень вкусно
Но с сыром тоже меру знать надо.
а я и щаз так делаю, с кефиром в духовке, потом достаю и сразу тертым пармезаном!
Мммммммммммммм
О, Аннагёрл даже дар речи потеряла...., коммент "без слов", и вместе с авкой очень выраженно....
Овощи и грибочки очень полезны и низкокалорийны, а мяско можно мужчинам оставить...
а показывала я как правильно надо грибы насаживать!!!
Вчера вечером овощной салатик и кусочек мааленький мяска из духовки.
Сегодня утром
кофе
кофе
супчик - полтарелки с полкуском хлеба
масяня, ааааааа!!! Какие картинки!!! Мммм!!! Пойду проверю замки на холодильнике!!!
да картинка впечатляет:)))
Аааааааааааааа
мона мне вторую тарелочку на завтрак????)))))))))
Ой, клубнику ХОЧУУУ!!! Лето очень хочууу!!!
Ну да ладно, еще чуть- чуть и ЛЕТО.....
Вчера на ужин макароны с фаршем - 150гр - 19.00 и больше ни-ни, чаек только.
Утром чашка кофе и булочка с плавленным сыром - 6.30
2 яичка всмятку - 9.00
В обед суп гороховый полтарелки думаю слопать...
А я еще манго обожаю, только не из России, а из Тайланда или ОАЭ - мне привозили - Такая вкуснятина!!! СЛАДКИЙ, СЛаДКИЙ....
Сочный, сочный....
Да... У меня самой, конечно, рыльце в пушку, но все же булка и макароны не есть правильно...
Ну вот...
Я же говорила что количество еды уменьшать буду и в меру стараться на низкокалорийные продукты перейти...
Пару недель назад я бы слопала на ночь часов в десять тарелку с горкой этих самых спаггети и на завтрак как минимум три булки с сыром и сверху колбасы положила копченой!!!
Для меня это уже прогресс....
масяня, с таким питанием ты не так уж сильно и поправилась....
Девчёнки имели в виду, что макароны на ночь, и мучное в чистом виде, это "за пределами" в питании для худеющих.
Ну практически всегда... У меня все знакомые удивлялись сколько в меня лезет!!!
А после родов еще больше лопать стала и чего-то нормальный вес никак не возвращается...
А так хочется 55 кг...
Я вот эту неделю буду как можно меньше есть потом посмотрю и вам скажу что с весом, а там смотреть буду, мож и на кефиру!!!
Я думаю не надо тебе кефирок. Достаточно будет не кушать после шести. Тебе очень повезло
А еще курю как паровоз!!! У меня где-то пачка в сутки получается в среднем!!! И бросить не могу!!! Ну никак.....не получается... я переубиваю всех вокруг....
А если курить не буду то что с моим весом случиться? Жесть...
А вот если будет -55 буду как на аватарке один в один
масяня, мне помогла бросить беременность. Но я не очень то хотела бросать, а вообще.... надо бросать сразу. Пусть будет раздражённость, ПУСТЬ. Зато ты не будешь втягивать в себя эту гадость. Я так рада, что я не курю. Спасибо моему любимому сынульке за это
Бросай. Мы будем поддерживать тебя здесь
Мне даже беременность не помогла - все равно курила, толь гораздо меньше....
я тогда одна была... а сейчас муж есть и если надумаем второго, то точно брошу!!! С муженьком не поспоришь
Фи...
Гадость какая!!!
Ну да, так примерно!!!
Эх, что мне раньше такую фоту не показали
Да. Нужно бросать, когда морально готова. Нужен настрой.
Ага, только я пока не готова чето
ОДНОЗНАЧНОЕ ДАААААА!!!
и с крупным помолом!!!
и без масла!!!!
Фи, масло в чистом виде не люблю , а вот сырочки плавленые очень уважаю!!!!
И без всего!!!
Я сама по утрам часто пару кусочков хлеба съедаю. Но без сыра, колбасы, масла и т.д. Только черный хлеб. Ржаной, грубого помола, без сахара желательно. Посмотри в магазине
А насчет курения и веса. Мне кажется все это заблуждение. Конечно, если человек, бросив курить, будет заменять каждую сигарету едой, тогда он поправится, а так то с чего толстеть??
Я тоже курю, кстати...))))
Маська, привет! давай знакомиться) Галя я, приятно!)))) Как делишки? Я к сожалению не успеваю все читать, времени катастрофически мало, так что желаю тебе успехов в нашем деле))))
зашла поприветствовать:))
Всем привет! Фотки выкладываю помаленьку в галерее...
Утром черный хлеб с сыром и кофе с молоком...
Щас обедать пойду...
Вчера ужинали в 19-00 Мясо с овощами муж тушил и салат овощной, съела столько, что из-за стола голодная вышла...
Запила чаем и усе,,, терпела...
масяня, молодчина!
Пообедала - гороховый суп - неполная тарелка. Встала голодная. А сейчас и ничего вроде бы... Дошла еда до мозга наверное
Сегодня что- то день суетной какой-то.... Все работа, да работа...
А я горох никогда не замачиваю , просто долго варю - часа 2 и суп пюре получается...
Все жду когда же он сожмется....
Ура - СОЛНЫШКО!!!! Скоро весна!!!
Вчера вечером мои мужчины картошки жареной попросили...Пожарила - и так захотелось налопаться...
19.20 - салат овощной три маленьких кусочка мяса с овощами и ложка картошки ( не сдержалась... хотелось тарелку и с горочкой - сказала себе - НЕТ), 2 чашки чая и усе
Утро кофе и хлеб с сырочком...
А вообще я на нервяке - 23 на носу - а любимым мужчинам дарить нечего и не на что.....Грустно очень, остались они без подарков у меня...
Ну можно ведь и самому подарки сделать!
Праздничный ужин например или еще что забацать. Главное ведь внимание)) Они думаю поймут
Масянь, а када контрольный завес? В понедельник?
Ужин...
У нас завтра шашлыки, а в воскресенье у бабули Днюха, а в понедельник мама хотела пирожки печь!!!!!
Куда ж мне сбежать-то....................
Короче сегодня взвешусь и во вторник - чтоб наглядней было.... До вторника меня не ждите - у нас выходные на работе, а дома компа нет)))))
хороших выходных!
тока не ешь как слон))))
Вот,вот! Сама боюсь...
Как тока за стол попадаю жевательный рефлекс срабатывает
Пасиб, Мотильда, буду стараться!!!
По крайней мере до19 часов хотя бы!!!
Привет! шлю хорошее настроение:)))
масяня, Маська, как прошли выходные и праздник? Как праздновала?
У масяньки наверно работы в первый день полно. Ждём в среду ))))
масяня, Масянчик привет! Как делишки?
Вопрос личного характера:ты случайно к парикмахеру не ходила?
Ой, девочки - на работе интернет екнулся!!! Када будет не знаю!!! Деньги закончились...Ну все расно я с вами, но уже только иногда, так сказать!!!
Надеюсь временно!
В общем к парикмахеру не ходила, но собираюсь скоро - к 8 марту точно!!
Теперь о себе - 60кг 500 грамм!!!
Выходные были тяжелые - но после максимум 19-00 ничего не кушала!!!
В общем стараюсь!!!!
Масяня приветик!
Как ты там?
Делюсь своим замечательным настроением )))) Это тебе
http://www.radikal.ru
Спасибочки за цветочки!!!!
Я вроде ничего - вес держиться - 60кг-400гр
привет!!! вес держится и хорошо! а чуть поднажмешь атк он и опаа. сдвинеттся:)))
Приветмасяня.
Ну а как дни проходят? Как вечера? Чем питаешься?
привет привет! что кушаем?
Привет всем!
Кушаю по вечерам салатики овощные и усе...
А днем если честно как придется, я сейчас третий день дома с ребенком сижу и впереди праздники!!!
Ну ничего - вот пройдут праздники и все ни грамма лишнего в рот не возьму!!!!
ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ!!!!!!!!8 МАРТА!!!!!!!
Спасибо Масяничка
Я думаю в твоём случае, это не страшно. Тебе достаточно не есть вечером, так что всё путём. Скоро будешь радоваться отвесикам ))))
поздравляю тебя с праздником Весны!!! с нашим женским ДНЕМ!!!
УРА! УРА! УРА!
У меня есть интернет и поэтому я снова с вами!!!!
Сегодня утром вес 60кг 300гр!
Если честно на весы после праздников было страшно вставать - мне казалось я кг этак полтора набрала - ан нет
Питалась отвратительно беспорядочно все 4 дня начиная с пятницы... Ну ничего новая неделя, да еще вместе с вами!!!
Я рада что я с Вами!!!!!!
И мы очень рады, Масянька ! Какие планы на новую неделю?
Овощные салатики - вечер
День - супчик легкий
Утро кофе и черный хлеб
И минералка...
После таких выходных - для меня самое оно!Ё!
Привет!
ну дык отлично - праздники и без привесов!!!
привет! хорошее питание!!!
Щас к парикмахеру своему сходила - БАЛДЕЮ!!!
Покрасилась, подстриглась!!! Красавица!!!
Вот тока еще чуточку похудее бы....
Я тоже после парикмахерской (если всё нравится) в таком настроении ))))
А похудее БУДЕШЬ!
Спасибо, Мотильда!!!
Я от своего парикмахера всегда в таком настроении ухожу, при этом он меня даже не спрашивает что ему делать.... Говорит сиди и молчи.... Он у меня оччень хороший....
Вот повезло то!!! У меня нет своего, но последнее время они меня не разочаровывают, хотя хочется что-нибудь новенькое попробовать, но это нужно делать только с тем, кому доверяешь на все 100.
Всем приветики!
Вчера вечером салатик овощной скушала и 2 маленьких ложки риса - какая я молодец!!!
Сегодня кофе с 2 кусочками черного хлеба с сыром плавленым тонким слоем!
Взвесилась после завтрака - 60-300!!!
МММ, классно, Масянь! С отвесиком тебя!!
Ужин у тебя хороший...сразу так салатика захотелось из огурчика
масяня, молодечик! Ужин действительно классный!
Ага, только мяски очень хотелось! Щас в обед мяску тушеную поем с рисом, а вечером опять салатик - огурчики, помидорчики и китайская капустка
ну вот видишь как всё просто, только правильно продукты раскидать на день и вредности поминимуму!
с отвесиком!!!
Пасиба!!! Я вот только в обед мясо есть стараюсь, а вечером овощи! Но пока кроме выходных - в выходные мы отдыхаем! и телом, и душой!!!! Хотя стремлюсь к идеалу по выходным на ночь не лопать, но пока не очень что-то....
Оооо!!! Поздравляю с результатом!! Ты особо не переусердствуй. Я имею ввиду не очень ограничивай себя. Тебе нужно выстроить такой режим питания, которого ты будешь придерживаться всю жизнь. Ты ведь хочешь всегда быть стройняшкой, правильно? Я уверенна, тебе достаточно ограничить сладкое, мучное и не кушать вечером и всего-то. Тоесть всё это можно, но не много и до обеда.
ЛеТик, о чём я и говорю. Нужно реально понимать, что сейчас ты перестраиваешься на всю жизнь. Меняешь свои привычки! И назад хода нет. Диеты могут быть только толчком, но не образом жизни. Всю жизнь так питаться НЕВОЗМОЖНО.
да Летя просто расслабон пошел и ты не успела остановиться! но ты щас с нами и все нормально;))
уде 1 кг лишний и 62 будет а там и дальше:)
Масяня тебе желаю продолжать кушать салатики и все все полезное без соли:)
Не, без соли не могу! Я вообще патологически много соли ем!
Вчера на ужин - 2 яичка всмятку и овощной салат с растительным маслом!
Сегодня утром 59кг 700гр! и это даже, извиняюсь, в туалет не ходила....
Завтрак стандартно кофе с молоком и черный хлеб с сырком! На столе гренки лежали, но чето даже неохота было....
С гренками-молодец! Правильно что не скушала, вредные они во всех смыслах...
А соли много-много употребляешь? Или просто имеешь в виду, что всю еду солишь?
А у нас снегопад сегодня, такое чувство что новый год скоро.....
масяня, Масянь, много соли не хорошо, для почек вредно... Может стоит начать сокращать? О здоровье ведь тоже надо думать!
С отвесиком!!! Похудательная волна тебя поймала)))
масяня, может сама будешь готовить? Вкусно получается! (я про суши)
Я уже думала над этим! Только пока водоросли нигде не видела, надо заняться этим вопросиком!!!
в китайских отделах, ну там де баночки всякие, палочки и лапша рисовая - тама и водоросли ысть, в супермаркете обычном, просто приглядись))
Да, попробуйте сами сделать суши. Мы в эти выхи делали - дляпервого раза довольно неплохо получилось, и намного дешевле выходит чем покупать. А насчет соли - у меня мама такая была. Потом на меня насмотрелась и тоже стала стараться. Салаты давно уже не солит. Намного лучше себя чувствовать стала. А я давно привыкла есть мало соли. Вот щас сижу на диете, жую почти несоленый рис и ничего себе так:)
а я ни соль ни суши - вот повезлота!!!
ну у меня с рыбой напряженка - видимо сказалось это
Я рыбу тоже терпеть не могу, ем очень и очень редко....
Но в суши я ее не чувствую, там какой-то свой вкус получается - ням,ням!!!
ну вот это единственные которые я пыталась есть)) неудачно...
Попробуй тогда другие! Я тоже когда первый раз ела меня потом подташнивало долго....
Потопала я домой, курочку в чесночно-сливочном соусе готовить буду....
До завтра...
А вы суши только с соевым соусом кушаете или и с имбирем и васаби (или как этот хрен зовется)?
Привет Масянька ))
Я например очень "Филадельфию" люблю - очень вкусно! В составе лосось малосоленый, сыр филадельфия и авокадо....
Еще мне горячие роллы нравяться - у нас они "америка" называются, они обжариваются на сковородке в панировке_ ням......
Это мои любимые, а вообще я любые могу есть мне главное сам процесс очень нравиться - макаешь в соус , открываешь рот, кладешь туды роллу, рот закрываешь вместе с глазами и...... балдеешь медленно пережевывая.......
Ой, как же сушиков захотелось.... (Маська! ты что!? уууууууууу разбудила аппетитус!)
Не говори Такеш
Масянь, а как дела то? Как сама?
Скажу честно выходные прошли в обжорстве как обычно - ела блинчики, пирожки, шашлык из курицы, лазанью - АААААААА)
Еще у весов батарейки сели..
Но на ночь все равно старалась не есть, кроме 1 дня - получилось..
Все с сегодня по вечерам не ем!!!!!
Значит мы в схожем состоянии. Я тоже только что после срыва. Чувствую себя как алкоголик бросающий пить
Мотильда, имбирь нейтрализует вкус после одного-перед другим видом, чтоб вкус прочувствовать....
Я трескаю и то и то....
Я сначала васаби. Наш хрен намного вкуснее. А потом имбирь. Мне он оооочень не понравился.
Я тоже имбирь в чистом виде не могу есть - на наш одекон похоже!
А вот в миску с соевым соусом добавляю, мне нравиться...
Да? Может попробовать? Но на вкус правда какой-то одеколон напоминает
Мотильда, ещё на спрей для стекла смахивает... (быт.химия)...
TAKESCHIK, а тебе какие суши больше нравятся?
Мотильда, пожалуй самые любимые "Калифорния", хокайдо, жаренные люблю, вобщем многие..., да и сашими тоже вкусненько мне...
А ты?
Масянечка, ты уж прости что мы тут о вкусностях...
TAKESCHIK, а я даже не помню названий суш, которые пробовала. Вот решила порасспрашивать у вас и попробовать ваше любимое
Уууууу у меня щас голова закружится от твоих советов Спасибо Такеш ))) Так подробно. Вот масянька "обрадуется", когда увидит
Я даже уже залезла на сайты с доставкой ))))
Я потом подчищу..
А почему? Рыбу то ешь?
(Масенька, я потом почищу!)
Я змей боюсь очень, тем более в воде. Не знаю, почему так. Моет решусь попробовать
Угорь вид рыбных позвоночных, а не змей. Если любишь копчёную рыбку-попробуй. (само собой по желанию)
Да это понятно, но выглядит он как ....
http://www.radikal.ru
Мотик, просто длинее обычной рыбки... (ыыыыы, намного длинее)
Фу! Какая отвратительная рыба с виду.... А вкус очень даже
Короче ругайте меня!!!!! Вчера вечером ела картогшку пюре и курицу жареную.... Аж сама чувствую как килограммы побежали...
Отвратительно! Но сделать ничего не могла...И на фига я эту курицу лопала, и ведь даже не хотела....
Привет масянь )))
Вот-вот. Зависимость проклятая, болезнь, как у алкашей. Ты хочешь такой быть? И я нет. Поэтому давай брать себя в руки и говорить твёрдое НЕТ! Я вчера весь день боролась .... не легко было, но в итоге - победа за мной Сегодня тоже буду держаться. Но я смотрю мне не так тяжело как вчера. Вчера я с утра с ума сходила как хотела жрать, а сегодня не хочу. Уснула вчера под приятные звуки урчащего желудка
Желаю тебе удачи сегодня. Вот стимулирую даже
http://www.radikal.ru
Спасибо, Мотильда!
Сегодня вечером салатик!!! И ни-ни....
Стукните меня по голове ДУБИНОЙ!!!!!
Пошла на обед - думаю супчик и все!!!!
А Пирожок зачем в рот запихала? Теперь сижу вот, аж тошнит!!!!
И Чего делать не знаю... Хочу худой быть.....АААААААААА.........
ПАМАГИТЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!
не может быть ((( Пирожок (((((
А вечером как? Справилась?
Вечером салатик овощной + мяско с овощами и картошечкой в фольге запеченные (мало было - так еще хотелось...где-то грамм 150)
в 18,20 и усе..... тока чай пила и 1 дольку апесина..... ндааа..... вот так вот.... выправляюсь помаленьку!!! Спать голодная легла!!!
Товарищи!
Я сегодня вечером буду есть тока овощной салат и полкусочка черного хлеба!!!!! В 18.00!!!!!
Держите меня!!!
масяня, давай солнышко, держись! Очень хороший ужин!
TAKESCHIK, спасибо!!!
Буду стараться , тем более что цель обозначила...
А ты поробуй завести блокнотик и прежде чем что-то съесть, проанализируй - почему именно, запиши и тогда ешь. Если после записи захочется:) Мне в свое время этот метод здорово помог
масяня, доброе утро! Как вчерашний ужин, по плану? Салатик и всё?
Всем доброе утро!!!!
Вчера на ужин салатик!!! А потом в магазин поехала, приехала уже поздно, даже есть не хотелось, ребенка искупала и спать с ним пошли.... В общем вчера молодцом!
масяня, молодец!
А что купила? (или магазин продуктовый?)
Я тут все переиграла и суши буду сегодня вечером лопать!!!
А то сегодня всю ночь снились - кошмар какой-то....всю ночь колбаски из водорослей крутила...Жуть!!!
Вот!!!
Лопай, главное не увлекайся и после 18-19 ни-ни )))))))))
Да уж... Первый блин (ролл) - комом... Рис прилипал к зубам!!!
Ну ничего, потренируемся еще!
Вес сегодня 59.800 - чето опять набрала я !!! Вот так вот лопать че попало....ЭЭх!
масяня, а вкусно было? С чем ты делала? А мужу понравилось?
Масянчик, раскажи как делала (пропорции), может я помогу, я у японцев училась (у знакомой ресоранчик).
Какой рис купила, какой есть в продаже?
масяня, Масянчик а можешь мне зёринки рисовые сфотать? Не прям сейчас-когда время будет.
Дело в том, что видов риса для суши очень много, и для каждого вида свой способ приготовления (варки, подготовки).
Маринад:1 чайная ложка соли, так-же сахара, и 2 столовые ложки рисового уксуса. Эти пропорции важны. Если большое кол-во риса, то увеличивать соответсвенно пропорциям. Хотя тут ещё дело в вкусе, тебе привкус риса понравился? Не ощущался перебор чего нибудь из ингридиентов?
Такеш, вот фотки...
http://img9.imageshack.us/my.php?image=94136289.jpg
http://img10.imageshack.us/my.php?image=67926532.jpg
http://img5.imageshack.us/my.php?image=91729755.jpg
Скажи пожалуйста а маринад это на сколько граммов риса сырого?
масяня, кажется это каллифорнийский рис.... В следующий раз когда будешь готовить (ты кстати промывала его?), промой его до чистой воды, и на стакан риса-стакан воды без двух-трёх столовых ложек. (может попробовать до готовки сварить пол стаканчика? но обычно такая маленькая порция и получается на такой по качеству как большая).
Маринад..., ну примерно (то что я написала) на 1-1,5 стакана (может два, надо вкус уловить).
ИСчё, нет ли в этих магазинах таких маленьких пакетиков...., допустим как суп в пакетике, и там нарисованно что-то по типу салата (огурцы может)....
Посмотри, если найдёшь-купи. По русски возможно это будет примерно "Присыпка для риса, салатов"...., может быть, а может и что-то другое в названии....
Отличная замена маринаду!
Спасибо такеш, буду пробывать маленькими порциями..разными способами готовить...
А замену маринаду поищу, есть наверное...
масяня, незачто! Ты просто попробуй. Скажешь потом....
Ух вы умницы какие ))) Суши готовите ))) А я всё не закажу никак. Может на выходных )))
Мотильда, Мотик, давай с фотами!?
Если желание будет их покушать и если не забуду сфотать, обязательно фотки размещу )))
Масянька! Привет!
Как твои похудательные и не похудательные дела?
Привет! Похудательные дела что-то не особо удались в выходные....Ела вроде бы немного, но получалось постоянно собирались с друзьями ближе к ночи....н-да.... вкусно было... но потом чувствовала себя свиньей обожратой....фу....
Как я делала суши - несколько кадров, а потом подробнее о себе напишу....
http://img22.imageshack.us/my.php?image=42426296.jpg
Это я их режу на кусочки... Кстати, спасибо Такеш за рецепт для риса, было очень вкусно!!!
http://img27.imageshack.us/my.php?image=75583560.jpg
А вот так выглядят приготовленные, но еще не съеденные...
http://img27.imageshack.us/my.php?image=12605488.jpg
масяня, Масянчик, незачто!
Какая красотень и вкуснотища!!! (я кстати тоже соус кикоман покупаю)
Масянчик, ты я смотрю не просто стройненькая, ты худенькая! Может надо спортиком заняться? Чтоб всё вместе-питание и физ.нагрузки...
Результаты будут потрясные!
Я тут сижу, и...., и захлёбываюсь..... (даже колонны не могут отвлечь мой взгляд от сушиков...)
А теперь подробнее о себе...
Пятница вечер...
Пошли с сынулей к соседям делать суши, и пить пиво, где-то полвосьмого вечера приступили к трапезе, разошлись во втором часу ночи когда все было съедено.... я съела где-то штук десять запивая все это пивом!!!!
Суббота день...
С утра чашка кофе и черный хлебушек с паштетом (кстати от батона я ваще отказалась и меня это не напрягает)
Потом готовила лазанью - оказалось долго, нудно и дорого - проще купить полуфабрикат, хотя домашняя лучше..ж.
Скушала в обед кусочек....
Вечером опять суши готовила себе, ела в семь вечера штук 8, потом чай пила...
А воскресенье был ужасный день
С утра яичница с колбаской, бутер с маслом и сыром и кофе.....
В обед четыре ролла с субботы...
А на ужин мы на юбилей ходили к пяти вечера..... И тут Остапа понесло....Описывать чего ели не буду, ела много и всяко разно...
Когда легла спать даже дышать было тяжело, вот тогда-то и почувствовала себя свиньей, плохо мне было...
Вот так у нас выходные и прошли!!!!
Масянь, а где живот то? Я вижу только стройную стройность
Это фотка темная
Живот есть, и ушки попьи тоже имеются, а вчера так они еще увеличились, но я пока с вами тут худею и уже -3кг было... в принципе у меня это сразу заметно стало....даже себе в зеркале больше стала нравиться ..
А на счет физ. нагрузок очень ленивая я... хотя надо конечно.... сама знаю что результат классный будет!!!
До кризиса хотела тренажерчик прикупить...
масяня, Масянчик, а "ушки" попы не увеличиваются от прибавки в весе..., увеличиваются бёдра! А "ушки" появляются при похудении!
Чем больше похудела, тем чётче вырисовываются "уши"...
Это каких радикальных????
Отрезать чтоль????
масяня, спорт!, чуда ты...
(так сложно догадаться, о чём я говорю?)
А....
спорт....спорт....
а у меня соседка на процедуры ходит в салон, не помню че она там делает, но ей присоски на проблемные места ставят и электроды - в общем объемы уменьшаются! Тоже хочу попробывать как-нить....
У каждого свой удел....
С деньгами пока проблема.... Вот пресс качать начала, а надолго ли хватит....пока настрой хороший - щас часов в 10 домой пойду позанимаюсь, цветочки полью - сегодня орхидею кормить надо.....
А вчера мы в гости на плов ездили - в семь вечера плов и овощной салат и чай, чай, чай.....стакан воды на ночь...
А утром гренки ела - больше не было ничего пришлось слопать кусочек! с кофе...
А ваще надеюсь что с гостями покончено до выходных точно и на ужин салатики овощные теперь есть буду... и вот спортом заниматься буду - мож поможет в борьбе с кг!!!
дарова, о, вижу спорт! чудна!! раз уж смогла начать, не бросай))
Форум Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)